雪かきによる筋肉疲労かも

首の寝違えどころか、むち打ちのような状態で、なんともぎこちない生活を送っている

調べてみたら２０１５年の５月にも発症していた。重さ３０ｋｇ以上のゴミ袋を持った時だった
普段は冬になると時々背中に痛みを生じていた。その時は痛みの原因がわからなかった
今回改めてその原因がわかった。加齢による筋肉の衰えからきているのかもしれない

今回の痛みはかなりひどく、日常生活に支障をきたしている。車の運転も怖いのでやめている
またけさはかなりしばれ、冷えとも重り、トイレに立つこともしんどかった
このような生活を余儀なくされている方のことを思うと、なんだかなぁと寂しくなる

トラブルの原因となったパイプのホースの穴の間隔を調べてみた
なんと９５ｃｍ間隔。これだと雪もとけずに積もる一方。普通は１５ｃｍ間隔かそれに近いものだ
うちの庭から落下する雪ではないと証明する為に、やっきとなって雪かきをした

雪かきをしてもパイプには雪は積もるし、穴のないところにはこんもりと雪も積もる
これでも原因がわからないのならば、やはり向こうのほうがどこかおかしいのである
これ以上関わりたくないので、必死になってやっていたのだがその結果、体を痛めてしまう

逆恨みしても背中の痛みは消えないのだから、その解消法を考えなくてはならない
俗にいう、「ぎっくり背中」というものもあるようだ
背中の真ん中に負荷がかからないように、布団から起き上がるのだがそれは無理なこと

這いつくばって、這って？起き上がるだけで、１５分～２０分もかかる
喉は乾くし、髪も振り乱れ、息も絶え絶えとなる始末
横になればなったで寝返りはうてない。気が付けば夜は寝汗をかいていた

しかし、普段から腰の痛い私は、横になってテレビを観ていることが多い
座っているのがつらいので、ついつい横になる… 起き上がることが困難なのに、だ
どちらかというと、右側から起き上がると楽なようである

ようやく体がほぐれてきて、洗濯ができるようになった
重いバケツは持てないので、少し控えめに水を入れている
（洗濯機は蛇口のストッパーがおかしくなり、水漏れを生じている）

たぶん、私が一人ならば、もっと寝込んでいたかもしれない
自分の体さえ保てればそれでいいのだから。息子のご飯支度と犬の面倒は私がしている
体が痛くて動かせない、といえば、それなりに息子も動くはずだが犬はそうもいかない

たまたま犬の足に手がいき、それをつかんで起き上がろうともくろんだ
逆に手をペロペロされ、困ってしまった。そういえば、愛犬ぎっくり腰の時も事件を起こした
痛くてまさに動けない状態の時に、犬が腰にのぼってしまったのだ。痛くていたくて…






１歳前かな？こんなにスリムで小さかったのに…

本の上に乗っかるのは今も得意。今日も湯たんぽを探してその上に寝ている
愛犬も年をくった。年相応にがんばっている


自分は他人にはなれないのだから、自分に合った生き方をしなくてはならない
病気もこれさえ摂れば、ということもないはず。現実にはそうしたものはないのだから
あるとするならば、それを１００％、万人に効くものとしなければならない

それを考えたら人にこうだよ、ということはできないはず
何度もいうようだが、正しいというものには人々は勝手についてくる
できるだけ自分に合った方法を見つけるべきであると思っている

個々に違いはあれど、どんなに説明をしても相手が理解しない限り無理である
現実に１００％に近いことを証明しないと、誰もわかってはくれない
うちの姉がそうであったから。私も今はただ沈黙している…

自分自身変わらなければ、どんなに健康法をうたっても人の心に響くことはない
もしもこれをやっていたら、というのは、結果論でしかない
自分だけが正しいのではない。時には間違うこともある。という謙虚さも必要

私の場合は、とにかくぐーたらに過ごすことが一番だと思った
病気に対してもマイナス思考は考えず、ひたすらその原因をさぐる
そっちのほうが体に対してよい結果をうむことが多い

毎日マイナス思考であれば、暮らしていてもつまらないのだから
食べたいものを食べ、苦手なものは避け、しなければならないことは早めに済ます
自分に合った対処法や考え方をしなければ、そのたびに右往左往してしまう

結果、余計な病気を抱え込んでしまうことにもなる
無理に笑うことはないが、とにかく心穏やかに過ごしたいと思っている
怒る方（雪のトラブル）には、しばらくそのままにしておくことにした

毎日怒っていたら、その分自分が損をするだけだ
私は誠心誠意 頑張った。結局いつものように体を痛め、仕方がない事である
かえって病気の原因もわかったし、むしろよかったと思っている。サバサバした