レベル52の海水魚を購入
水槽ズーム
レベル53の淡水魚を購入
水槽ズーム
レベル55の海水魚を購入
水槽を見てブリードで魚を確認ってところをうっかりして
大きくなったレベル55の魚を１匹売ってしまう
気をつけなくちゃと思っていたのに
レベル52と55の魚をうっかりＸ-Breedしていました
ブリードの魚を選ぶときに変なのいるなぁと気付く
真ん中の縞模様の魚さんです
何度かブリードしてレベル55の魚さんだけにする
水槽ズーム
ショップのお魚さんはレベル213まであります。がんばろー。
もやし １袋（250ｇ）
きゅうり １本（斜め細切り）
カニカマ ６本（さいておく）
もやしは袋を開けて水を入れてシャカシャカ
袋を手で閉じて水だけ出す
フライパンにもやしを出して
水洗いの水分だけで蒸し炒め
ザルにあげて水分を切りながら冷ます
醤油大さじ１と1/2 砂糖大さじ1/2 お酢大さじ１
ごま油小さじ１ すり白ごま大さじ１
他の材料と調味料を全部混ぜて出来上がり
味付けは緑豆春雨サラダと一緒です
ロースハムがなく、緑豆春雨の準備に時間がかかると
もやしを使いましたが、冷めるまで待っていて
お腹が空いたの。即効おかず。とはなりませんでした
お買い物で外出していたら
防災訓練なのか起震車がありました
消防庁の方が10人ほどいました
どうですかーの呼びかけに
前から体験してみたかったので
行ってみました
起震車はキッチンとテーブル 天井の照明
消防庁の方から地震が来たときの
室内での行動を教えてもらい
徐々に揺れ始めて震度7が20秒
最初は立っていましたが
ぐらんぐらんしてテーブルの下に頭を入れる
終わってみて
なんとも言葉に出来ないような感覚
起震車と分かっていて
始めますよーと言われて揺れましたので
その辺りは大丈夫でした
正直 中に入るために
やや不安定な階段を手すりを持って
というのが大変でした。降りるときも
他の方が揺られているのを外から見ていて
天井の照明が取れそうってほど揺れていて
これが自宅だったら怖いなと思いました
実際の地震はグラっときて
またはドンってなって
そこから縦揺れ 横揺れ
これが小さなものか 大きなものか
どこが震源なのか どれくらい揺れ続けるのか
分からないまま揺られるのだろうなぁ
「小麦アレルギーはないですか？」と聞かれ
大丈夫ですと答えますと
ビスケットを一枚頂きました
甘みと塩気があり美味しかったです
何枚か食べるにはお水がいるなぁ
尋ねてみると避難所で配られるもので
賞味期限のこともあるのだろうなぁ
未開封のものを2袋頂きました
（賞味期限は来年の2月）
日替わりであちこちの関節が痛むので
病院に行ってリメタゾン静脈注射を打ってもらいました
予約なしでしたが さくさくと患者をさばく先生なので
50分ほど待って診察。初めましての先生
今日はどうされましたか？
リウマチの調子が悪いのでリメタゾンを・・
はい。分かりました（カルテ入力）
処置室前で待っていると
いつもの看護師さんが来て注射を打ってもらいました
どうしたのーって聞かれて具合悪いのを言って
リウマトレックス休薬しているけど
次回の主治医の診察で また飲めるかどうか話したい
どこが痛いのって聞かれて
肩・股関節・手首・膝・左右の指あちこち
あー、もういっぱいなんだね
次回の診察に合わせて適当にカルテに書いておくね
（助かります。頼りになるなぁ看護師さん）
昨夜は左手首が痛く湿布を貼って装具で固定
両膝も湿布。注射効いているのかなと心配でしたが
今朝起きて全身が少し軽くなったというか
可動域のある左手首を長時間固定していたので
装具を外すとぐらぐらなのですが
主治医には1日6時間目安で装具で固定って言われています
先日、部屋の模様替えをして
こたつ座椅子からテーブル椅子でのＰＣになりました
座っていて股関節も まぁまぁ調子いいです
リメタゾンしばらく効いてくれるといいな
病院を終えてパン屋さんで昼食
食器屋さんの店頭ワゴンで見かけてから
購入するまで約１年
それほど高価でもなく
いつも通るたびに眺めて
かわいいなぁ・・と
いま使っているお茶碗あるし
手がしんどい時は
100均で買った軽いお茶碗使っているし
ある日、にゃんこ茶碗が見られるなぁと
通りを歩いていましたが
所用で手前の道を曲りました
「にゃんこ茶碗がぁー。あぁぁーー」
もう、そんなのだったら買おうよと言われ
購入したので記念撮影です。
梅雨です。梅雨前線の低気圧です
6月はリウマチ月間です
ボルタレン坐薬を4時間おきに入れています
朝はいつも通り起きるのですが
ＰＣして体幹トレーニングを5分か10分
時間を計ったことないですが
これだけはやっておこうと
用事ないし、天候も体調も悪いし
とりあえず横になろう
ウトウト・・がっつり寝る。お昼に起きる
なんか疲れているなぁで寝るのは
眠れること自体ありがたいので
けっこう好きなのですが
それで起きても体調悪いから
またボルタレン入れて
いま、この記事を書いたりして
昨年12月からリウマトレックスを休薬しています
きっかけは首のリンパ節がいつも腫れているから
試しにリウマトレックス休んでみる？
休んで薬を飲むタイミングで風邪をひいて飲まずに通院
飲まないでも過ごせたのだから
このままリウマトレックスなしでいってみよう
手元にリウマトレックス残っているよね
フォリアミンとセットで
体調悪くなったら事後報告でもいいから飲んでいいよ
そんな話しをしていたのは今年の始めあたりで
最近はリウマトレックスのこと先生と話していなくて
先日から体調が悪いから飲んでみようかと迷っていて
飲むとしたら前と同じ曜日で 週6ミリだったかな
梅雨が終わったら体調持ち直すかなぁ
あぁ どうしよう
わたしは思いつきで行動することが多いのに
2択とか何かを決めるのが苦手な部分があって
とりあえず予約なしだけど今週土曜日に
病院でリメタゾン注射を打ってもらうことにしました
2週間おきなので前回から2週間後が土曜日
これで体調いまいちだったら
先生にリウマトレックス飲みたいって言えるかな。
有楽町のアンテナショップ
複数ありまして 色々寄りますが
大阪百貨店は出身地なので
とりあえず毎回行っています
豚まんを買いたかったのですが
家の冷凍庫がいっぱいだったので
これはまたの機会に・・
店内でいか焼きを注文。３９０円
椅子が空いたので出来上がりまで待つ
中にソースが入っていますが
ちょいと足りない感じがして
ソースを上からハケでぬりぬり。のせのせ
店内の様子
ごちゃっとして派手な感じが
昨年帰阪した難波・心斎橋辺りを思い出すなぁ
ＦＭ８０２って懐かしい
学生の頃 洋楽を聴いていました
８０２のステッカーも持っていて
それを貼って走る車やバイクは
運転できないので出来なかったですけど
今はこんなステッカーなのかな
今度は店内でたこ焼きが食べたいなぁ。
店頭で吊るされていたのを見たときは
チリンチリンと鳴っていたのに
家で吊るしてみると
天候が荒れて強風のとき以外は
ほとんど鳴らない
下が広がっている構造が 鳴らない風鈴
近所が商店街でいつも賑やかで
風鈴がチリンと鳴っても
ご近所迷惑にはならないだろうと
年中吊るしていましたら
けっこう汚れていまして
外して掃除してもらいました
太っちょだけどウサギさん風鈴
ほこりですすけて黒っぽくなっていたのが
きれいなピンクに戻りました
昨日の東京は３３度でした
エアコンの部屋で一日家にいました。
精神科に行ってきました
出かける直前に具合が悪くなりました
色々考え事があって
どうしよう。どうしよう
先生にうまく言えるかなぁ
っていうほど頭の中 整理できていないよぅ
パニック発作 ホリゾン・セレネースを飲む
30分の診察がとれるよう
診察開始時間までに病院に行くので
動悸のしたまま
急いでバスに乗ったら さらにしんどくなり
精神科に到着
話したり 先生の言うことを聞いているうちに
涙が出てきて しくしく・・・
さらに先生が言うので
うえーん。えぇーーんって泣き続け
泣きながら 先生と話していて
泣くのが落ち着いてきて診察が終わり
それから処置室で
ホリゾンの筋肉注射を打ってもらいました
昔は悲しくても泣けなくて
ずっといつも泣いている時期が過ぎまして
うえーんって泣かないと
思っている気持ちが表に出てこないので
診察中にホリゾンだと
今回の場合はそれで落ち着いてしまって
気持ちが出せなかったと思います
泣きまくって どこかすっきり
ホリゾンで落ち着けて
どうもお世話になりましたって
受け付けの看護師さんに挨拶して病院を出ました
モーニングに間に合いました
最近はこればっかりですが
まだ食べ飽きませんので また食べたいなぁ
皮膚科に行ってきました
お尻のプツプツ
ずーっと治らないまま
良くなるけれど他の場所悪化とか
座る角度でお尻が痛いので
もぞもぞしていました
お風呂上りに
アクアチム軟膏を塗ってもらっていますが
最近また「あぁーー」って言われましたので
鏡で見てみましたら自分でも「あぁ・・」
診察で先生に診てもらい「あぁーー」
薬を代えますと言われ
ゼビアックスローションを処方されました
これできれいになるといいねと言われました
ローションですが粘性があり塗りやすいそうです
塗ってもらうとスーっとした感覚がありますが
そうでもない時もあります
薬を調べてみると
添加物にエタノールがありましたので
もしかしたらそれかもしれないなぁ
１日１回 お風呂上りに使っています
まだ使い始めて数日ですが
少し良くなっている箇所があり
ちょっと・・ ちょっとだけ
この薬に期待できるんじゃないって
じわじわと思ってきています
手指の爪白癬は薬を塗らずに様子を見ています
こちらは もうすっかりきれいな爪のまま
消化器内科も受診してきました
まだストレスが強いときなどに
下痢になってしまいますが
下痢止めを使わずに過ごしています
いつものお薬を２か月分処方してもらいました
診察後の昼食
久しぶりの明太子と大葉のパスタ
醤油とチーズをかけて頂きました
デザートも美味しく頂きました。