岡田氏のベストセラー。
電車の中吊り広告で知ったが、インパクトあったな~。
つい手に取ってしまった。
読んだ感想は、「面白かった」かな。
経営分析の手法を用いて、従来のダイエットとは異なるアプローチ(これもいわゆる企業経営的感覚)で、50㌔減の結果を出したというのはすごい。
ダイエットの方法論は参考になった。
でも、面白かったのは、それよりもダイエットを思い立った理由やデブがいかに損しているかの話とダイエット後の欲求的食欲と欲望的食欲の話。
これは、慧眼したな~。とても勉強になりました。
早速、朝食を見直しました。
これまで、ブラックコーヒーと菓子パンだったけど、カロリー表示を見たら、500㌔カロリー近い...
おにぎりにしたら、200㌔カロリー無い。おにぎり2個ほど満腹感がないのに、カロリーは倍とは。
一日1500㌔カロリーは守ってま~す。