来る9/30（土）に
都電荒川線沿いを都内探訪を兼ねてスロージョギングしたいと思います。
ペースは早歩きで追いついていける程度のゆっくりしたペースで
ジョギングします。
年配者にとって体に良いと思われるペースでJGOします。
ですから、早歩きの方も参加可能です。
物足りない方はステップ回数を多くしてJOGしてください。
それだけで、かなりの負荷になります。
疲れて嫌になったり、無理だと思った . . . 本文を読む
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- 当会はスポーツの基本である「歩く、走る」ということを健康的に楽しみ、素晴らしいワクワクする自然体験を加味し感動するような運営をしていきます。今を生きる！
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