足がつる…(ーωー)@2024.05.08☆

うたた寝から目覚めて…足がつる｡
そんなことが最近よくある｡
つる箇所も､有りがちなふくらはぎではなく､脛の骨に沿った辺り｡
昨日は右で今日は左で…みたいな感じで
なぜそこなのか？よくわからない｡
猫や犬が寝ながら…もしくは起き抜けに伸びしたりするけど
そんな感じのことを目覚める間際に､起き抜けに無意識でやっているんだと思う｡


手が届く場所にマッサージ機があれば手を伸ばし患部に当てる｡
緊張で固まっている患部は痛くて
でもほっておくわけにもいかず
そのままでも改善されないから､とにかく当てる｡
そして何とか緊張感を解こうとアタマではなるべく関係ないことを考える｡
気にすると余計に緊張しちゃうから意識をそらす作戦(笑)


そんなこんなで
寝起きはややボケてたアタマも
痛みと､ちとアタマを使うことですっかり目覚めてしまい
しばし寝れない｡
また布団にはいる頃には小一時間ほど経っていて
朝起きたときにはあまり目覚めもよくなく
ちょっとした疲労感さえ感じるような…(ーωー)


大病ではないにしろ
あちこち弱ってきましたなぁ…と感じる今日この頃｡
負けないぞー！！(笑)