妻の紅丸（馬鈴薯）・・

月日の経つのは早いもので　明日からもう９月だ・・・
我が家の小さな畑から馬鈴薯を収穫した。狭い畑なので
馬鈴薯を作るな！と妻に云うが　農家に嫁いだ娘から
貰った「紅丸」の馬鈴薯をガンとして作り続けている。
紅丸は多收でデンプン質が良いが　あまり皮色が赤い
ことから一度は捨てられるが　形が良く　芽が浅く
土付かず　澱粉原料として復活した品種だ。
夕食に紅丸の肉じゃがが美味しく　晩酌の呑み過ぎだ。
あすは女子プロ「ゴルフ５レディス」美唄アルペンコース
へ　今日トップの横峯さくらのほか　諸見里しのぶ・福島
晃子らトッププレーヤーの豪快なショットを楽しみに・・
早朝から弁当を持って妻と出かける・・・

三高から三低へ・・

我が家のブドウも色づき始めたが　食べれるのは９月末だ。
夕方からウオーキングに出ると　チロリン‥リンリンと
秋の虫の鳴き声が心地よい。オスが求愛のために奏でる
切ない鳴き声だが　人間社会も同じだ・・・
女性が結婚相手に求める条件は　以前は「三高」高学歴・
高収入・高身長であったが　今は　三低だそうだ。
低姿勢（偉そうな態度をとらない）低リスク（リスクを
背負わない安定した職業）低依存（家事など身の回りを
妻に頼らない）きびしいねぇ～　秋の虫も　人間の男性も
女性（メス）を引き付けるのに苦労するね～
私は三高も三低も　ダメ男です・・・

ススキの穂が・・

午前中の直射日光は３０℃の真夏日だが　ウオーキングの
途中にススキの穂が目立ち始めました。夕方には金色に
輝く満月を見ながら　晩夏から初秋へと季節が変化して
行くのが肌で感じる爽やかさだ。（１７℃前後の気温）
午後　脳梗塞のオヤジから「パソコンが動かない！」と
電話があった。右手が不自由なため　マウスが上手く
使いこなせないためだ。「そこをクリック」と云っても
ずれてしまい　目的地に到着できないのだ・・・
たどたどしいが　懲りずに何回も何回も繰り返す。
その姿勢に惚れこんでいるのだが　障害があっても家に
閉じこもらず　デジカメで写真撮影　パソコン取り込み
最近では　パソコンで演歌を唄うまでになった。
うれしいね～　

カラオケ・・

ノンフィクション作家　合田一道氏の「北の歴史を彩った人々」
と題して　北海道の名付け親　松浦武四郎の北海道開拓の情熱や
アイヌの人たちを愛した様ざまな出来事‥北海道に渡って新しい
国造りを目指したが明治維新の激動のなかで断念した坂本竜馬‥
などなど　北海道開拓に尽くし　愛した人たちの話に感動・・
午後から選択講座　渡辺弘子先生指導の「カラオケ教室」だ。
女性曲は「哀愁本線」男性曲は「五月のバラ」の新曲だ。
発声から感情を入れる歌唱ポイントを教えられて唄うのだが
なかなか上手く唄えない・・来週からは「文化祭」に向けた
歌を選曲し　練習するのだが　来春卒業でもあり　記念に独唱を
と考えているのだが　北島三郎にするか　五木ひろしの歌に
するか　まだ迷っている。度胸なしで果たして大舞台で
唄えるだろうか・・とても心配だ・・

健康な老い・・・

久しぶりに午後から圓子の爺（８５）ら３人でパークゴルフ。
お盆前から血圧が１８０前後と高く　体がだるい・・と言って
いた爺だ。（ここだけの話　いつ逝っても--）ところがである。
「迎えに来い！」と生意気な元気さだ。２７，８℃の真夏日の
なかで５４ホールをシャンとして歩いて　１８ホール６０そこ
そこの好スコアーだ。「帰りはゆ～りん館温泉だ」と元気に
自分らしく生きる「健康寿命」の尊さを圓子の爺の姿から学ぶ。
「精神的に向上心の無いものは馬鹿だ」とも云っているようだ。
１７歳の年下の私としては　果たして１７年後を考えると・・
憎たらしい　でも頼もしい　爺だね～

ゴミの不法投棄・・

ウオーキングの途中　ちょっと横道に入ると使用済の
家電・自転車などの粗大ゴミが不法投棄されている。
０５年度　家庭から出た一日一人当たりのゴミの量は
ワースト３の北海道だが　不法投棄も沖縄・千葉県に
次いで３番目の不名誉な結果と報道されている。
不法投棄された家電などのゴミは　北アメリカ原産の
外来雑草「セイタカアワダチソウ」の黄色い花に隠れ
埋もれている。この雑草はあっという間に日本中に広が
っているが　地下部から「アレロバミー」（毒）を分泌
して自分の種子も他の種子も殺してしまう…　ゴミの
不法投棄と同じだ。自然環境を破壊してどんどん拡大
して行く・・人が生活していく上でゴミは必ず発生する
　だから　ゴミと仲良く暮らそう（再利用）ではないか。
モラルが低下している・・と言われないように「日々の
暮らし」を見直したいものだ。

タマネギ大好き・・・

我がマチのタマネギ栽培面積は少ないが　隣マチの岩見沢市は
北見市と並んで国内有数の玉ねぎ産地だ。雨不足で小ぶりだが
豊作と聞く。玉ねぎは　生ではピリッと辛く　煮込むと甘さが
でる。玉ねぎの料理のとき　涙が出るのはアリシンと云う物質
によるものだが　玉ねぎは新陳代謝を高めて　体力アップ・
疲労回復・夏バテに効果を発揮する。さらに　血液サラサラ・
高血圧・動脈硬化などなど生活習慣病の予防にもよく　優れた
野菜の一つだ。
私は玉ねぎが大好きだ。生で・煮て・炒めて‥と我が家の
食卓には　大根おろしと共に欠かせないものだ。
毎年　農家の友人から規格外の玉ねぎを貰っているが果たして
今年はどうか？豊作だから‥と心の中で秘かに期待している！

飲み込む力が衰える・・

最近　食べものが気管に入り　むせたり咳き込んだりする
ことが多い。高齢になると食べものを飲む筋肉が衰えて　
つば（唾液）も気管に入り　咳き込み苦しい数分間が続く。
これを誤嚥（ごえん）と云い　摂食嚥下障害と言うらしい。
せっかちな私はこの誤嚥が度々起こる・・（高齢のせい？）
北海道新聞の「口から介護予防」では　高齢者で誤嚥性肺炎
は３万５千人もいるそうだ。介護が必要な高齢者の１８％が
誤嚥で苦しんでいて　誤嚥による肺炎で死亡する率も高いー
対策として　水分を良く摂って　一口の量を少なめにして　
よく噛んで　とろみをつけて　食べやすいように食事の
工夫も大切だ・・との記事だ。
生きるための食事が　誤嚥性肺炎で死亡するなんて　真っ平
ゴメンだ！！　明日から　ゆっくり食べよう・・っと・・

残暑お見舞い・・

今日　夏が終わる「処暑」だが　関東や関西ではうだるような
猛暑が続いているようだ。ブログ仲間からも残暑厳しい便りが
届いている。　北海道の夏は短く　涼しい‥のイメージだが
最近は本州の猛暑日は少ないものの　真夏日が多く熱帯夜も
続き　暑さに弱い私にはとてもつらい・・だが　今日から
ウオーキング中に　ようやく涼しい風が体に感じ始めている。
とは云え　日中は３０℃で汗ばむ・・
水の温度が３０℃だと冷たく感じ　空気だと熱く感じるのは
熱を伝える速さが　水は空気の２５倍速いからだという・・
よく分らない原理だが　こまめに水分を摂って暑い夏を元気に
乗り切ろう・・　もう　そこまで秋がやって来ているのだ!!

豊作が期待されます・・

農村を歩いてみると　水稲の生育が順調で豊作が
期待されそうだ。食味の良い「ななつぼし」「おぼろ
づき」などの品種が開発され　内地米のコシヒカリや
あきたこまちよりも美味しいと評価の北海道産米だ。
台風などの被害が無ければ９月１０日頃には稲刈りが
始まる見込みで豊作の秋を迎えることが出来る。
だがコメの消費量が年々減少しているのも現実だ。
７、８０年代　年間１２０kgの消費量が現在５８kg程度
だと云われている。その反面　油脂類が３倍　畜産物が
５倍増えているようだ。これでは生活習慣病が増えるの
はあたり前だ・・と偉そうなことを云えない肥満体の
自分が恥ずかしい・・が　もっと日本人の主食「米」
の良さを再認識することが大切だと思う。
中国（北京・上海）では日本のコメが飛ぶように
売れているという。それも１kg１５００円の超高値だ。
日本のコメの安全・安心・美味を認めたためだ。