ゆるベジ生活♪

先週、久しぶりにお友だちとランチに出かけ、ハンバーグランチ食べました～

翌日、そのときにならないとメニューがわからないワンコインランチのデリお願いしたら、
またハンバーグ…

それぞれとってもおいしくて大満足だったんですが、
2日目のハンバーグが、思った以上におっきくて分厚くて、
おなかはちきれそうなぐらいでした


そしたら…
もう、からだが重たくて重たくて、ぜんぜん食べたくなくなってしまい、
あっさり、野菜しか受けつけなくなっちゃいました
で、しばらく、野菜メインの食事にしたら、
からだも軽やかに、気持ちよくおなかがすくようになりました～

お肉はキライではないし、その栄養価も理解しているつもりだけれど、
やっぱりからだに負担のかかる食べものなんですね…

それに、あたいは野菜が大好きなんだなぁってことを実感

でも、豆乳も毎日飲んでるけど、牛乳やヨーグルトは毎日の食事に欠かせないし、
お菓子やアイスクリームも大好きだから、
動物性食品なしお砂糖なしのマクロビ生活や、完全ベジ生活は、ムリ…


で、たどり着いたのがゆるベジ生活です
旬の野菜をいっぱい楽しみながら、お肉やお魚食べたいときには食べ、
好きな食べものはガマンしない…
そんな食事をしていってみようと思いま～す
野菜のおいしさをまんま味わえるように、タジン鍋もGETしたし