2013/7/29(月）の運動と体重

＜ウォーキング＞
時間：42分
歩数：11,216歩
＜ジョギング＞
距離：6.9km
時間：39分58秒
ペース：5分47秒
＜体重と体脂肪率＞
体重：54.2kg
体脂肪率：9.6%

＜近況＞
ジョギングが前のペースに戻ってきたので
今週はもう少しペースアップして、来週
から距離を延ばしてみようと思います。