ようやく・・・

ギリギリで「皆生大会」の申し込み完了
今年はこれに出場することが、一番の目標なので、そのために
“イロイロ”頑張っていこう

そうそう「瀬戸大橋健康マラソン」の参加証も来てましたね～
でかいイベントだし、こちらも楽しみです

今日で３月も終わり、明日から４月、新年度のスタート
明日からは、チョイ気持ちも切り替えて、トレーニングも仕事も
プライベートも進んで行きます

転勤

土曜日は「Ｌａｂ師匠」と「ごろう君」と『吉備高原バイク練習』
いつもの年のこの時期にしては、なかなか乗れてるかな

昨日は【チームスイムレッスン】１８００ｍを内容の濃い感じで泳ぐ

さてさて、この時期はどこの職場も“異動”の時期
今の職場で４年やってるんだけど、まだまだ自分は転勤はないな
って思ってて、月曜日の朝に上司から『○○局へ異動だから、４月１日だから』
って
全然、そんな気配もなかったし油断してたら、いきなりかよ

・・・ってことで、４月からは新任地でまた“ヒト暴れ”してこよっかな～

春が来てる・・

火曜日はいつものように《休養日》

昨日はトラック練習の日だったけど、大雨だったので
一人「プール」へ
アップして、２０分くらい続けてダラダラ泳いで、その後２５０ｍを４本
ダウンでまたユックリ２５０ｍ
トータル《２０００ｍ》くらいは泳げたかな
ただ、ここ最近“プール後”は鼻水がダラダラ
くしゃみも相当でちゃう
これって『プール性アレルギー鼻炎』って感じの症状
チョイ泳ぐのも《億劫》になりがちだけど、でもでも、頑張るのだ

百間川マラソン

前日の“バイク練習”の後遺症で、脚はパンパン
ホントに《ゆっくり》走るつもりで行ってきましたけど、
レースが始まったら【一生懸命】走っちゃいますよね

「のんびり走りたい」自分と「そうは言ってもトライアスリートの仲間も
いっぱい出てるし、あんまり遅かったら恥ずかしいかも」って思ってる自分が居て
レース中にもかかわらず、そんなことを考えながら走ってました

結果は去年より２分遅く、おまけに中途半端にしんどい
やっぱり『スピード練習』もしなくちゃダメですね～
ちゃんと水曜日は“トラック”でインターバルとかしないと
ドンドン、これくらいの距離が嫌いになってしまいそうで・・・。

まだまだ夏までは日にちがあるので、身体と相談しながら、イロイロやっていきましょう

バイク練習

今日は前々から決めてた《約１００キロバイク練習》の日
距離は長いけど、気分的には【サイクリング】
昨日は一日「」だったけど、今日は少し寒いがイイ天気

「Ｌａｂ師匠」と同じチームの「Ｏくん」最近よく一緒に練習してる「ごろう君」と
自分の４名が集合

８時過ぎに《笠岡》に向けてスタート
『水玉ハイウェイ』を通って、『沙見海岸』、その後ずっと景色がきれいな
《海岸線》を走り続け一山超えたら「笠岡干拓地」
ぐるっと干拓地を一周して“休憩”をして帰路へ
ここから“悪い癖”が出ちゃって・・・ホントに明日は【マラソン大会】もあるし
今日あんまり《脚》を使ったら、マラソンに差し支えちゃうのに
すっごい気持ちよかったんで、ガンガン踏み続けて、ガンガン“乳酸”を溜めてしまった
デモ、でも自転車の練習は好きだし、道も景色も天気も良かったから、まぁ～、いっか
明日の『百間川マラソン』・・・ゆっくり走ってきま～～～す

トラック練習

昨日は「中山運動公園」で久々のトラック練習
・・・って言っても、短い距離の“ダッシュ系”をやってみたら
すぐに足が《ピキッ》て攣りそうになったんで、すぐにゆっくり目の
ランに変更
昨日は、総勢６名が練習してたけど、自分みたいに“遅め”の
ランナーは居ないんで、一人で練習してた・・チョイ寂しい
んだけど、練習ってそんなものかな
徐々に“ダッシュ系”の距離を伸ばしていけば、スピードも自然とついてくるはず
当分、水曜日はこの練習かな

暖かくなってきた

昨日は結局「Ｌａｂ師匠」と、うちのチームのメンバーの「Ｋさん」と「Ｏくん」と
計４名で『バイク練習』

スカイラインを水島側から一往復

今年初めての練習だったので、最初は“のんびり”“ゆっくり”と
児島側で折り返したら、調子も良かったんで、復路はチョイ《頑張り気味》で
どこまで走れるか試してみた
感想としては『ボチボチ走れるじゃん』って感じ

来週の土曜日は１００キロして、その後“チョイラン”の予定

今日は「スイムのチームレッスン」の日
こちらも忙しくて、なかなか参加できなかったんで、久々の登場

きつかったっす距離はそんなに泳いでないんだけど、いろんな“ドリル”が
利きました

バイクも去年より一ヶ月くらい、早めに始動できたし、ホントに無理しないように
着実に練習していきまっす

久々に・・・

インフルエンザでずっと“ダラダラ”してたから、筋肉も“だらだら”しちゃって
仕事に復帰する直前に《腰痛》が・・・
ゆえに今週はおとなしくしてたけど、今日は『スイムレッスン』へ
気持ちよく泳げたそのレベルで今はイイと思う

明日は土曜日なのに、勉強会

明後日は“師匠”と《バイク練習》・・・これも“気持ちよく”乗れたらイイナ
くらいの感じでいければイイかな

残念、断念・・・

日曜日の夕方ごろから、身体がだんだんダルくなり、月曜日は微熱
火曜日に仕事してると“異様な”寒気が急に出てきて『ガタガタ、ブルブル』震え始め
「どうも、コリャ変だ」って思って病院に

『インフルエンザですよ』って・・・がぁ～～ん

月末で仕事が忙しいし、日曜日は「篠山フルマラソン」どれもこれも
予定がボロボロだ～

早く元気になれば、何とかマラソンは行けそうな気がしてたけど、やっぱり全然ムリ
ちゃんと“行かない”決心しました

また少し、身体がなまったんで、少し控えめな感じで、ボチボチ練習していきます
『篠山』に出場される方、どうやら天気も良さそうだし、頑張ってきてクダサ～い