熱中症になりかけたよ。

暑さ慣れをしないと、本気でまずい状況です。
そんなわけで、炎天下に自転車をこいだら見事に熱中症コースでした。
一時間が限界ですな。
だんだん頭が働かなくなって、気分が悪くなって、限りない不足感で、水分を欲するのですが同時に気持ち悪くもあるのです。

南国を見習って、これからは朝晩に運動することにします。
日中はシャレにならない。

自転車で転けそうになるなんて、何年ぶりだろう。
意識が飛びそうだったら、すぐに木陰に入って座らないと危険ですな。