10日

９日の食事

朝　珈琲、卵ほうれん草蕨、パン、ヤクルト,トマトジュース、ヨーグルトリンゴ。

　ぐ

昼　エンドウご飯、シュウマイチーズサラダ菜、コンスープ、豆腐。

夜　エンドウご飯、鰆焼き、コンスープ、ほうれん草卵、ワラビあげ煮、チリメン木耳胡瓜酢。

　　　　　

今日はランチに出かけます雨は大丈夫かしら・・・