つぼみから 待ちし桜の 散り始め
千里 漫歩
花の移ろいは早いもので、全木が開花し始めました。
次々と、三分咲きの桜が青空に膨らんでいます。
先行していた桜は満開、すでに散り始めていました。
今日は膝が少し不調だったので、膝に負担をかけな
い走り方を工夫しました。
屈伸をつける走りです。
走法は、体調や道路の状況、気候などに応じて、適
応させた走り方を工夫をすれば、長生きに走れそうで
す。
膝への衝撃を吸収する走りの工夫を身に着けたいと
思います。
今日は18個目の石を置きました。
赤みがかったチャートと思われます。
石の種類について、勉強したいと思います。
ＩＦＳ 「スローなジョグにしてくれ」
ランナー 千里 漫歩
