少しブログを休憩します。
好きな歌を載せておきます♪
吉田拓郎 マラソン
好きな歌を載せておきます♪
吉田拓郎 マラソン
TSC招待に参加してる4名、ベスト近くでは泳いでいるようですが、もう少しですかね・・・
マルコは200Fly、わずかですがベスト更新。しかし目標タイムには届かず残念そうです。
明日は最終日、マルコ・ヒロ○・マリンチョの400IM・50Ba・50Fly、最後まで諦めないレースをしてください！
今日はオーシャン。
駐車場を使って手作りのゲームで楽しんでもらいました。
フリースロー・フリースビー・ダーツ・チョロQ・一本橋と約130名の子供たちがお菓子や玩具などの賞品をゲットするために楽しみました♪
初めての試みで、不安もありましたが、みんな笑顔で帰っていったので嬉しかった♪
すべてが順調にいったのは、日曜日なのにボランティアで手伝ってくれた、Nボー・シュ○ジ・シュン○・マモ○・ショウ○・ソ○・リョ○のおかげです。
本当にありがとう！
練習でお返しします＾＾
マルコは200Fly、わずかですがベスト更新。しかし目標タイムには届かず残念そうです。
明日は最終日、マルコ・ヒロ○・マリンチョの400IM・50Ba・50Fly、最後まで諦めないレースをしてください！
今日はオーシャン。
駐車場を使って手作りのゲームで楽しんでもらいました。
フリースロー・フリースビー・ダーツ・チョロQ・一本橋と約130名の子供たちがお菓子や玩具などの賞品をゲットするために楽しみました♪
初めての試みで、不安もありましたが、みんな笑顔で帰っていったので嬉しかった♪
すべてが順調にいったのは、日曜日なのにボランティアで手伝ってくれた、Nボー・シュ○ジ・シュン○・マモ○・ショウ○・ソ○・リョ○のおかげです。
本当にありがとう！
練習でお返しします＾＾
慌しい日々が続いています。
本業はなんだったかな？って思うくらい・・・
それでも、子供たちといると頑張れますね＾＾
今日の練習。
チームAはリカバリーで1時間、ストレッチポールと自由。後半はフォーミングのみ。
それでも、しっかり補強はやっています。関心！
週末、また追い込みましょう♪
チームC、先週に引き続き、50×16 ALL OUT！
まだ、泳がされている子もいますが、良く頑張っています。
来月のレースが楽しみ＾＾
ところでTSC招待組はどうですかね？
大先生方が引率してくれてるので、ちょっと安心＾＾
ガンバ～♪
本業はなんだったかな？って思うくらい・・・
それでも、子供たちといると頑張れますね＾＾
今日の練習。
チームAはリカバリーで1時間、ストレッチポールと自由。後半はフォーミングのみ。
それでも、しっかり補強はやっています。関心！
週末、また追い込みましょう♪
チームC、先週に引き続き、50×16 ALL OUT！
まだ、泳がされている子もいますが、良く頑張っています。
来月のレースが楽しみ＾＾
ところでTSC招待組はどうですかね？
大先生方が引率してくれてるので、ちょっと安心＾＾
ガンバ～♪
そろそろ沖縄にも冬がきましたかね？
明日から4名がTSC招待に出発します。
良い感じとは言えませんが、全力で立ち向かっていって欲しいです。
寒さ対策は忘れずに！
引率の先生方、宜しくお願いします。
他のメンバー、最近は本当に良く頑張っています。
今日はタイムこそ出てませんでしたが、逃げることなく追い込めていました！
明日はリカバリー、一息入れてまた頑張りましょう。
チームC
こちらも精神的に強くなってきました。
明日は頑張る日、楽しみだなぁ♪
では、みなさんインフルエンザ・風邪にはきをつけて！
明日から4名がTSC招待に出発します。
良い感じとは言えませんが、全力で立ち向かっていって欲しいです。
寒さ対策は忘れずに！
引率の先生方、宜しくお願いします。
他のメンバー、最近は本当に良く頑張っています。
今日はタイムこそ出てませんでしたが、逃げることなく追い込めていました！
明日はリカバリー、一息入れてまた頑張りましょう。
チームC
こちらも精神的に強くなってきました。
明日は頑張る日、楽しみだなぁ♪
では、みなさんインフルエンザ・風邪にはきをつけて！
昨日チョロQを探しに玩具屋に行きました。
いいのはなかったけど仕方なく2個購入。
あと1個必要なので今日はホームセンターに行ってみました。
ありましたよ＾＾
ダンボールにゴチャゴチャと・・・
買っちゃいましたよ。
レーシングタイプ1個・ストラップ用1個。
そして懐かしさのあまり、フェアレディーSR・初代シビック・ヨタ８・コスモスポーツ・ブルバード510SSS 計7個・・・
本物に乗りたい！！！
また、車やりたいなぁ♪
今日の練習。
2つメニュー、TSC招待組は調整。
疲れ取りながら、調子をあげてもらいたいですね！
他は、ハード超少な目の地味練。
次へのステップアップのために頑張りましょう！
普天○高校ではインフルエンザで学級閉鎖～学年閉鎖になるよな・・・
練習中、メニュー係りが寒気を訴えていました。
みんな気をつけようね！
いいのはなかったけど仕方なく2個購入。
あと1個必要なので今日はホームセンターに行ってみました。
ありましたよ＾＾
ダンボールにゴチャゴチャと・・・
買っちゃいましたよ。
レーシングタイプ1個・ストラップ用1個。
そして懐かしさのあまり、フェアレディーSR・初代シビック・ヨタ８・コスモスポーツ・ブルバード510SSS 計7個・・・
本物に乗りたい！！！
また、車やりたいなぁ♪
今日の練習。
2つメニュー、TSC招待組は調整。
疲れ取りながら、調子をあげてもらいたいですね！
他は、ハード超少な目の地味練。
次へのステップアップのために頑張りましょう！
普天○高校ではインフルエンザで学級閉鎖～学年閉鎖になるよな・・・
練習中、メニュー係りが寒気を訴えていました。
みんな気をつけようね！
皆さん如何お過ごしでしょうか？
今日はTHE BLUE HEARTSの大好きな曲をどうぞ♪
ナビゲーター - THE BLUE HEARTS
また一週間、頑張りましょう。
今日はTHE BLUE HEARTSの大好きな曲をどうぞ♪
ナビゲーター - THE BLUE HEARTS
また一週間、頑張りましょう。
やはり、俺をいやしてくれるのはコイツらですかね～♪
新聞が好き♪
俺のカバンが好き♪
テレビが好き♪
くびちりどぅしぐわぁ～♪
今日の練習。
チームA、リカバリー♪
なぜか、Bがない我チーム・・・
チームC、50×16 ２’ ALL OUT
よく頑張りました！
でも、本当はまだいけるよね＾＾
お疲れ様♪
体調が悪くブログの更新は考えていませんでした。。。
しかし、今日のみんなの頑張り、感激でした。
結果が良かった子も、悪かった子も、全体があんなに必死で頑張っているのを見たのは、本当に久しぶりの気がします。
本当に良く頑張りました、お疲れ様！
おかげで調子に乗った自分は次の成人コース、頭が痛くて大変でした・・・
でも、嬉しかった♪
しかし、まだまだ序盤です。目標達成が簡単ではないことも実感したと思います。
これからも励ましあい、競い合って頑張っていきましょう！
まだまだインフルエンザは油断できないようです。
手洗い・うがいは忘れないように！
しかし、今日のみんなの頑張り、感激でした。
結果が良かった子も、悪かった子も、全体があんなに必死で頑張っているのを見たのは、本当に久しぶりの気がします。
本当に良く頑張りました、お疲れ様！
おかげで調子に乗った自分は次の成人コース、頭が痛くて大変でした・・・
でも、嬉しかった♪
しかし、まだまだ序盤です。目標達成が簡単ではないことも実感したと思います。
これからも励ましあい、競い合って頑張っていきましょう！
まだまだインフルエンザは油断できないようです。
手洗い・うがいは忘れないように！
今日は嬉しいニュースがありましたね♪
大好きなみゆきちゃんが秋の紫綬褒章というものを受章しました！
今日は大好きな曲の中から昔？よく聴いたこの曲を♪
中島みゆき ｂｙ 時は流れて
「棚から本マグロ」・・・みゆきちゃんらしいｗ
これからも歌い続けて欲しいですね～♪♪♪
っで、今日の練習。
今日もお決まりのメンバーでしたが、コースに余裕があったので細かくサイクルを変えることができました。
ストップウォッチのいらないメニューでしたが、みんな自分から追い込んでいましたね。
明日もこの調子で頑張りましょう！
この冬、初の高気圧が張り出しました。寒っ！
西海岸ではクローズ状態のようです。明後日くらいに落ち着くかな？
タイミング悪い！！！！
では、みなさん風邪にはきをつけてください
大好きなみゆきちゃんが秋の紫綬褒章というものを受章しました！
今日は大好きな曲の中から昔？よく聴いたこの曲を♪
中島みゆき ｂｙ 時は流れて
「棚から本マグロ」・・・みゆきちゃんらしいｗ
これからも歌い続けて欲しいですね～♪♪♪
っで、今日の練習。
今日もお決まりのメンバーでしたが、コースに余裕があったので細かくサイクルを変えることができました。
ストップウォッチのいらないメニューでしたが、みんな自分から追い込んでいましたね。
明日もこの調子で頑張りましょう！
この冬、初の高気圧が張り出しました。寒っ！
西海岸ではクローズ状態のようです。明後日くらいに落ち着くかな？
タイミング悪い！！！！
では、みなさん風邪にはきをつけてください