池谷裕二『記憶力を強くする 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』

一年あまり前、もう一昨年読んだ本について、
去年も十月に入ってから感想を書こうとしたら、
あらかた内容を忘れていた。
池谷裕二『記憶力を強くする　最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』
の感想だというのに。
これでは本の内容が良かったという説得力ゼロである。

※

そんな脱力記事を書いてから、じわじわと内容を思い出した。

そのうちの一つは、
「初めての事をするのあストレスを感じる。
前に経験したときの記憶が有ると、そのストレスは軽減される。」
というものだ。

つまり、記憶というものは、初体験のストレスをやわらげる働きを持っている、
ということだ。

たしかに、初対面の人と会うのは、どんな人なのか、
どう接するのが良いのか、あれこれと想像して、緊張する。
初めて行く場所なら、どの経路で行くのが良いか調べねばならないし、
どこがどえくらい混雑するか予想できないので、
遅刻しないために緊張する。
初めてやる事となると、経験者に体験談を聞いて安心しておきたいところだ。

こういった事も、一度経験して、かつそれが記憶されていれば、
どうすれば良いか分かる。というのだ。
なるほど。
ぶっつけ本番かかって来い！という度胸有るタイプならいざ知らず、
私のようなビビりには、記憶力は大いなる味方というわけだ。

※

本の副題に『最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方』とあるじゃないの。
気になるのは、「鍛え方」のところよ。
そこが知りたいじゃないの。

…
まだ思い出さない。
実践してこなかったからだろう。