一年中スポーツやりましょう
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五十嵐栄一のランブラーブログ
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トランシーバーキャンプ終了
やはりリアルタイムのアドバイス及び修正は効果大でした、ビデオも良いんですが滑りながら自分で調整の量をコントロール出来るって最高でした。そしてリフトの上でも一緒に参加している方の滑りを観ながら私のアドバイスがイヤホーンから聴こえてくるのもまた勉強になったみたいです。滑りも恐ろしいほど大変化がみられ今回のキャンプ大成功でした。
私のキャンプを手助けしてくれた14台のトランシーバーにも感謝です、そして参加してくれた皆さん素晴らしい滑り有難うございました。
そして今年も皆さんお世話になりました、来る年が皆さんにとって良い年でありますように。
ショート＆コブ
最初ちょっと軸がと感じたんですが皆さん徐々に軸がしっかりしてきて、いい感じで滑ってました。そして私が期待していたコブを滑った後の聖地斜面見事に板が雪面に吸いついて弧を描いていました。
コブに慣れることも大事ですが、そのあとの皆さんの板の動きが素晴らしくこの時期にコブキャンプやって良かったとあらためて自己満足の世界です。
参加された皆さんお疲れ様でした、そして皆さんの上達にシーハイルです。
年末年始は雪
明日朝までの降雪予報50センチです、特に車の方気をつけて移動してください。
今シーズンのマテリアルです、板小賀坂、ブーツはレグザム、ヘルメットはbolleです。小賀坂さん、レグザムさん、ICIイシイさん、仁くん有難うございます。
魔法の手
そして中日の昼休みにレッスン中のビデオを観ていてあることに気付きました、各自の操作やりづらい外足と外側の手は微妙にリンクしていることです。
早速午後のレッスンで試してみると問題解決です、レッスンの時初めて指摘するポイントではないんですが今回は各自のビデオを見ながらのアドバイスは効果大でした。
ハンドワークは滑りを変えると今までに何回もブログに書いたんですが魔法の手ってあるんですね。
カービング
前者は曲線、曲がったもの、湾曲(弓型に曲がる)部そして後者は削ることを意味するとある。数多くのスキーヤーが長年意識してきたのは後者である。
ただ後者ばかり意識するとエッジを立てることばかりがメインになり傾きすぎたり動きがとまったりした滑りになりリズム感がなくなる。私は後者も大事だが前者も必要なのではと長年レッスンをやってきた。そしてその辺のことがようやくレッスン参加者にも浸透して理解されてきた感じです。
今回の三日間でも皆さんに意識してもらったのは前者のカーブである、そして自分の身体の二つのアーチ(弓)を考えて滑ると非常に理想的な二つのカーブをミックスした滑りに参加者の皆さん滑りが変わりました。そして後者の力強いエッジングをするにも前者は有効な手段なのである。
たまたま二日間スキー場でトレーニングをしていたクラウンのOさん、テクニカルのYさんと今日反省会(ホントはただの飲み会)の中で「レッスンの皆さん素晴らしい滑りをしていましたね」とお褒めの言葉をいただきました。
やはりこの二つのカーブのミックスこそ真のカービングターンに繋がるポイントですね。レッスン参加の皆さん三日間お疲れ様でした、今回非常にイイ感じに仕上がりました、この滑りを今シーズンのスキルアップに繋げてください。
雪です・・・
以前はオープン日に雪がなかったりで移動レッスンだったりで大変だったけどほとんどのスキー場がオープン日より営業できること嬉しいことです。
今日から火曜日くらいまで雪予報ですので今シーズンも各スキー場にとって良いスタートがきれそうです。
またまたかぐら
毎シーズン、テク検定で一点足らずの悔しさを味わっているらしいですがやはりまだまだ滑りの幅が狭いです、全ての動作が急ぎすぎです、たぶんトップデモのDVDを観て速く全ての動きを真似ようとしているのですがデモは滑走スピードがあるので全ての動きがその場でなく相当スペース変化があります。ですからこのレベルのスキーヤーは落差不足になってさまざまな欠点が出てきます。
矯正するには我々のシュプールを追いかけてトレースしてもらうと相当な部分がクリアーされます、結局自分で滑る時のタイマー(体内時計)が正確に刻まれていないのです。だから「内足主導」を正確に理解できず内足荷重になり過ぎて外足の荷重不足になっている方が昨シーズンまでなんと多かったことでしょうか。
外足はアクセル的役目、内足はハンドル的役目(30年くらい言っていることですが)この両足のバランスがしっかりとれていることが大前提で、内足の使い方で板の動きは様々に変化します。圧の強い雪面グリップが出来たり、逆に板がスピンしてしまったり内足の使い方とても大事です。
昨年までの間違った内足主導(トップの滑りを形だけ真似ようと正確の内足主導を誤解している方が非常に多かった、特に一級レベルの方)を矯正するには今年の全日本スキー連盟の方向は誤解を解くには良かったと思うが外足重視の滑りの奥は深いし、外足にだけ荷重をすればいいのだというほど甘くない。
ビック先生私のきついアドバイスに困惑して不安そうだったんですが、たった一つのバリエーションで息を吹き返しました、それは外足の雪面グリップが高いのに滑走性のある滑りを行うために内足を使う方法です。この練習で滑りの質が急にアップしていい感じの滑りになりました。
何とか修正できて私もホッとしたと同時に、ワンヒントの凄さと怖さを味わった感じです。そして一人の時この滑りを続けてくださいと祈りながらかぐらを後にしました。シーハイル。
今日もかぐら
プライベートレッスン二日目で今日もかぐらです、駐車場に着いてビックリでした。いつもの平日の私の目安の電柱よりはるかに奥まで車が入ってました、そしてリフト券売り場に50メートルほどの行列です、平日なのに・・・・
レッスンはプライベートなのでビデオもトランシーバーもフル活用です、特にトランシーバー効果ありました。ショートターンのリズムが大きいので「もう少し弧を小さく」と言うと直ぐに調整して滑って来ます、とにかく私の方が嬉しくなっちゃいました。
「トランシーバーいいですね」の一言をいただくとともに滑りが大きく良い方向に変わって大成功のレッスンでした。
谷回り
今日も滑りました、みつまたかぐらでプライベートレッスンです、昨日と同じような天候でかぐら大荒れ、田代運休かぐらも頂上のクワっド運休になるくらいでした。
レッスンは当然本人の欠点矯正がメインです、ある程度仕上がったらバリエーション追加していきましたが最後は滑りがだいぶ良い方向に向かいました。ニュートラルから板をフォールラインに向ける谷回り部分がだいぶ長くとれるようになりました。
谷回り、競技スキーではあまり長く作るとタイムロスに繋がりますが、我々の世界では滑走性を求めながらスピードコントロールを行うにはやはりあった方が良い感じがします、技術選でもこの谷回り部分がトップ選手でも特徴がありますね、それが技術選での私の注目するところでもあり楽しみなところです。
快晴そして苗場
土曜日は今年最大の寒波予報でしたが、かぐらの田代に向かう途中南の空がどんどん青空に変わり始め湯沢に着くと快晴、絶好のスキー日和に変わりました。
多数の方から参加いただき有難うございました、天気も良く自分の感覚で滑りたい気持ちをおさえてもらって基本のスキー操作をじっくりやらせてもらいました。そして私のシュプールを追いかけてもらったら一番難しいシーズン初めの板と重心のクロスオーバーが信じられないくらいスムースになりました。
とにかくシーズン初めの感覚が戻らないうちに 良い癖?をつけてもらう私の発想成功でした、一番大事な動きがとまらない(板も身体も)それこそ「真のカービングターン」の感覚です。
二日目田代運休の為苗場にてレッスンを行いました、やはり今日もシーズン初めの基本作り、みんな基本、基本と言うけれど基本にも初歩的なものから高度な基本まであります。今日は体内時計の調整です、簡単そうだけど一級前後の方には一番難しい所です。
最初戸惑っていましたが徐々にタイマー調整がうまくいくようになり、最後そうとうねじれた片斜面でみなさんが回転弧を左右揃えて滑れたところで丁度タイムアップ、あとはこの動きをベースにしてスキルアップにつなげてほしいものです。
30センチ
昨日の夜から雪また降りました、約30センチの新たな降雪です、おとといの雪(やはり30センチ)の残っている間に降ったのでスキー場にとっては最高の降り方ですね。
五日町、ミナミの上部でも一メートル近い積雪になったと思います、来週末オープン予定のスキー場(ほとんどオープン)はきっと大喜びですね。
大雪注意報
大雪
家の前のポプラの木と恒例のハイエースです、ハイエースの上朝8:00で15センチくらいですが深深と降り続いています。夕方までこのまま降れば40センチくらいになりそうです、どこのスキー場も滑れるようになりそうな勢いで雪降ってますよ。
明日は雪
今日は雨予報だったんですが一日快晴、冬型なのにおかしいなと思っていたんですが夕方から黒い雲に一気におおわれました、そして明日は全県的に雪予報です。
上越地方(妙高近辺)には大雪警報発令です、この感じだと魚沼地方も結構雪降りそうです、期待して良さそうです。やはり我々スキー関係者にとっては恵みの雪になってほしいものです。
2014スキーキャンプ
今年の冬は雪が多い予報もあり非常にワクワクする季節になりました、スポーツランブラースキーキャンプのスケジュールをご案内させていただきます。各スキー場準備段階のため不確定部分もあり多少の変更もあると思いますが、今シーズンも皆様方のスキルアップの手助けを行いたいと思います。皆様のご参加お待ちしております、今シーズンも宜しくお願いします。
申込み先 E-mail: ikabtc@ak.wakwak.com
連絡事項 お名前、性別、郵便番号、住所、電話番号、技術レベル
申込金は必要ありません。 問い合わせ090-1693-2255(携帯)
①初滑りキャンプ第一回(奥只見)シーズン初めの足慣らしキャンプです
会場 奥只見スキー場 日程 2013年11月30日、12月1日の二日間4単位
会費 ①レッスンのみ 13,000円 講習費、保険、送迎(リフト、昼食各自、割引パックあり)
②パックを予定していたんですが緑の学園リニューアル工事のため浦佐からの通いになります。
技術レベル 2級程度以上 、浦佐駅よりスキー場まで及び帰りスキー場より浦佐駅まで送迎行います。
*初日浦佐旅館街集合 9:00 (変更になりました)
*二日目送迎の方は各自の宿泊場所に合わせて二日目の時間、初日の帰りに連絡します。
*板、ブーツ、ストックは前週日曜夕方、浦佐にて預かり可能です。尚五十嵐宛に送ってもらのも可能です。
また翌週他のキャンプ参加の方ご相談ください。
*最終日は現地スキー場15:00解散予定です、奥只見出発16:00、浦佐駅16:50の予定です。
②初滑りキャンプ第二回(奥只見)
会場 奥只見スキー場 日程 2013年12月7日、8日の二日間4単位
会費 ①レッスンのみ 13,000円 講習費、保険、送迎(リフト、昼食各自)
②パック 28,000円 緑の学園一泊二食、講習費、保険 、リフト、送迎(昼食各自)
技術レベル 2級程度以上 、浦佐駅よりスキー場まで及び帰りスキー場より浦佐駅まで送迎行います。
*初日浦佐駅集合8:00 (尚二日目も時間は同じ)
*二日目送迎の方は各自の宿泊場所に合わせて二日目の時間、初日の帰りに連絡します。
*板、ブーツ、ストックは前週日曜夕方、浦佐にて預かり可能です。尚五十嵐宛に送ってもらのも可能です。
また翌週他のキャンプ参加の方ご相談ください。
*最終日は現地スキー場15:00解散予定です、奥只見出発16:00、浦佐駅16:50の予定です。
③初滑りキャンプ第三回(かぐら)
会場 かぐらスキー場(田代ステーション利用) 日程 2013年12月14、15日の二日間4単位
会費 13,000円 講習費、保険、送迎(リフト券、食事は各自でお願いします)
技術レベル 2級程度以上 、越後湯沢よりスキー場まで及び帰りスキー場より越後湯沢駅、浦佐まで送迎行います。
*初日越後湯沢駅(西口)集合8:30 田代ステーション集合9:30(みつまたではありません)
*二日目送迎の方は各自の宿泊場所に合わせて二日目の時間、初日の帰りに連絡します。
*板、ブーツ、ストックは前週日曜夕方、浦佐にて預かり可能です。尚五十嵐宛に送ってもらのも可能です。
また翌週他のキャンプ参加の方ご相談ください。
*最終日は現地スキー場15:00解散予定です、帰りの送りルートは初日と同じです。
*最終日送りの各駅予定時間 越後湯沢駅17:00頃、浦佐18:00頃を予定していますが天候、スキー場の状況により多少遅れる場合も有ります。帰り新幹線の方、多少の余裕時間をお願いします。
*宿舎は自由ですが情報提供いたします。
④ビデオクリニックキャンプ第一回
会場 六日町スキーリゾート 日程 2012年12月21、22、23日の三日間六単位
シーズン始めの課題をビデオをフル活用して徹底的に分析して、シーズンの対策を探るキャンプです、初日二日目とも夜ミーティングを行います、中日の夜はミニパーティー予定。
会費 29,000円 講習費、三日間のリフト代及び昼食（3食）、保険
宿舎 自由(紹介もあります)
技術レベル二級程度以上 VTRを多用して徹底的に欠点矯正、夜（二日間）VTRミーティング、フロアートレーニングを行います。(会場浦佐、希望者)、DVDスペシャルキャンプはカメラ固定スタイル、このキャンプはバリエーションも撮影するのでカメラ移動スタイルで行います。
レッスン開始ははAM9:30を予定しています。 開始前トレーニング可能。
最終日レッスン終了15:30を予定しております。
浦佐からの送迎あります、六日町の宿舎の手配もおこないます。
⑤年末キャンプⅠ(ショート＆コブ)
会場 六日町スキーリゾート日程 2013年12月28、29日の二日間四単位 2級以上
基本的な滑りから応用までショートターンを徹底的にトレーニングするキャンプです。
会費 20,000円 講習費、二日間のリフト代及び昼食(2食)、保険
宿舎 自由(紹介もあります)
レッスン開始ははAM9:30を予定しています。 開始前トレーニング可能。
最終日レッスン終了15:30を予定しております。
浦佐からの送迎あります、六日町の宿舎の手配もおこないます。
⑥年末キャンプⅡ(トランシーバーキャンプ)
会場 六日町スキーリゾート日程 2013年12月30、31日の二日間四単位 2級以上
レッスンでトランシーバーを使いリズム、タイミングのトレーニングするユニークキャンプです。
会費 20,000円 講習費、二日間のリフト代及び昼食(2食)、保険
宿舎 自由(紹介もあります)
レッスン開始ははAM9:30を予定しています。 開始前トレーニング可能。
最終日レッスン終了15:30を予定しております。
浦佐からの送迎あります、六日町の宿舎の手配もおこないます。
⑦正月キャンプ
会場 五日町スキー場 日程 2014年1月1、2、3日の三日間六単位
正月の三日間という余裕のあるスケジュールの中で基本から応用そしてコブまで各自の技術幅を広げる事を目的とする欲張りキャンプです。
会費 29,000円 講習費、三日間のリフト代及び昼食（3食）、保険
宿舎 自由(紹介もあります)
技術レベル三級程度以上、練習内容によって班編成を行う場合も有ります。夜VTRミーティング、フロアートレーニングを行います。(会場浦佐、希望者)
レッスン開始ははAM9:30を予定しています。開始前トレーニング可能。
最終日レッスン終了15:30を予定しております。
浦佐からの送迎あります、五日町の宿舎の手配もおこないます。
⑧テクニカル対策キャンプ
会場 六日町スキーリゾート 日程 2014年1月4、5日の二日間四単位 2級以上
テクニカル検定受験対策キャンプです。
会費 20,000円 講習費、二日間のリフト代及び昼食（2食）、保険
宿舎 自由(紹介もあります)
レッスン開始ははAM9:30を予定しています。 開始前トレーニング可能。
最終日レッスン終了15:30を予定しております。
浦佐からの送迎あります、六日町の宿舎の手配もおこないます。
⑨テクニック強化キャンプ
会場 六日町スキーリゾート 日程 2014年1月11、12、13日の三日間六単位
三日間の余裕のある中で基本、実力養成そしてコブまで幅広くトレーニングを行うキャンプです。
会費 29,000円 講習費、三日間のリフト代及び昼食（3食）、保険
技術レベル 2級程度以上
夜VTRミーティング、フロアートレーニングを行います。(会場浦佐、希望者)
レッスン開始ははAM9:30を予定しています。 開始前トレーニング可能。
最終日レッスン終了15:30を予定しております。
浦佐からの送迎あります、六日町の宿舎の手配もおこないます。
⑩DVDスペシャルキャンプ第一回
大好評のランブラーキャンプ独自の即再生ビデオ撮りまくりレッスンです、二日間で20本程度撮影予定です。滑り終わったら脇のモニターで直ぐ自分の滑りをチェックして次の滑りに生かせるビデオキャンプ(DVDディッキが出来た時に私が日本で一番最初に始めたレッスンスタイルで、カメラの巻き戻しをやらないので非常に効率が良いです、自分の滑りのみチェック)カメラを固定して滑りを撮影します。
会場 五日町スキー場 日程 2014年1月18、19日の二日間四単位
会費 21,000円 講習費、二日間のリフト代及び昼食(2食)、保険、講習DVD(10滑り以上ダビング、二日間参加者) 技術レベル 2級以上
レッスン開始ははAM10:00を予定しています、開始前トレーニング可能。
最終日レッスン終了15:30を予定しております。
浦佐からの送迎あります、五日町の宿舎の手配もおこないます。
⑪シニアキャンプ第一回(55歳以上平日キャンプ)
会場 六日町スキーリゾート 日程 2014年1月21、22、23日の三日間6単位
会費 27,000円 講習費、リフト代及び三日間昼食、保険
技術レベル 3級程度以上、平日の余裕日程で 、空いているゲレンデで効率の良い滑り、年齢を感じさせない若々しい滑りをめざします。
レッスン開始はは初日PM10:00を予定しています、開始前トレーニング可能。
最終日レッスン終了15:30を予定しております。
浦佐から送迎あり、六日町の宿舎の手配もおこないます。
スポーツランブラー
所在地 新潟県南魚沼市五日町2237 責任者 五十嵐栄一
電話・FAX 025-776-2414 携帯 090-1693-2255
メールアドレス ikabtc@ak.wakwak.com
*連絡事項 住所(郵便番号)、 名前、電話・携帯、技術レベル、性別(宿泊希望の方)
* 申し込みはメールまたはFAxでお願いします 二、三日後に折り返し連絡させていただきますが連絡ない場合は携帯に連絡お願いします。申し込み予約金は必要ありません。
*各スキー場のシーズン券お持ちの方はリフト料金割引あります。
*スキー連盟ではスクールは保険の加入を義務付けられています、スポーツランブラーも未加入ではスキー活動は出来ません、朝日生命の賠償及び傷害保険に加入しておりますが適用外の場合もありますので各自加入することをおすすめします。
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