ダイエットと節酒・節約・健康ブログ

高血圧予防して、健康に生きたい

朝の体重とお酒のこと

2017年05月19日 | 節酒、禁酒

やっぱり、最近お酒飲み過ぎで

塩辛いもの食べてたし

むくみがあったんだろうな~



昨日57.9キロで入浴後56.4kg

お水と野菜スープは

たっぷり飲んで寝ました


途中でビール飲みたーいって

おもったけど、飲むとつまみ欲しくなるし

調子に乗って2本3本となりそうだから

飲まなかった



朝の体重は 56.8kg体脂肪28%

あさは、酢野菜とそうめんと納豆を

混ぜて食べました~

400calくらいかな




今日はダイエットスープを作る日

冷凍庫のストックがなくなっちゃった。

さっ仕事もがんばっちゃお!

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