ＧＯＯはやめたはず だけどたまには・・・・朝バナナ 2009-12-11 23:20:45 | 日記 誤解を招かないよう最初に言いますが、朝バナナダイエットはお勧め出来るものではありません。 一番の理由は一食を単品で済ましてしまうことで栄養の偏りが起きること。 また、適切な運動を伴わないダイエット法は、筋肉量減少→リバウンドの可能性があるため、どのようなやり方でも勧めるつもりはありません。 しかし、良くはないダイエットですが、欠点を補うことで、リバウンドなど身体に対する負担を軽減できるのでは？ . . . 本文を読む
