10月 5日(木)の食メモ

【朝】

　* 二十世紀梨
　* 親子月見サラダ　
　　　　ゆでたまご
　　　　鶏むね酒蒸し
　　　　里芋煮
　　　　トマト
　　　　サニーレタス＆セロリ
　　　　蒸し人参＆ブロッコリー
　　　　枝豆
　　　　ドレッシングビネガー＆オリーヴオイル
　* フリーズドライ味噌汁
　　　　レンコン、ごぼう、人参、椎茸、ネギ　　　　


【昼】

　* 野菜スープ（鶏むね肉の酒蒸しのスープをベースにクレイジーソルトで味付け）
　　　玉ねぎ、ごぼう、人参、ピーマン、しいたけ、舞茸、生姜、ニンニク
　* タルタルメンチカツバーガー　・・だったかな？
　* サラダ
　　　　サニーレタス＆セロリ
　　　　トマト
　　　　木綿豆腐
　　　　大葉
　　　　クレイジーソルト、ペッパー、オリーヴオイル
　* チアシード入りドリンク
　　　　みんなのみかたDHA
　　　　ミネラルウォーターでふやかしておいたチアシード
　* 黒糖羊羹グラッセ


【おやつ】
　* マドレーヌ


【夜】
　*ソイ青汁
　　　　豆乳
　　　　粉末青汁
　* ヨーグルト
　　　　ヨーグルト（低脂肪じゃない普通の）
　　　　サン・ダルフォーのアプリコットジャム


【湯上り】
　* レモン
　　　　有機レモンストレート果汁100％
　　　　炭酸水



　久しぶりに総菜パンを買ってお昼に食べました。
メンチカツは不味いわけじゃないんだけど微妙な感じ・・
パン屋さんじゃなくて、製パンメーカーの総菜パンに入っているものだから
こんな感じなんでしょうね～　とは思う。
でも、タルタルが好みの味で美味しかった～。

連日登場している『黒糖羊羹グラッセ』とは　↓　こんなものです。

大きさとしてはチロルチョコくらいかな？　１箱９個入り。
黒糖の羊羹なのですが、周りがちょっとパリッとしています。
羊羹って常温保存で消費期限が何ヶ月もあるものが多いと思うけど、これは２週間くらいかな？
冷蔵庫に入れておいた方がいいとも書いてあったので入れてあります。
お彼岸のお供え物として従姉が送ってくれたものの一品。
以前だった１日に何個も食べちゃったり、独りじゃなかったから あっという間になくなったんだけど、
今は１日１個ずつ食べています。
食べ忘れ日もあったけど　　　今日も食べたので残り２個。
なんとか消費期限内に食べ終われそうです