酷暑・・・

一歩外に出ると、めまいがしそうです。
毎日暑い日が続きます、熱中症に注意をして、有意義な夏の日を過ごしましょう。
暑い暑い・・・、と愚痴をこぼさず、リフレーミングして前向きに・・・。

リフレーミングとは、
心の習慣・考え方の枠組みを取り換えること。
人は自分だけの価値観で物事の良し悪しを判断しがちですが、リフレーミングを活用することによって前向きに考えることが出来るようになります。

甘えん坊な　⇒　人にかわいがられる　人を信頼できる
飽きっぽい　⇒　好奇心旺盛な　興味が広い
あきらめが悪い　⇒　粘り強い　いちず　チャレンジャー
あわてんぼう　⇒　行動的　すばやく行動できる
いいかげんな　⇒　こだわらない　おおらか
意見が言えない　⇒　争いを好まない　協調性がある
いばる　⇒　自信がある

いかがですか？
このようにリフレーミングして考え、ポジティブに過ごしませんか・・・。

次回もお楽しみに！！