新宿御苑に行ってきました
白梅が満開です
紅梅も満開
ちょこっとだけ撮れた川津桜
がんばって撮ってみたけれど
園内のレストラン「ゆりのき」の
窓際の席から・・・
外をゆっくり見れるんだなぁ・・
江戸東京野菜そば
前回食べた時より野菜量アップ
日曜日は明治神宮へ
参道 長ーいです
本殿に着いてお参り
代々木公園を通過して
フリマがあったのでチラっと見てみる
昼食はパスタ マルゲリータ
このあと渋谷まで歩いて
ブックオフで本を７冊購入
くたくたに疲れた足で帰宅
帰りの電車 座れてヨカッタ。
池袋
サンシャイン水族館に行く途中
猫ちゃんが住んでいる公園に
いつも寄ります
この日は暖かく 猫ちゃん日向ぼっこ
近くのコンビニで「つくね」を買って
食べていたのを おすそ分け
先日も猫ちゃんを見つけ
こっちにも
座ってみると
隣にいた猫ちゃんが
膝の上に乗ってきました
ほぉわわわわ。。癒されます。
サンシャイン水族館に行ってきました
入り口でポストカードを頂きました
ラッコの手形がプリントされています
ラッコさんの展示が今月末で終了します
これはラッコフィーディングです
お姉さんと仲良し
イカをあげます
ごはん目指してまっしぐらー
食べた後は
ポージング
再びお姉さんとご挨拶
夜の水族館
アシカやペンギンがいる屋外です
わたしのお食事
チーズチキンドミソース＆海老フライ
スキルのスクリーンショットです
淡水魚水槽にする
今はまだ使っていませんが
Ｘ-Breederにスキルを入れる
水槽に入れられるお魚さんの数を増やし
ズームで見られるようにする
decoやお魚さんを売ったときに
コインが多く入ってきそうな感じで
お魚さんの成長や孵化が早くなりまして
breedが出来る時間も短縮
ここにはスキルを振っていませんが
スキルポイントをアプリ内のドルに換えられるの？
いま現在スキルポイントは10あります
ドルに換えるために ここにスキルを入れて
そこからスキルためて（レベル1アップでスキル1もらえる）
それを交換。あぁー。気が遠くなります
まだまだ楽しめそうだなぁ
というか まだゲーム序盤なんだなぁ
スキルポイント10は しばらく置いておこう
こうしてスキルポイントを貯めて
あるとき一気にスキルを振ってみたり。それがこの経過です。
レベル35の海水魚を購入
水槽ズーム
レベル34と36のお魚さんは今は買えないです
無課金＆ドルに替えるスキルを入れていないので
レベル37の海水魚を購入
お気に入り海水魚水槽で育てる
これはレベルアップのために
同じお魚さんだけで育てている水槽
レベル38の海水魚を購入
水槽ズーム
お気に入り海水魚水槽にレベル38のお魚さんを入れる
水槽ズーム
レベル40の海水魚を購入
水槽ズーム
レベル40になる間に
お魚さん 早く成長しますよー
早く卵が孵化しますよー
などのスキルを入れました
これの説明は英語だらけになりますので
次回 アプリのスキルスクショの画像を載せます
砂肝１パック
サラダ油 小さじ半分
ごま油 小さじ１
にんにく 少々
料理酒 大さじ半分
塩・こしょう・七味唐辛子 味付けに適宜
レモン汁（あれば）適宜
砂肝を小さく切って
それに切り込みを入れる
フライパンに油と砂肝、ニンニクを入れて軽く炒める
料理酒をかけて フタをして蒸して火をとおす
汁気がなくなってきたら
塩・こしょうで味付けして 七味唐辛子も入れる
レモン汁を入れて火を止める
全体を混ぜて出来上がり
砂肝は筋や白い部分は取り除いていません
そこに包丁で切り込みを入れるので
ちょっと力がいります
写真は２パックで作りました
これは砂肝を半分食べたところで
たぶん美味しいだろうと思って
切って冷凍していた長ネギと一緒に炒めました
にんにくの芽と合わせても美味しいだろうなぁ
この写真のほうが
砂肝の切り方 若干分かりやすいかな・・
週末に行ってきました
上野の東京都美術館です
ボッティチェリ展を見に行きました
エスカレーターで降りて美術館へ
この写真 指が入っていました・・・
サンドロ・ボッティチェリ（1444/45-1510）は
優雅で美しい聖母や神話の女神を描いた画家として知られます
↑展覧会サイトより引用
美しい絵画は円形やアーチ型のものもあり
それを縁取る額縁も見所だなぁと感じました
ボッティチェリの晩年は師や同士を亡くし
暗く悲しい作品になり
マグダラのマリアが闇を思わせるような仕上がりに見えました
東京都美術館の展覧会の出口は
前回のモネ展もそうでしたが
撮影できる場所があります
帰り道。夜になるとライトアップされるのかな
いつものように「じゅらく」で食事
広東麺ですが麺が・・・
ありました。美味しく頂きました
お土産のブックマーカー
何冊かの本を並行して読んでいますが
それを超えるブックマーカーの数になってきました
昨日の記事を書いていたら思い出したのですが
関節リウマチで初めてステロイドを飲んだときのこと
リウマチ主治医に
ステロイドで元気になっても体力と筋力ないんだから
気をつけてね。
気をつけるってどういうことだろう・・・
ステロイドを飲んでみる
前日まで足を引きずって歩いていたのが
翌朝スキップできる。すごくビックリしました
歩けるぅ。ラクラクでお買い物だぁー
信号待ち。青信号に変わって歩いてみる。いい感じ
ひょいっと歩道の段差に乗ろうとして
びったーんとコケました
両手伸ばして びったーんです
このことを先生は言っていたのかぁ。
・・・で、その後は気をつけていたのですが
リウマチ通院日。発車しそうな電車に乗ろうとする
階段をダダァーっと降りて 駅のホーム 電車までもうすぐ
最後の一段を踏み外す
一瞬 宙に浮く
階段を踏み外す瞬間って宙に浮くことを知った
びったーんとコケる
顔を上げると伸びた腕の50センチ先で
電車のドアが閉まり 発車
そのとき思ったのが
電車行ってもたぁー。くやしいー
次の電車で病院に行って
先生にコケたことを報告して
ぶつけた場所をレントゲン撮影して
何もなかったけれど
先生が「だから言ったでしょ」って・・・
そんなこと思い出しました。
元気になりました
ボルタレンサポ使いながら
横になっていたり
座椅子の斜めったので寝ていたり
壁につたいながらキッチンで薬飲んだり
朝寝したり 昼寝したり
それなのに夜もすごく眠れたり
寝て起きてを繰り返して
起きたとき「あっ、もしかしたら元気かも」
身体が動くし関節痛よくなっている
いつもと関節の痛みが違うから
なんか変だと思っていましたが
変なのは体調ではなく わたしの行動で
今日も元気だ → 街歩き → すっかり疲れる
夜よく眠れる → 体力回復 → 今日も元気だ
この繰り返しのうちに疲れがたまっていたようで
思ったように体力がついていかなくて
40才になったので年齢なのかな。と家族に聞いたら
出かけ過ぎ。
わたしには「そうだったのー」
という回答が返ってきました
手帳を見たら
家でゆっくりしているの週に１回ぐらいでした
最近は毎日のように
「元気あり余っているわぁ」が口癖で
こういう元気な状態って
昔いつあったかなぁって思い出せないぐらいで
ちょっと精神的におかしいんじゃないかって
先日の精神科で主治医に聞いたのですが
普通ですよ。
そう言われたので、こんなものかと思っていましたが
やり過ぎでした。あぁー。またです。
関節リウマチ。調子悪いです
一時的なものかリウマチが悪化したのか
今は分かりません
昨日の朝 ダンスしていると
途中で変な感覚になったので中止。軽くクールダウン
その後お風呂に入って身体を拭いて
服を着ようとしたら膝が痛くてガクンと崩れそうになって
（家族に支えてもらったので床に崩れずに済みました）
股関節も痛いので寝て過ごしていて
夜には右肩も痛くなり湿布を貼ってもらう
ボルタレンサポ 昨日は３個使ったけれど効かず。
今朝もボルタレンサポ入れたけれど
あー。全然効かないよぅ
股関節が一番痛いので 座っているのがしんどくて
いま、大急ぎで記事を書いています
木曜日に飲んでいたリウマトレックスは休薬していて
月曜日まで様子をみて
ダメだったら月曜に飲もうと思っています
それまでに体調が持ち直すか
めっちゃ痛い数日を過ごすのか 分かりません
今日飲もうかなぁ。でもちょっと待ちたいし
病院に行ったとしても
先日の診察でリメタゾン注射を打ってもらったので
まだ日数経っていないから 打ってもらえなくて
あー。めっちゃ痛いけれど お腹空いてきたので
昨夜 家族が買ってきてくれたコンビニサンドイッチ食べます
数日ブログお休みするかもしれないです
これ以上座っているの限界です
サンドイッチ～～～。とりあえず横になろうかなぁ。