健康を求めて

１０代の頃から度々体の不調に悩まされていた私は、

体質改善を求めて、これまでに養命酒、松寿仙、田七人参、ビワの種、サンザシ等々試したものは数知れず。

整体や鍼灸などの治療院もどれだけ行ったかわかりません。

そして悲しいかな、年齢と共に新たな不具合もどんどん増えている現状。

高額な健康食品は無理だけど、今も様々な健康に良さげなものを探し求めています。

求めるのは、“薬”に頼りたくないからこその体質改善（予防）なのです。


お茶は、ここ何年間は緑茶じゃなく健康茶を飲んでいます。

筋腫のある頃はハトムギ茶でしたが、今は黒豆茶。

　

１８袋で４００円程なので、一日当たり２２円ほど。

高いようだけど、計算するとそれほどでもない。


最近始めたのが、梅肉エキスを蜂蜜とお湯で割ったホットドリンク。

　

１日に１～２回飲みます。


風呂上りには、コップ１ｃｍ程の黒酢を１００％のジュースで割って飲んでいます。

　

この黒酢ドリンクは１０年以上続けています。

特に何の効果も無いのですが、安いしどうせ風呂上り何か飲むので続けている次第。

今はビタミンＣの粉末を一緒に溶かして飲んでますが、梅肉エキスを始めたので無くなったら止める予定。


そして、最近いよいよ目のサプリを始めました。

　

２ヶ月位前から、どうも細かいものの焦点が合いにくいと感じるように。

まだ細かい字は読めますが、気持ち離した方が見やすい。

老眼はすぐそこです。

目のサプリは効きやすいと聞いたことがあるので、早めに対処することに。

６ヶ月で１３００円と一番安そうなのをチョイスしましたが、効果を期待したいと思います。


元々目は疲れやすいので、最近“あずきのチカラ”も買ってみました。

　　

今まで蒸しタオルを使用していましたが、繰り返し使えるので良いです。

これの首肩用も使ってみたい。



さて、

数か月前からの悩みである足先の神経痛らしき痛み。

知覚過敏状態でもあるので、寝る時はこの５本指ソックスを履いて寝ています。

　

裸足の時は布団の中で度々痛い目にあってたけど、だいぶ安心できます。


そして、先日１００均で見つけたのが足先だけの５本指ソックス。

　

靴下の下に履いてみたら、温かいし足先のガード感や安心感もある。

知覚過敏の部分には、この５本指こそがポイントで普通の靴下何枚履こうがダメなんです。

ただ脱げてきやすいので、もう少し長ければよかったな。



そんなわけで、３０年も前から健康を求めてさまよい続ける私。

それに加え最近は、自然、アロマ、足湯などの癒しも求めるように。

健康には心の解放も大事だとわかったからです。

パワースポット巡りや毎月の神社参拝で、健康になるとか良いことがあるなんてことは一切ありません。

しかし、心が洗われたりスッキリしたりそんな心の安らぎが何よりかなと思っています。