敬老

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６９歳の【おばさん】です、断固【ばあさん】とは言わせないわよo(*⌒―⌒*)o

地域の高齢クラブから、
敬老の日 慶祝事業の案内 がありまして、
行ってきました。
▼百歳体操の公民館前で、こんな感じでした。



毎年４月に会費を納めて、お弁当を頂いていたのですが、
コロナ騒ぎで、４月のお弁当がボツになり、
秋にお弁当の代わりに、商品券を頂くことになりました。

地域では、初めての敬老慶祝事業になるとかで、
紅白饅頭まで添えて…ｷｬﾊｷｬﾊ（≧∀≦）♪

当日は、２個のサイコロを同時に振って、１～６のゾロ目（同じ数字）が出た場合…商品券
ゾロ目以外は、どちらか大きい数字の数だけ、ティッシュペーパーがもらえます。

▼で、私は　「２」と「４」のサイコロ数字が出て、ティッシュ４個ゲットしました。

▲商品券＋紅白饅頭＋ティッシュ４個＝本日の高齢クラブ成果　v⌒v⌒ヾﾉﾋｬｯﾎｰｨ♪


久々に いきいき百歳体操 のメンバーの方々とお会いできて、
「こんにちは～」と、多くの方々にご挨拶させていただきました。
やはり、人との対話は元気になります。
長い間、「コロナ」と「猛暑」での 引きこもりを余儀なくされてたので、
余計そう思います。
来月から、いきいき百歳体操も再開されますので、
今から皆様にお会いできるのが楽しみです。
身体も動かせるしね…　　


本日も読んでいただいて ２０２０年９月２１日アスカで～す
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彼岸

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本日の午前中は、秋のお彼岸のお墓参りに行ってきました。
▼毎度、ゴーカなお花じゃないけど、４組作ってね。

▲しきみ　　白の大菊　　黄色の小菊✖２本　　紫の小菊　　赤いカーネーション


▼お墓参りの帰りは、Mスーパーとイオン５％オフ日の買い物に。

駄菓子（ブルボン ミニバームロール）　　豆乳　　
飲むヨーグルト　　牛乳　　バナナ✖４　　
彩り野菜の盛り合わせ・高野豆腐盛合せ・煮豆・根菜のピクルス←お供え膳用


▼こんなモーニングしてま～す…の図。

▲レタス　　キュウリ　　トマト　　レンチン玉子１/２分
果実とチーズのパン　　種なしピオーネ　　バナナ　　牛乳　　コーヒー
※いつもは超熟食パン＋ブルーベリージャム＋チーズのトーストなんだけど、
珍しく菓子パンでモーニングしたから、載せちゃいました…(^^;)



今日の一日を時系列じゃないけど、
おおまかに写真でまとめたら、こうなりました…"(-""-)"おおまか過ぎるだろう

秋のお彼岸が過ぎて、来月は「寒露（かんろ）」です。
暑すぎるの困るけど、寒すぎるのも困る…m(__)mﾊｧ

　
本日も読んでいただいて ２０２０年９月２０日アスカで～す

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笑壺

笑いの壺＝わらいのつぼ＝をブログタイトル用に漢字二文字に省略。
（壺＝物事の大事な点。急所。肝要な所。）　


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Twitter（ツイッター）で拡散し、ちょっとしたブームになっています。
※放置してますけど、、一応 TwitterとFacebookに席があります(^^;)

▼ネタ元は『笑点』で放送されたとか。



「１８歳と８１歳の違い」

●道路を暴走するのが１８歳。　道路を逆走するのが８１歳。

●緊張で震えるのが１８歳。　何も無いのに震えるのが８１歳。

●自分探しするのが１８歳。　皆が探すのが８１歳。

●行く先が見えないのが１８歳。　逝く先きが見えるのが８１歳。

●心がもろいのが１８歳。　骨がもろいのが８１歳。

●胸がドキドキときめくのが１８歳。　胸がドキドキ心配なのが８１歳。

●筋肉が張るのが１８歳。　筋肉に貼るのが８１歳。

●偏差値が気になるのが１８歳。　検査値が気になるのが８１歳。


これ見つけた時、滅茶苦茶「ツボ」を得た「１８歳と８１歳の違い」で、
大笑いしてしまいました。
高齢者の集まりなどで、よく言われてますけど、
「笑うことは免疫力アップ」につながります。
シニアのみなさま、
大いに笑って、夏の疲れをのりきりましょう…＼(^o^)／


本日も読んでいただいて ２０２０年９月１９日アスカで～す
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食種

食種（しょくねた←と読みます。大分前に使っていたタイトルです。）
食種の続き番号を調べるのも面倒なので…さも新しタイトルのごとくしてます
「何のこと？」と思っている方、スルースルーして深く考えないように...(-"-)　


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昨日の続きです。
▼病院から遠回りして【旧マックスバリュー＝今はイオン】で買ったもの。

▲駄菓子（まがりせん・満月ポン）←血液検査がよかったので、心のゆるみ買い
ＱＢＢとろけるチーズ✖６←特売でしたので大量買い（Ｍスーパー）
糖質４０％オフうどん←近所のイオンに置いてないので、わざわざ遠出して買いに
コロッケ２個入り　　玉子寿司５個入り　　魚：しず４匹入✖２Ｐ　　焼き豆腐　　


▼しずの塩焼きが食べたかったのですが…

▲面倒なので、煮つけに。
８匹ありますが、小さいので２匹づつ食べたら４日で終わり…(^^;)


▼９月１６日の食活。

▲毎度おなじみ：大根と梅干しと昆布の炊いたん
キュウリ＋わかめ＋釜揚げしらす＝酢の物←酢の物は殺菌効果有
レンチンだし巻き卵←玉子４個＋だし醤油＝耐熱にいれて２～３分レンチン
種なしピオーネ 洗ってボールに入れて保存　←食べたいときに食べやすい　
りんごを切っただけ　　キュウリ切っただけ←一応生野菜用にと意図はあるのです



昨日がちょっとハードだったので、
今日は１日ボーっとしてました。
雨だったしね。。。


本日も読んでいただいて ２０２０年９月１８日アスカで～す
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通院

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今日は月イチの糖尿の検診日。
曇り空で、いつ雨が降るか わからない状態だったけど、
自転車をギーコギーコこいで、病院まで行ってきました。

▼８月の血液検査の結果です。←町医者さんですから、結果は一ヶ月遅れです。

▲個人情報見せすぎですけど、
ヘモグロビンａ１ｃが６．３で、基準値よりハイです。
あと、赤血球数が３８３で、ロウでした。
eＧＦＲ（糸球体ろ過量）は６０．０ml以上が正常、低値は慢性腎臓病に注意とか。
私の eＧＦＲ は 55.８　ちょっと心配ｶﾓ　　
その他の血液検査の結果は、基準値内で一応合格点でした。。。うふ♪(*￣ω￣)v


　　　　　　話が　とびます　とびます　　　　　

病院からの帰りは、ちょっとハードなスケジュールをば。
帰り道から反対の方角にある【旧マックスバリュー＝今はイオン】の
横に 髪切り処 があります。
ちょっと のぞいたら、空いてたので、即カットを申し込みして、
３か月ぶりのカットをしました。

カットが終わって、【旧マックスバリュー＝今はイオン】で買い物して、
その帰りに、いつも行ってるMスーパーへ寄って、
帰ってきましたけど…自転車のギーコギーコ移動で…”＿|￣|○”疲れた．．．


体力と集中力の電池切れ…
買い物の報告は、明日にします…m(__)m


本日も読んでいただいて ２０２０年９月１７日アスカで～す
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