10月のスケジュールと 顔ヨガ体験クラス日程

実りの秋
とっても 気持ちのいい 季節です。

自分の体の感覚に 耳を澄ましながら 体と 会話をするように
呼吸と共に 気持ち良く yogaしましょう。

10月12日祝日ですが この日は通常通り 室見集会所 ヨガクラス開催します！






poloka フェイシャルヨガ おしらせ

顔ヨガ体験クラス 開催します！

日時 :10月18日 (日) 13:00～ 14:00
場所 : クリスタージュ集会所 (早良区 百道浜 4丁目 2番)
参加費 : 1500円


日時 :10月 19日(月) 12:00～13:00
場所 :室見団地集会所
参加費 : 1500円
(poloka yogaの チケットお持ちの方はチケットで受けて頂けます)

お顔が上がると 気分が上がる。
気分が上がると なんだか 体を動かしたくなる イキイキした毎日へ！
1日2～3分の 美人習慣はじめましょう！



男性も 顔ヨガやると こんなに変化します。 旦那さま 彼氏 ご一緒に 是非 参加されて下さい 🎶
1日2～3分 まずは、2週間 続けると きっと嬉しい変化に 気づくはず
予約・お問い合わせ
poloka.yoga@gmail.com スズキ ナオコ まで、 お気軽にお問い合わせ下さい。

カラダが喜ぶフェスタ

昨日 カラダが喜ぶフェスタ に参加して来ました！

1日2～3分 2週間やれば 周りの人に あら 綺麗になった？ 痩せた？ と聞かれるほど とっても変化する 高津文美子式 フェイシャルヨガ 。
15分ほどの 体験コーナー を やらせていただきました！
朝10時スタートとともに 16時まで途絶える事のない人でした。
写真を撮る暇もなく… 始まる前に撮ったこの写真しか…笑 ゆったりとした 鏡もあって 素敵な空間でやらせていただきました！
床暖房で 暖かく さすが 西部ガスさんのショールームです。🎶
参加して下さった方々 ありがとうございます たくさんの出会いがあり とっても 嬉しかったです。

10月の 顔ヨガスケジュール

ご興味ある方は お気軽にご参加下さい！

予約 お問い合わせは poloka.yoga@gmail.com なおまで。

カラダのヨガクラスもやっています。
こちらも合わせて まずは、是非体験しに来られて下さい。

高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター

スッカリ 空気は秋。
夜は 肌寒いですね。

つい先日、 高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター に


先週木曜日は poloka yogaクラスを お休みさせていただいて 木曜日から日曜日までの4日間 北九州に通い
毎日 9時半から18時まで みっちり 顔ヨガ！
顔の筋肉も 脳みそも いっぱいいっぱいになりながら 頑張ってきました。笑

表情筋のトレーニングの クラスは 不定期で やっていましたが 更に 学びを深めパワーアップしてきました。
普段の 静のクラス(ゆっくりのクラス) に織り交ぜながら みなさまにシェアしていきます！

しっかり 鍛える 3回コースも やってます。
詳しくはお問い合わせ下さい
poloka.yoga@gmail.com なお。

まずは、1日2～3分 2週間続けてみて。 変わります‼️
顔ヨガ習慣で 愛され笑顔になりましょう！




明日はいよいよ カラダが喜ぶフェスタです！
会場にて お待ちしてまーす！

「カラダが喜ぶフェスタ」イベントに参加してきます！

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楽しい夏休みが 終わりましたね～！
お母さん達は、ホッと一息です☕️🎶

さてさて お知らせです！

9月18日 西部ガスさんとカフェ・トライブさんコラボの イベント
「カラダが喜ぶフェスタ」
なんと テーマは 美と健康とカフェ

楽しそうでしょ～

なんとこのイベントに 顔ヨガで 参加させて頂くことになりました！ 嬉しい！
18日 金曜日 10時～17時で 無料体験コーナーやってます。
顔ヨガ気になってた方 3回コース受けて やり方の見直しをしたい方
チャンスですよー！！
のぞきに来て下さ～い。
スムージー作りも18日にやってて 個人的に これも気になります。笑 19日 20日も イベント盛り沢山です。
http://www.cafetribe.com/karadagayorokobu/ ←チェックしてみて🌟

西部ガス ヒナタで検索しても 出てきます！



夏休み最後に 〆のキャンプへ！

もののけ姫に出て来そうな 素敵なところでした。