[実践者への腹式呼吸の仕方を再確認にの日々]

胸式呼吸と腹式呼吸とのからだの動かし方違いを、
初心にもどり指導中です。

もちろん、
筋肉の使い方の違いですが、
意識的に動かすのには時間が必要でsu.


でも、自己のからだを確かめながら動かすと、
納得する実践者増えてきました。

特に、
Ｔ・Ｋ・Ｔの第５運動は腹式呼吸の運動なのです。