間もなく12月・・・、秋から冬にかけてが何だかすごく早く感じます。北海道の冬はなかなか運動するには難しい季節ではありますが、ここをどう過ごすか！？で大きい差がついてしまいます。
最近やっとクマも冬眠してくれたようですが、人間も環境に合わせて冬眠モード＝脂肪ため込みモードになってしまいます。さらに運動量が減るとどうなるかは想像がつきます。フィットネスを始めるのは暖かくなってから・・・では遅い！、冬 . . . 本文を読む
めっきり寒くなってきましたね。お客様の間でも体調を崩すお母さまやお子さんが多く出ています。お客様の薬学部の教授の方が、ちょっとでも「風邪かな」と感じたら、すぐイソジンでのうがいを勧められてました。私のお勧めはビタミンＣを1000ｍｇ一日2～3回摂ることですね。
さて12月のベビープログラムの日程です。
ベビーサイン体験会ベビ－サインとは、まだうまく話せない赤ちゃんと簡単な手話やジェ . . . 本文を読む