いろりばた読書会 今季最後⁉️

エプリルフール【いろりばた読書会】今季最後⁉️

４月５日の清明直前、3月30日は 金沢の桜開花宣言から７日目の満開と、観測史上２番目の早さ(・・?)

好評だった先週土曜日の【いろりばた読書会】にリクエストがあり、明日4月１日(土)午後２時から【いろりばた読書会】を行います。

    直接お電話頂ければ参加可能(メールフォームも可)。

先日人気だった女性参加者が紹介してくれた本の写真を載せます。

小説を発表している作家さんは電子書籍であり 時代を痛感😵‍💫

    筆者は目の保護もあり、ネットで小説を読むことは皆無😅

あなたの座右の書や好きな作家の本をご紹介ください。互いの世界が本からも広がります。

なお、筆者は今回、絵本【いるかのうみ】(菅瞭三 作、福音館書店)を【オカリナ絵本コンサート】の格好でご紹介の予定❣️

    読んで下さる方がいれば嬉しいですね😊

    ☆「いるかの詩」ポリネシア民謡 Arr＆Played Ocarina by Akira.U

：https://youtu.be/pEmVO5BZ6t4

🟧金沢いろりばた読書会URL

：https://www.circle-book.com/users/3819

🟧メールフォーム↓(お問合せ、行事等)

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光明グリーンノート( IRUCAオカリナ＆ 食養)

Instagram：@maloapito

動画サイト：youtube.com/@au39  (ハンドル  @au39  )

綜合サイト：https://lit.link/claytone

本日【ダイエット＆ 免疫力UP•食と健康秘法】セミナー

本日【ダイエット＆ 免疫力UP•食と健康秘法】セミナー

全国の実施校 2000校に広がった【弁当の日】提唱者•竹下和男先生の講演は、実録映像共に 迫力一杯‼️

    恐ろしくなるほどの食生活の乱れと心身のトラブルの現実。涙なしに聞けませんでした。

久々の専門講師による【弁当の日】に学ぶ ダイエット＆ 免疫力UP•食と健康の秘法をシェア‼️

演    題  【弁当の日】に学ぶ実効栄養学❣️

と    き    3月27日(月)午後１時半〜３時(後半Q＆A 出入自由)

ところ    光明グリーンノート(金沢市瓢箪町7-28)

講    師    小林一也 食育専門全国講師(玄米酵素株式会社)

参    加    無料

                本日限定贈呈品(糀発酵玄米食品、はい!元氣らいふ 2023春号、医師がすすめる玄米食•産婦人科医 中山尚夫著)

お問合せ•申込は、直接お電話を‼️

下記メールフォームやメッセンジャーも可‼️

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🟧【弁当の日🍱🍙】弁当作りの工程のすべてを子どもだけにやらせる。献立、買い出し、調理、弁当箱詰め、片付けのすべて。2011年から教育者•竹下和男氏は、子どもの自立を願って「弁当の日」を始めた。

クスノキの歌

トトロの霊木【"クスノキ(楠)" の詩】IRUCAオカリナの囁き

トトロがすむという、聖なる「クスノキ(楠)」の巨木が根づく人気のない空間は、筆者が折々に「土の音」を記録する大切なエリアだ。

記録といってもスマホ録音程度だから音質はご存知の通り😅

    でも この聖なるエリアは、当店から徒歩10分と、金沢駅同様に ご近所だから有難い❣️

5～6月にごく小さく開花する「クスノキ(楠、または 樟)」の花言葉は「芳香」

    葉を揉むと神秘的で霊妙な 奇(くす)しい香りを放ち 心地よい。

タンスのカビや虫避けの「樟脳」( camphor カンフル)を作ったり、神経痛や打撲傷等に カンフルチンキとして外用されたことから、「クスリノキ」「薬師(クスシ)」が語源とも。

飛鳥時代(7世紀)の仏像のほとんどが、霊木「クスノキ」で作られたといわれ、虫が寄り付きにくいなど 厄除けパワーを感じたのかもしれませんね。

■クスノキ(樟、楠)：学名: Cinnamomum camphora)。クスノキ科ニッケイ属の常緑高木。別名クス。暖地に生え、古くから各地の神社などにも植えられた。

    ☆トトロの霊木【"クスノキ(楠)" の詩】IRUCAオカリナの囁き

：https://youtu.be/6xhCyjPYRkg

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ペンダントオカリナ作り体験

音の縁【ペンダントオカリナ 作り体験】

人の動きが増してきたこの頃、遠方からだけでなく 静かな地元からも(苦笑)、直接の連絡や「じゃらん遊び体験」サイトを通して、音が出る【ペンダントオカリナ 作り体験】にご来店❣️

恐るおそる申込サイトを見ると、まさかのコメント📝が寄せられていて嬉しい悲鳴🤣🙏🙏🙏

東京から"じゃらん" 担当者が来店され、"貴店のオカリナ体験サイトを作って‼️" との依頼に、ボランティア的に始めたのが ささやかな拡がりを見せてくれている。

東山界隈も兼六園も近江町市場も当店からはお散歩コース🚶‍♂️🚶🚶‍♀️

近辺ならご案内させて頂きます❣️

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弁当の日に学ぶセミナー

Since2001【弁当の日】に学ぶセミナー

金沢でも竹下和男先生の講演がありました。

実践体験からの実録映像共に 迫力一杯のお話は、恐ろしくなるほどの食生活の乱れと心身のトラブルの現実。涙なしに聞けませんでした。

久々の専門講師による、ダイエット力 ＆ 免疫力UPの 食と健康の秘法をシェア‼️

演    題  【弁当の日】に学ぶ実効栄養学❣️

と    き    3月27日(月)午後１時半〜３時(後半Q＆A 出入自由)

ところ    光明グリーンノート(金沢市瓢箪町7-28)

講    師    小林一也 食育専門全国講師(玄米酵素株式会社)

参    加    無料(お申込先着10名)

              

贈呈品    糀発酵玄米食品、はい!元氣らいふ 2023春号、医師がすすめる玄米食(産婦人科医 中山尚夫著)

お問合せ•申込は、直接お電話か 下記メールフォームやメッセンジャーから、お早目にお願いいたします。

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翼をください、つちのふえ絵本挿入歌として

【翼をください】絵本挿入歌として

世代を超えて歌われるフォークソングのひとつ【翼をください】を「つちのふえ」絵本オカリナコンサートで 今なお演奏❣️

コロナ禍呪縛 脱しきれぬ中、先日金沢市近郊で実施❣️

    絵本「つちのふえ」(今西佑之 作)を  朗読とオカリナ演奏で表現する  “絵本コンサート”  のラストソングとして【翼をください】を挿入♪ この曲は反戦歌として受け取られてもいるという☺️

    ☆【翼をください】「つちのふえ」絵本オカリナコンサート挿入歌として  ①オカリナ→②ボーカル 歌詞付(Played Ocarina ＆vocal by Akira.U)

：https://youtu.be/VY11QVgJj04

■絵本【つちのふえ】(今西佑之 作)

作者プロフィール：(1923~2004) 児童文学作家、1987年地域住民と共に神奈川県に私立菅井農業小学校を創立。

1995年頃、光害問題から地球環境を考える「星空を守る会」(会長  国立天文台 初代台長 古在由秀)の千葉県女性会員から、同会 北陸ネットワーク(世話人 筆者)に、絵本「 つちのふえ」を贈られる。作者にお会い出来なかったが、ご家族と出版社の了解を得て オカリナ演奏を挿入した読み聞かせを創出。各地で紹介する。 

〈参考〉1914年12月25日。第一次世界大戦の最中、フランス・ スコットランド軍とドイツ軍が、塹壕(ざんご う)に隠れ向かい合っていた。クリスマス…ドイツ軍から歌が聞こえてきた。フランス側も音楽で応じた。

    やがて聖歌の合唱がこだまし両軍が歩み寄った！(実話からの映画  戦場のアリア 2005年)

⭕️【翼をください】歌：赤い鳥

作詞：山上路夫   作曲：村井邦彦

１、今 私の願いごとが叶うならば

翼がほしい

この背中に鳥のように

白い翼つけて下さい

この大空に翼を広げ

飛んで行きたいよ

悲しみのない自由な空へ

翼はためかせ行きたい

２、子供の時夢見たこと

今も同じ夢に見ている

この大空に翼を広げ

飛んで行きたいよ

悲しみのない自由な空へ

翼はためかせ

この大空に翼を広げ

飛んで行きたいよ

悲しみのない自由な空へ

翼はためかせ 行きたい

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モミジイチゴの木の芽吹き

モミジイチゴの木の芽吹き😊

    5月中旬から6月、小人数で山を散歩しながら頬張るのが ささやかな楽しみ❣️(山菜学修会はお見逃しなく😆)

サンシュユの花が咲いたよ

IRUCAオカリナの囁き【サンシュユの花が咲いたよ】Lyrics & Played Ocarina by Akira.U

サンシュユの詩

IRUCAオカリナの囁き【サンシュユの詩】滋養長寿の実

恒例の【野の花コンサート】の会場を見おろす斜面には【サンシュユ(山茱萸)】の芽吹きが春を告げ、山野に誘(いざな)っている。

春先に葉が出る前、樹木一面に黄色の花をつけることから「ハルコガネバナ」とも呼ぶ。

トトロの「さんぽ」同様、魔法のテンポとも言われる ♪＝116 で、ト長調のオカリナ(2G)を使い、即興詩を歌ってみた。

ZOOM含め教室生には、「あなたへの歌」として、それぞれの方に練習曲としても使える小曲をプレゼント🎁❣️させて頂いている。

    ☆【サンシュユの詩】Lyrics & Played Ocarina by Akira.U

：https://youtu.be/71sfytFiCsw

秋には、グミに似た赤い実(ヤマグミとも)をつけ、薬味酒にすると鮮やかな色になる。

    動画には、【サンシュユ】の花をワインに浮かせた写真も(^^;

生薬の専門家でもある(故)木村 久吉先生(金沢大学薬学部名誉教授、石川県自然保護協会創設者)に詳しく教えて戴いた。

協会主催の自然観察会で見つけた 同【サンシュユ】は、八味地黄丸(はちみじおうがん)などの処方となる植物で、滋養長寿の生薬として知られる有用植物だ。

■サンシュユ(山茱萸、学名:Cornus officinalis Sieb. et Zucc.)

ミズキ目ミズキ科ミズキ属の落葉小高木。

    生薬としては、サンシュユの果実を乾燥したものを利用(種子を除く)

〈効用〉強精、止血、頻尿、収斂(しゅうれん)、冷え性、低血圧症、不眠症等、補血作用、かすみ目、腰痛、頻尿や尿量異常等の腎臓や膀胱など泌尿器の疾患、性欲減退、排尿困難、下肢痛、倦怠感、高血圧、糖尿病

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牡蠣鍋ワンコイン定食は今が旬

IRUCAの囁き【牡蠣鍋ワンコイン定食】今が旬‼️

遠方から当店狙い撃ちの健美女性がお二人❣️

今が「旬」とあって、お昼目掛けて駆けつけられた🤣

    好天に恵まれ、今回は野外活動に使う頑健な「灯油コンロ」で 牡蠣鍋をご馳走❣️

お二人は るんるんキャンプ気分で、主食の玄米雑穀と 山盛りの牡蠣鍋を 瞬く間に平らげたのに唖然😳余程の体験だったようで❣️

〈牡蠣〉は 主食にはならないが、未精白穀物(玄米など)同様に、“中庸 (陰陽の偏りがない)” に位置し、あらゆる食品でトップの “Zn(亜鉛)” の多さで知られる。男女問わず子孫繁栄の応援団だ‼️

鉄分、銅、ビタミンB12等々、ミネラル、ビタミン類、タウリン、を豊富に含み、恩恵の多さは特筆😁

    貝の殻「牡蠣(ボレイ) 」も、鎮静、収斂、利尿薬、動悸、精神不安、不眠、寝汗などに応用し、免疫賦活作用にも期待😊

「森は海の恋人」をキャッチフレーズに牡蠣の養殖漁師をしながら、海と森の繋がりを伝える活動をしている畠山重篤さんが、息子さんを連れて グリーンノート(光明食養研究所)←現在の【光明グリーンノート】(元 光明食養研究所)に来られたのは 1993年11月12日早朝。

講演前に、店内の囲炉裏を囲んで休息され歓談。食環境に直結する海と森への問題意識は共通であり 有意義な一時だった。

気仙沼へ震災復興活動のお手伝いに行ったときは畠山さんにお会い出来なかったが、お話は今も脳裏に鮮明だ。

「牡蛎の餌となる植物性プランクトンが育つためには、滋養を運ぶ川の上流に豊かな森(雑木林)が必要❣️

    木が切られ森が貧相になるにつれ、海は磯焼けが進み 魚の産卵場である藻場(アマモ等の群生地)も貧相になった。

「山に木を植え、豊かな漁場を取り戻そう❣️」

仲間たちと 能登の七尾湾を中心に「海洋汚染調査・清掃」活動を行っていた頃、市内外の複数の学校(小学〜高校)の研究授業から栄養士の研修会の講演までお呼び頂いた。

    ☆【森は海の恋人】(美味しい海の恵みの秘密)小学校 社会科授業by Akira.U

：https://youtu.be/G0q_3eS6Wkc

    ★われら自然派・海と風の学修会「森は海の恋人」TV放映

 : http://youtu.be/NMo0bW2U8qM

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