どうやら、同僚にも実際腰を患った人が多いみたいです

腰が痛くなってきたので、整体院に行く予定です。午後はとくに予定も入ってませんし、十分腰をほぐしていただきたいです。

日の出から就寝まで、仕事に打ち込んでいますので、帰宅後、あまり無茶に動くのは控えています。やはり枕とベッドは、身体に合わせて選ぶべきです。

仕事場では、姿勢がいいとはいえない状態で、やがて腰痛が始まります。いつも、変に体重が腰へかからないように注意を払っているつもりです。

腰が悪いので、姿勢にはいつも気をつけています。背の筋肉を使いますが、顔を上げ、背筋を伸ばすことで、内臓にも、腰にもいい影響を与える上、人の目に、颯爽として映るかもしれないです。

今日も一日の締めくくりはのんびりお風呂とご飯

マグロの鉄火丼ぶりに、海鮮だれをかけてたべると、ご飯がとっても美味しく感じる。嫌なことはさっぱりと忘れて、ご飯を食べることをありがたく思う。

たくさんご飯を食べたあとで、みんなでお笑い番組を見ながら笑って、一休みしました。家族で順番にお風呂にはいりました。いつもと違う銘柄の入浴剤で、とてもゆっくりと湯船につかりました。

お風呂で頭を洗って、石鹸をすべて洗い流してみると、とてもたくさんの髪の毛が抜けていた。いよいよ薄毛の始まりかと？冷や汗がにじみでてきた。

湯船につかるまでが、なかなかスッと行動に移せないんですが、お風呂でつかうアロマオイルや、有名な温泉地の入浴剤などを揃えると、お風呂に入ることが楽しみになります。

好きな気分しだいにお出かけをします

朝からお掃除をさっさっと片付けて、朝一番に洗濯機にかけた洗濯物を欲して、そのまますぐに遊びに出れば、夕方まで楽しめます。何をしていこうかな。

なんと9時過ぎには家を出たので、デパートはまだ開業前。それでもなんと、結構人が待ってる！今日からバーゲンが始まるそうで、気合の入ったおばさま方が集団で押し寄せていました。この殺気立った（笑）雰囲気に焦りました。

もちろん目的があって、帰宅途中にちらっと見たワンピースが気になっています。ショーウィンドウに飾られていて値段もお手頃だったので、売れてたらどうしようかとハラハラしましたが売れていませんでした！　思ったとおりの可愛さ。迷うことなくレジへ、ご満悦！

夕飯時になていると気づいて慌てて帰宅しました。モノは試しとデパチカで買った幕の内弁当を食べて、お腹いっぱいになりました。次の週末まで頑張れそうです。

実は結婚よりも離婚の方がエネルギーを数倍使うんだとか。

振り返れば、もう１０年も二人で生活をしてきたのに、ここに来て離婚を告げられるなんて想像もしておらず、夫は昔とは違う人間になって、自分に対する想いも無くなってきたんでしょうね。

いわゆる、些細な夫婦喧嘩が始まりで離婚話にまで行ってしまい、正直、最初は冗談だろうと思ってたんですけど、相手はどうも、随分前から怒りが溜まってたようで、離婚しました。何だかあっけないものですね。

ちょっとしたことが本当にキッカケになってしまい、それが徐々に積み上げられたことが原因となって、耐えられなくなってしまい、離婚について真剣に考えるようになったんです。

自分の親友は２回の調停離婚を経験した後、結婚３回目で幸せになったのですが、幸い、過去の離婚時に子供がいなかったようで、大きなトラブルがなくてよかったです。

家族全員が敏感肌！現に無添加製品は欠かせないんです。

昔に比べれば、今はいろんな種類、用途のシャンプーがありますが、なるべく日本製のものを使うようにしています。アレルギー持ちの私にとって、刺激の強い海外製は怖いんですよね。

思えば、私は長年の間、母が買ってくれたシャンプーを使い続けておりますけども、とてもきめ細かい泡がたつので気に入っています。おかげで、肌の調子も絶好調なんですよ。

やっぱり夏と言えば海！でも、その分日焼けもかなりしてしまうんで、特に美白効果が期待出来るシャンプーや石鹸は欠かせません。何と言っても、日焼け後のシミそばかすは大敵ですから。

物心ついた時から、旅行に行く時、いつも使ってるお気に入りシャンプーをいつも持って行ってます。肌がデリケートなので、宿に置いてあるシャンプーの多くは、自分に合わないことが多いので使わないようにしています。