梅雨ってどうなったの？かな？？
アジサイの季節！ナメクジにいちいちびびる、どうも、とばです。
さて！
じっくり煮込んで、作っていた小冊子「カラダオモイ」が出来上がり！
そろそろ、みなさんのお手元に届いたころだと思います。
届いたよ～！とか、読んだよ！っていうメールをいただき
ありがとうございます。
「身近な元気ブック」と感想をいただきめっちゃ嬉しいです。
是非是非！！ご意見ご感想をお聞かせください。
どしどし！お待ちしています！！
今後も、「カラダオモイ」の続きをお届けしていこうと思っているので
楽しみにしていてください。
「カラダオモイ」をベースに、カラダの使い方や、カラダに出ているシグナルを丁寧に「傾聴」聴く時間として。
カラダで遊ぼう使い方教室をします。
骨盤や、横隔膜が美しい動きの中にあると（いい位置）内臓さんが元気に動いて
代謝だってＵＰします。（ムクミも減るよ！）
ひとそれぞれ、理想とするカラダは違うと思いますが・・・。
キレイになりたい人！
健康的なカラダを作りたい人！
内側からキレイになりたい人も！
モチベーションやメンタルバランスをとりたい人！
体系を維持したい人！
キレイな姿勢を作りたい人！
ポジティブ思考になりたい人！
日々の生活の中で、カラダはいろんな影響で歪んでしまうのは、仕方のないことです。
起こってしまう歪を、ほおっておくのではなく。
自分で簡単に出来るケアをお伝えするのが、使い方教室です。
まずは、カラダのバランスを整えていくことを基本としています！！
中心を感じていただくことで、内側の筋肉が育っていきます。
そして、カラダ表面の力をぬくことで…力の使い方のコツを覚えていただけたら嬉しいです。
無駄に力が入っていること（緊張）を知り！
リラックスからはじめましょう！！
ちょっとしたコツ！を知っていただけると、日々の生活の中で力の使い方が変わってきます。
要は！筋肉の使い方が変わることで！骨盤やカラダのバランスがいい状態で保つことが出来ます。
はじめはどうしても、自分の状態を知るのは、なかなか難しいものです！
カラダの傾きや、クセ、カラダの中で硬く感じると、逆によく動くところを少し観察するころから！！！
楽しくはじめましょう～
※夏場は、暑くなりますので午前中開催にしました！
水分と、動きやすい格好でお越しください。
教室の最後に、一人づつバランスを診させていただきますので！
タオルをお持ちください。
７月のカラダであそぼう！使い方教室。
日時： ７月１１日（土）１０：００～１２：００ 場所： 岡山市ふれあいセンター 和室
岡山市中区桑野715-2 アクセス
料金： 三千円
日時： ７月２５日（土）１０：００～１２：００場所： 岡山市ふれあいセンター 和室
岡山市中区桑野715-2 アクセス
料金： 三千円
持ってくるもの：水分・タオル
お問い合わせ、予約： posture-happy@mail.goo.ne.jp メールでお願いします。
夏場、クーラーに負けないカラダ！！！
「冷えのぼせ」対策！
豆知識をお楽しみに♪
あなたとお会いできることを楽しみにしています。
感謝をこめて…。
