魚が大好きで、
お散歩に行った先で
鮭のあらを焼いたのを買ってきた。
アラってとくに脂がのってて
おいしいと思う。
でも、カロリーも高ーいのよね。
あと、大漁巻もすきだー
色々な刺身を太巻きにしている
食べごたえがあるやつ。
せっかく1時間歩いたけど
鮭のアラを食べているなんて
本当に食欲に勝てないな――
塩分控えてるのに
鮭とか塩濃いし。
でもおいしかった～
今日は、お風呂に2時間入ろう
余計な塩分はお風呂で
汗に流しちゃおう
あとでお風呂前後の体重はかろっと
最近お酒の量が増えてきたので
節酒したいと思います。
それになんかお腹に
肉がついてきた―
162センチ体重58キロ
これだめだー
48キロだったのに
10キロもじわじわ増えた。
お酒を飲むと、寝るのが遅くなって
しかもそうめんとか、ご飯とか
最後に食べちゃうのが良くないんだよな～
そんなわけで、今からウォーキング！