しおりんの・・・

私の日記のようなブログです、日々の出来事や何気ないことを綴っていきます。

お知らせ

しおりんです。 色々訳があって自分の本来の生き方、居場所を求めています ややこしい人ですが、良かったらお付き合いくださいませ。

ダイビング・レベルアップ計画☆

2016-12-06 23:40:09 | OL日記

私が今いちばん好きな事はダイビングです。

去年の11月に5年のブランクを経て久しぶりに沖縄行ってから、またダイビングが大好き
って気持ちが強くなって、今年も何とか2回潜りに行きました。

本当はもっといっぱい潜りたいのですが沖縄だと格安ツアーでもそこそこ費用掛かるから
年2~3回がやっとです、愛知県はポイントが無いので一番近くは三重県であと伊豆とか
和歌山や日本海になります。

残念ながら冬はシーズンオフっていうか、実際には潜れるんですけどウエットスーツじゃ
なくドライスーツになります、ドライはまだ未経験だしレンタルするのも高いです。

レンタルっていうとダイビング機材は沖縄でいつも利用しているショップはフルレンタルが
無料なんですよね、しかし地元はレンタルほぼ別料金になります、フルレンタル5000円
程度でしょうか。

実は軽機材とオーダーのウエットスーツは持っています、重機材と呼ばれるBC・レギュレ
ーターは持っていませんがそれだけのレンタルでも3000円ほどします。

伊豆や三重で2ビーチ約12000円・2ボート約17000円とレンタルで2万円オーバーで
プラス交通費って少し足せば沖縄に行けちゃいますよね。

せめてレンタル代が不要になればと密かに重機材とダイブコンピューターの購入を考え
ています、某ショップでセットでお手頃のを見かけました、MY機材で回数が増えたら
すぐに元は取れる気がします。

それとライセンスのほうもアドバンスにランクアップしたいから、その場合も自分の機材
のほうが都合が良いと思います、もちろん自分に合った機材だと上達も早いはずです。

本当はウエットスーツも可愛いの作りたいけどそっちは我慢です、今やってるダイエット
が効果出始めているから痩せて体型が良くなってからにします。

ライセンス取ったときのショップは実家の神戸のほうだったんですが、今は名古屋で
縁が切れちゃったから付き合いのあるダイビングショップも作りたいです、機材を購入
したらそのショップとご縁が出来ます。

そうなればそのショップのツアーにも参加すれば良いし、機材もメンテナンスもお願い
出来ますね、うまくいけばツアーのときにお友達も出来ると思います、実際に神戸の
ショップでも知り合った人がいました。

現在はシーズンオフという事で色々と計画を立てているところです、10月までは貧乏
生活だったけどお仕事も順調になってきて貯えも出来ました、春まで待てないので
2月頃に再度沖縄に行くと思います。

なのでそれ以降に本格的に動く予定です、それまではお仕事頑張って資金稼ぎしよう
と思います。 

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東京行き☆

2016-11-27 22:48:22 | 写真

来月(12月)10日~11日は東京に用事があって遊びに行きます。

早くに予定が決まっていたのでJR東海ツアーの東京ブックマークでホテルと新幹線を
手配していました。



たぶん新幹線利用ならこちらのツアーが一番お値打ちだと思います、通常のビジネス
ホテルなら名古屋からで20000円前後とほぼホテル代無料って感じ。

ただし利用する新幹線が基本はのぞみじゃありません、今回は豊橋からの乗車なので
ひかりですが時間的には変わりませんね、時間に余裕ありならこだまだと安いです。

私は快適性を重視でホテルもプリンスにして席も片道あたり1000円アップでグリーン
車にしました、それでも28000円でした。

そういえば50歳以上で会員になるとさらにお得なプランがあるみたいです。

東京では久しぶりにいっぱいお友達と会う予定なので楽しみです♪

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難しい糖質抜き生活☆

2016-11-17 00:02:54 | オンナ磨き

最近流行りの糖質抜きダイエット。

凄く興味があってライザップなどでも実績がありますよね、 ネットで調べてみても良い事
ばかり聞きます。



とりあえずアマゾンでこの本を購入してみました。

しかしこのレシピっていかにも簡単そうに見えるんですが、実際に自分で作ってみるとなると
細かい食材や調味料がいっぱい必要なんです、完璧に同じものを再現するのって難しい
って思いました。

しかし基本的にメインの食材や使える調味料はだいたい把握出来ます、大事なのは糖質
の少ない食材です、それと飽きないように味を変える工夫ですね。

それと1週間分作り置きして冷蔵庫で保存、その中から毎食好きなのを選んで食べるって
いう事ですが、私の料理スキルでは全部作るとなると大変ですし耐熱容器も少ししか持って
いないのですぐには無理っぽいです。

ということでまずお試しで食材は低糖質のものを買ってきました、鶏肉・豚肉・卵・豆腐類・鮭
・ヨーグルトなど、野菜類はもやし・ほうれん草・ブロッコリー・茄子など、根菜や芋などは
糖質高いらしいです、乳製品・卵・マヨネーズは意外にも低糖質。

結局1週間分作り置きは無理なので毎夕多めに作って晩ごはんで食べて残りを冷蔵庫で
保存する事にしました。

完全に糖質抜き生活は無理なので意識する事から始めます、出来るだけお米やパンは自炊
では食べないようにします、問題なのがランチですが基本的に外食です。

外食って炭水化物ばかりで糖質が高いです、麺類とかハンバーガーなどは典型的ですし
カフェの日替わりランチでも揚げ物が多いです、理想はやっぱりお弁当持参でしょうが
なかなか難しいです、友人とのお付き合いの外食もありますしね。

糖質抜きの目的はダイエットがメインですが、私がもっと魅かれたのは体に良いという事
です、食後に血糖値が上がらないから糖尿病予防になるし、中性脂肪やコレストロールなど
貯めにくいようです。

健康診断も中性脂肪が高くて高血圧で生活習慣病気味です、なのでそちらを是非とも改善
していきたいです。

もちろん日常の運動とかも必要でしょうが、まず食生活からでも小さな一歩ですが少しだけど
変えていこうと思います。

 

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OKINAWA旅行2016秋№7、最終回☆

2016-11-08 23:09:51 | 写真

最終日の午後のドライブです、まず「ガンガラーの谷」へ行ったけど予約無しだったので
観光は出来ませんでした、なので次は近くにある「斎場御嶽(せーふぁうたき)」へ行く
事にしました。




地図だと近くに見えたけど意外と時間が掛かりました、駐車場に車を停めてチケット
300円也を買います、しかし目的地は見えなくって案内の看板通りに歩いていくと
結構遠くて上り坂です、気温30℃超えと靴擦れがこたえます。



斎場御嶽は琉球王朝時代には国家的な祭事が行われてきた沖縄を代表する聖地です
現在でも世界遺産に登録されている祈りの場、まさに聖地でパワースポットなんです

元々は男子禁制の場所だそうです。

不思議ですが凄くパワーももらえた気がします、沖縄に行く直前から運気は上昇気味で
ありましたが、帰ってきて2週間でどんどんお仕事の依頼が増えてたりします。

もし今後訪れる時は神聖な気持ちでルールを守って下さい、あと年に2回程この聖地を
休ませるために休息日があり入場出来ない日があります、事前にホームページ等で確認
して下さい。

そして次は少し那覇方面に戻って陸と繋がった島「奥武島」です。


こちらの島は天ぷらが有名なんですよ、このような天ぷら屋さんは島内に数ヶ所あります。



私は海老・もずく・魚の天ぷら3つ食べました、お値段もめっちゃ安くて1個80円~です
写真もずくですが特に魚がたぶんマグロだと思います、食感がチキンっぽくてびっくり
で美味しかったです。

時間の方はまだ16時と飛行機の時間前たっぷりです、なので前回行って凄くお気に入り
の豊見城市豊崎のリゾートカフェKAIに行きました。



今回はトロピカルなマンゴージュースにしました、一緒に来たTちゃんも気に入ってくれた
みたいです。



さらに時間があったのですぐ近くの沖縄アウトレットモールあしびなーで時間つぶしです
私の地元のジャズドリームや土岐プレミアムと同じような感じです、滞在1時間ちょっと
だったのでほんの一部しか見れていません。

という事で時刻は18時でそろそろレンタカーの返却です、レンタカー屋さんはここから
数分の距離ですが満タン返しなので指定のスタンドによ寄り給油しました、返却すると
ちょうど空港行の送迎バスが待っていてくれました。

順調に那覇空港に着いてすぐにチケット発券して手荷物を預けました、19時前でまだ
飛行機の時間まで3時間弱あります、モノレールで街に出て食事という手もありますが
疲れているので空港内で過ごします。

20時半で空港内のお店はほとんど閉まっちゃいます、なのでまず晩御飯を済ませる
為にまたまたお薦めの空港食堂に行きました、那覇空港の飲食店はそれほど高くない
のですがその中でも満足感あります。

私はやっと念願の沖縄のフード「ちぇんぽん」を食べました、でも今回はタコライスは
食べていません、お土産ではタコライスの素を買いましたけどね。

最後のお土産を買い出します、もう十分すぎに買ったけど念のために沖縄限定の
ハイチュウを追加購入しました、そしてだんだんお店も閉まってきました。

搭乗手続きが始まってすぐ保安検査済ませて出発まで中で待つことにしました、約1
時間程Tちゃんと話しながらだったのであっという間です、これが1人だと凄く長く感じ
すんですよ。

飛行機は到着が少し遅れたので15分遅れで20時5分発でした、名古屋に着いたの
は5分遅れの23時55分です、手荷物がなかなか出てこなくてセントレアを出たのが
24時30分過ぎていました。

Tちゃんを送ってから家に着いたのは2時半頃でした、往復の飛行機が早朝・深夜便
だったので凄く疲れたけど、今回は女子2人旅でお天気も良かったので凄く楽しめま
した、やっぱり私は沖縄が大好きです。

たぶんまた数ヶ月後に行くことになるんでしょうね(笑)

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OKINAWA旅行2016秋№6、最終日ショッピング☆

2016-11-06 22:01:36 | 旅日記

最終日の朝です、ちょっとゆっくり目に8時前に起床しました、今日もめっちゃいいお天気です。

お部屋でパンで朝食を済ませて準備して荷物を片付けました、窓の外に国際通りが見えるん
ですがまだお店があまり開いていません、9時すぎにはぼちぼちお店が空き始めたので
チェックアウトしました。

車に荷物だけ積んでそのまま歩いて牧志方面に行きました、有名なサーターアンダギーの
お店に行きたかったんです、しかしまだ閉まってて10時開店らしいので市場でTちゃんと
話しながら待っていました。



こちらのお菓子処「琉宮(りゅうぐう)」さんです、まず目的のサーターアンダギーを買って
カフェスペースがあるのでひと休みです。



沖縄といえば「ぜんざい」です、こっちのぜんざいとはかき氷に甘い金時豆が入ったもの
なんです、こちらのは黒蜜に白玉も入っています。

結局お買い物はこのお店だけでした、良いお天気過ぎて暑いし国際通りは修学旅行生や
中国人がいっぱいでした、という事で次は本格的にお土産を調達するためおもろまちに
移動しました。

いつもお買い物する「サンエーメインプレイス」です、那覇では一番大きいショッピングモール
じゃないでしょうかお土産が安くて充実しています、友達や会社関係のを買い揃えてあと
自分用に沖縄の食材を購入しました。

ランチはこの近くの博物館の敷地内にある有名なおそば「いしぐふ~」さんです、7年前から
気に入ってるのでたびたび訪れます、4ヶ月前は名護の本店にも行きました。



あぶりソーキそばです、やさしい魚介のお出汁に手打ち麺が絶品です、あぶりソーキは
そのまま柚子胡椒と辛子でいただきます。

このあと帰りの飛行機(21時50分発)まで時間があるので南部の観光スポットをドライブ
します。



最初は「ガンガラーの谷」でおきなわワールドの隣にあるパワースポットです、最近注目
されていて凄い人気です、下調べ不足で見学ツアーは予約制だったのでカフェを見た
だけでした、このカフェだけでも十分ですがお昼食べたばかりだったのですぐ出ました。

このあとも南部ドライブは続きます、次回最終回です。

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OKINAWA旅行2016秋№5、アフターダイビング☆

2016-11-03 23:53:13 | 写真

ダイビングが終わって国際通りのホテルにチェックインしました。

1時間程休憩してから18時から2人共美容院でヘッドスパを予約していました
、再度車でおもろまちに出ました。

こちらのお店は前回もホットペッパービューティーで来店しましたが、お友達も行って
見たいという事で事前に予約していました、ダイビング後は海水で凄く髪が痛むので
トリートメント付です、自分へのご褒美でもあります。

到着すると待ち時間も無く案内されました、シェンプー台がフラットで首も痛くならず
に至福の時間です、めっちゃ気持ち良くてあっという間でした、ブローしてもらって
髪がツヤツヤに復活しました。

戻ってくるとお腹もすいてたので車を駐車して歩いて牧志公設市場に向かいました
、2回に食堂があるんですが21時まで開いているのでそちらで済ませました
私はまぐろ漬け丼頼んで生ビール飲みました。

ホテルに戻るまではゆっくり寄り道しながら国際通りでショッピングしました、私は
特に買うものも無かったですね、国際通りは観光客価格で少し高いイメージがあり
ます。

疲れも溜ってきているので早目にホテルに戻りました、ちなみにお部屋の方は昨日
のリゾートホテルと比べるとチープですね、このホテルは国際通り沿いで便利という
のが一番のメリットです、次回はお部屋重視で少し離れても別のホテルにしようかと
思います。

ダイビングで心地よい疲れだったので日付が変る前には就寝しました、最後の夜
ですが翌日も丸1日スケジュール組んでいるのでいっぱい眠りました。

今回は途中で全然写真撮らなかったです、次回はいっぱい撮ったのでお楽しみに!

・・・つづく
 

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OKINAWA旅行2016秋№4、ダイビング後半☆

2016-11-03 00:49:06 | 旅日記

1本目の体験チームとのダイビングが終わって2本目はすぐ近くのポイントへ移動
しました。

2本目は通常通りファンダイブチームに合流です、装備して最初にエントリーしました
、そのまま海底まで潜って待機して5名程でダイブ開始です。

やはり体験と違って行動範囲も広くって自由度も増しますね、ガイドさんの見える範囲
でそれぞれ写真撮影する人がほとんどですね、珍しい生物がいると教えてくれるし
潜水時間も体験だと30分程度ですが40~50分は潜れます。



身体も慣れてくるしウエットスーツが馴染んでウェイトが重たくなってきます、3kg付け
ているけど次は2kgに減らします。

エグジット(上がってくる)したのが丁度お昼前でした、これからランチになるんですが
買い損ねちゃったのでお昼抜きです、朝ごはんしっかり食べていて良かったです、
一緒に来たTちゃんは朝のパン持ってたから大丈夫でした。

ランチタイムは2階のデッキで過ごしました、お天気が良かったので気持ち良かった
です、日頃の運動不足もあって多少バテ気味ですが・・・。

午後からさ渡嘉敷付近のポイントに移動しました、いつも3本目はドリフトと言って
海底を大きく移動するダイブが多いですが、今回はボート固定しての通常ダイブ
でした、Tちゃんも体験2本コースに追加して3本目潜るようです。



そして今回は会いたかったウミガメさんにも会えました。



2本目で見れなかったチンアナゴさんもいっぱい顔出していました。

さすがに3本終わってからはバテバテでした、エグジットしてすぐにシャワー浴びて
着替えて那覇に戻ります、帰りは2回のデッキで景色を楽しみました。

那覇の戻ったのが16時頃でした、港の待合所で同じショップのみんなでログ付を
します、メンバーはスタッフ男性2名・お客さんは男性2名・女性4名です、この時間で
だいたい仲良くなるんですよね。

そしてTちゃんはすっかりダイビングにハマってしまいました、もうCカード取る気満々
です、次一緒に来る時はライセンス講習になるのかな?、その時は私も1つ上の
アドバンスにステップします。

港で解散してさすがにお昼抜きなので途中のスーパーで軽くおにぎりなど買いました
、そして2日目は那覇国際通りの私の馴染のホテルにチェックインしました。

残念ですが私とTちゃんの水着写真はありませんよ(笑)

つづく 



 

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OKINAWA旅行2016秋№3、ダイビング出発☆

2016-11-01 23:01:57 | 旅日記

沖縄旅行2日目です。

朝は6時前に起床で朝食は前日買ったパンで済ませました、本日はダイビングということで
すっぴんなのですが化粧水と日焼け止めをしっかり塗って、水着の上にTシャツパーカーと
いう恰好です。

7時にチェックアウトして出発です、北中城からダイビング集合場所の三重城港までナビの
到着予想時刻で7時50分でした、なんとかお昼ごはんも調達出来そうです。

すぐに高速に乗って那覇方面へは順調に進んでいますが出口の那覇ICで大渋滞です、
ナビはVICS付で渋滞込の到着予定ですが、この渋滞でどんどん遅くなっていました
とりあえずナビ通りのルートを進みますがなかなか進みません。

このナビのルートが怪しかったんです、たぶん遠回りでも那覇方面じゃなく空港線に分岐
して空港からバイパスだと大した渋滞じゃなかったんです。

豊見城からモノレール沿い走っていますが既に遅刻です、ダイビングのショップからも電話
が入ってなんとかまだ出航まで時間あるからって言ってくれました。

旭橋駅横で土地勘のある場所だったので裏道で港までの最短距離を走っていると、再度
ショップから現在地確認の電話がありました、あと5分で到着って伝えると出航を待って
くれるようでした。

という事で30分の大遅刻でお昼ごはんも買い損ねました(涙)それよりもスタッフや他のお客
さんにまで迷惑掛けました、しかもボートの上で開いてる席は荒れた海で結構波しぶきが
掛かるし、まだウエットスーツじゃないからビチョビチョになりそ。

と思ったら港を出てしばらくして2階デッキに移動する人がいたので席が空いてそっち移動
しました。

1時間弱で座間味に到着です、まず健康チェックシートと同意書を記入してウエットスーツに
着替えて、バタバタしながら1本目にエントリーの準備をします。 

今回は体験ダイビングに参加するTちゃんも一緒なので1本目は体験チームでガイドさんと
3人で潜ります、とりあえず先にエントリーして海面で待っているとフィンがはずれちゃって
海底に取りに行ってそのまま下で待つことにしました。

そして先日買ったカメラ&ハウジング(40mの深さまで潜れるケース)のデビューだったので
ゆっくりと試運転で撮影します、1本目はスチールタンク&ウェイト3kgで重た目です。

しかし潜っているとマスクがゆるくて浸水してきます、水中で絞めてマスククリアしてもうまく
いかなくて、ガイドさんからマスクを少し上げてクリアしてってアドバイスもらって復活しました
、久しぶりだったから気付かなかったです。

とりあえず体験チームなのでのんびり浅い所でウォーミングアップ出来ました、余裕があるの
で写真もまぁまぁ撮れました。









とりあえず1本目で撮った写真です、光量不足だったり撮影モードが合ってなかったり
でベストじゃありません、もっとカメラを100%使いこなさないとですね。

ダイビングは3本で申込んでいるので、このあと場所を移動して2本目はファンダイビング
チームと一緒に潜る事にします。

という事で次回に続きます。





 

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OKINAWA旅行2016秋№2、水族館~ホテルチェックイン☆

2016-10-30 22:54:23 | 写真

フクギ並木を出てすぐ隣にある美ら海水族館へ行きました。

時間は15時前でしたがちょうどこの時間を狙っていました、入場して順番に見て回って
大水槽の前に着いたのがジャスト15時頃でした。

この時間はというとちょうど大水槽の餌の時間なんです、あの大きなジンベイザメさんが
ご飯食べる様子が見る事が出来ます。

 

こんな感じで立って餌を食べるっていうか大きな口であっという間に飲みこみます。

 

ジンベイザメさんは大きくて可愛いです。

美ら海水族館に来たのは4回目なんですが、久しぶりだったし何度来ても楽しめて癒され
ますね、何時間ここにいても飽きません。

水槽の横にあるカフェでゆっくりお茶しました、Tちゃんと一緒に水槽見ながらぼ~っと
したてけどホテルまで遠いので適当に切り上げました、さらに逆側ある透明なトンネルで
下から水槽を眺めました、ここが一番綺麗だと思います。

出口付近のショップで少しお土産見てから水族館を出ました、6年ぶりだったのもあるけど
その間にリニュアルしてちょっと変わっていました。

イルカライブの場所が移動してマナティーの水槽が大きくなっていました、ウミガメの水槽も
新しくなっていました。

水族館を出てTちゃんの運転でホテルに向かいました、中部の北中城っていうところにある
リゾートホテルです、これまだずっと那覇周辺ばかりでリゾートホテルって初めてですけど
お値段的にはほぼ変わりません。

ホテルに着くと前に車を付けて荷物下ろして、Tちゃんが駐車場に移動してくれている間に
チェックインの手続きしました、お部屋に入ると那覇のビジネスと違って凄く広くて綺麗です
ベッドはセミダブル+ダブルで3人迄泊まれます。

オーシャンビューですが残念ながらもう暗くて景色は見えません、でも次回来る時はもう
あまり国際通りとかいいからリゾートのほうが良いかもですね。

一息ついてから晩御を食べる為お出掛けしました、この付近でいちばん賑やか北谷にある
アメリカンビレッジです、ちょっと疲れているのでイオンの中で済ます事にしました。

 

これフードコートにあるステーキなんですが凄くリーズナブルなんですよ、この大きなお肉
で1300円ほど、でもステーキハウスのほうが良かったかも。

このあと食品コーナーで朝ごはんと夜の飲み物とおつまみ買いました、それから少しお土産
も見て早目にホテルに戻りました。

2人とも昨夜から眠っていないのでお疲れでした、9時頃からTV見てビール飲みながらお話
してたけど凄く眠たくなって10時過ぎには寝ちゃいました、翌日はダイビングで7時にホテル
を出ないといけないんです。

ということで2日目のダイビングへと続きます。

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OKINAWA旅行2016秋№1、出発前日~初日ドライブ☆

2016-10-28 00:52:57 | 旅日記

以前のお知らせしましたが10月23日~25日まで予定通りにお友達と一緒に沖縄
に行ってきました、またまたシリーズ長編となりますがよろしくお願い致します。

日程は日曜日の出発だったので前日はゆっくり1日掛けて準備のつもりでしたが、
疲れてたのがなかなか動けずです、結局夜になってからバタバタ準備しました
6時の飛行機でお友達迎えに行くから2時半に家を出ました。

3時半にお友達の家に着きそこから中部国際空港へ、丑三つ時を過ぎた頃なので
もちろん渋滞も無く4時40分に空港に到着、ちょうど搭乗手続き開始時間でした
でも座席指定済みなので慌てる必要ありません。

空港内はコンビニ以外は開いてないですしね、手荷物預けて3時に保安検査終えて
出発ロビーでゆっくり過ごしました、私もお友達のTちゃんも徹夜だったのでこの後
飛行機のなかではぐっすりでしたよ。

定刻通りに那覇空港到着してレンタカーの送迎場所へ、もう私は8回目の沖縄という
事ですっかり慣れています、レンタカーの受付が終わったのはまだ8時30分頃でした
沖縄自動車道の入り口付近だったので高速乗って沖縄南ICまで行きました。



ここからは海沿いをドライブです、まずは万座毛に立ち寄りましたがここは観光客が
いっぱいでした。

ここからTちゃんに運転代わってもらって次は古宇利島に向かいます、前回もここへ
行ったけどお天気悪かったんですが、今回は快晴なのでめっちゃ海が綺麗でした。



ちょうどお昼前だったのでこちらでランチにします、島に入って良さげなカフェを見付
けたので迷わずに入りました、小さなお店でしたが高台でテラス席まであって景色も
良かったです。



私はこの海ぶどう丼にしました、丼はもちろん絶品で海ぶどうは採れたてなのかプチプチ
しています、お吸い物もいいお出汁で小鉢やジーマミー豆腐に紅イモのデザートまで
付いています。



島を1周してから島内の道の駅で少しお買い物しました、そして大橋を渡って次の場所へ
向かいます。



美ら海水族館の少し北にあるフクギ並木です。



こちらを見て回るには水牛車に乗るかレンタサイクルになります、しかしここでなんと
凄いゲリラ豪雨がありました、本当に通り雨でしたが思ったより時間を消費したので
あきらめて水族館に向かう事にしました。

さて次は久しぶりの美ら海水族館へ続きます。




 

 

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