ダイエットには私は
発芽玄米があってるなーって
思っています(*˘︶˘*)♡
玄米を自分で発芽させて
炊いているけど
ほんっとおいしくて大好き～
お腹もすかないしね。
でも、発芽するまで2日くらいかかるので
急きょ食べるときは
麦ごはんにしてる。
で、お寿司とか特別な日は
白米って感じかな～。
でね！
押し麦は雑炊にするとおいしい
たかないで煮るだけでいいし。
今日は、押し麦と筍とかニンジン
玉ねぎなどで野菜たっぷりの
かさまし雑炊作りました。
たくさん作って冷凍してる
チンしたら食べれて便利☆
押し麦はとにかく安いから
節約とダイエットの味方だよね～
発芽玄米と押し麦押しです☆
↓たぶん一番安い押し麦。たっぷり。
