節電の夏を乗り切ろう

暑い夏になりましたけど、我が家の地域は意外に風が吹いています。
「海風の街」という団地があるくらいですからね

コンセントは外したまま・・・自慢じゃありませんけど、まだ一度もエアコンは点けていません。
今日は避暑がてら駅地下のショップを徘徊していたら、いつも元気なお肉屋さんのおじちゃんに
声をかけられて商品の能書きを聞くハメになりました。
『おじちゃんはいつも元気ねぇ』と言ったのがいけなかったのかな？
お気に入りのハムを買って帰ろうとしたら、『これでスープを作ってみな？』と手渡されたのが
　↓　これ！
早速骨を砕いて大ぶりに切った野菜をたっぷり入れて、コトコト煮る事一時間。
コラーゲンやコンドロイチンが含まれた骨のエキスが野菜を美味しくしてくれたのね
おじちゃんありがとう！！

美味しい野菜スープができました
そしてもうひとつ

『熱中症予防に水分と塩分を摂りましょう』と言われても、ジュースなどの甘い飲み物を大量に
摂ってはいけません。塩分は普段から摂りすぎないようにと言われています。スポーツドリンクは
冷たくないと美味しくありません。
じゃぁ　どうすればいいの～～～～～？
nettonさんが自己流に始めたのは、真水や麦茶を飲んで塩飴をなめたら・・・？
と買ってみたのが　↓　これ　　でも・・・なかなか美味しいのに巡り会えません。

４種類の塩飴を買ってみました　青い袋のはタブレットですけどね
ど・れ・に・し・よ・う・か・な・？
今のところ　お気に入りは「すずき製菓」の伝統手作り「しおあめ」
手前の四角くて透明なのがそれです

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