りんごさん、ありがとうございます。

りんごさん、コメントありがとうございます。

息子さん、大変ですね。

少し、返事が長くなるので、
本文の方へ書かせていただきます。

息子さんは、便秘薬を夕食後か、就寝前に服用したりしていませんか？

私の妹も、夜の中途覚醒を出来るだけ改善するために、
便秘薬を朝食の後に飲むように変えました。

うつの薬を服用している方は、便秘薬も一緒に処方されていると思います。
便秘薬は、夜、服用することが一般的です。
朝、起きた時に便が出やすくするためです。
妹の場合は、夜中にお腹が痛くなり、トイレに数回行くことがあり、
中途覚醒の原因でもありました。

私も、便秘薬を服用したことがあるのですが、
夜中の３時ごろに腹痛と便意に襲われて、
急に起きてトイレに駆け込みました。

この経験から、便秘薬が寝ている間に効くと、睡眠を妨げることもあると思い、
服用を朝に変えました。

朝、服用すると、
３時ごろとか、夕方に効きだして、
移動中などの時は、大変ですが、
妹のように、自宅療養している場合は、
そういった心配もないので、
時間を変更しました。

私も、朝、服用した時は、
夕方の会議に効きだし、
大変なめにあいましたが…。(~_~;)

仕事を持っていると、
どうしてもトイレなどに行けないこともあるので、
夜服用することが、
一般的になったのではないかと思います。

減薬ではなく、
便秘薬などの服用するタイミングを変えてみることも、
一つの方法だと思いますので、
一度、検討してみてください。

息子さんも、早く良くなるといいですね。

寒い朝。

今朝は、とても寒い朝です。

ここ２、３日は、急に冷えてきてしまい、
夜も寒さで目が覚めることがありました。

妹も、この寒さが原因なのか、
今週は体調を崩してしまい、
とても辛そうです。

夜、中途覚醒をして、
眠れないこともありますが、
日中も体調が悪く、
横になっていることが多いようです。

気温と薬の離脱症状は関係があるようです。
毎年、この時期になると、
妹は寝込んでいることが多くなります。

ただただ、辛い時期が通り過ぎるのを待つことしか出来ず、
一緒にいてあげても、
私には、何もしてあげれません。

この状況で、お医者さんに相談すれば、
薬が増えることは、すぐに予想がつきます。

いまは、どんなにつらくても、
我慢をするしかないのだと思います。

薬を服用している方にとっては、
冬の時期は、本当に辛い時間との戦いだと思います。

いつかはゴールへ

那覇マラソンが終わり、
まだ少し足の痛みが残っていますが、
だいぶ回復してきました。

土砂降りの中で歩き続けていて、
一歩一歩前に進みながら、
いつかはゴールにたどり着くと思っていました。

薬の減薬は、とても辛いもので、
時間がかかり、永遠と苦しみが続くように思ってしまいます。

それでも、どんなに時間がかかっても、
少しづつ減薬を進めていれば、
いつかは、きっと断薬が出来るのだと思います。

妹の減薬も、どんなに時間がかかってもいいと思っています。

かならず、断薬までたどり着くまで、
一緒に減薬を続けたいと思います。

いつもブログを読んでいただいている皆さんも、
副作用や離脱症状に苦しんでいると思います。

でも、いつかは断薬できると思いますので、
諦めないで減薬を続けてください。

那覇マラソン

１２月６日（日）、那覇マラソンに参加しました。

結果は、制限時間内にゴールすることが出来ませんでした。

毎年参加していて、
何とかギリギリ完走をしていたのですが、
今年は、体調も悪く、
後半、悪天候もあって、
時間内にゴールすることは、
出来ませんでした。

半年ほど前から、足の痛みがあり、
練習もあまり出来ず、
不参加も考えていたのですが、
棄権するよりも、
走れるところまで走ってみようと思い、
頑張ることにしました。

妹が、減薬で苦しんでいる中でも、
私も少しづつでも頑張っている姿勢が
見せてあげたかったのです。

午後からは土砂降りになり、
足の痛みはピークに達していました。
走ることは無理で、歩きながら、
ゴールを目指して、
ゆっくり前に進んでいました。

沿道の応援は、すでに片付けが始まっており、
雨の中、一人で黙々とゴールだけを目指して歩き続けていました。

リタイアをした方たちは、
ほとんど、送迎バスバスに乗り込み、
ゴールへ移動していたのですが、
私自身は、どうしても自力で帰りつきたいと思っていました。

制限時間でゴールすることも一つの目標ですが、
最後まであきらめずに、
達成することが、私にとっては大切でした。

ゴールに着いたのは、
７時間３０分で、
１時間１５分遅れでした。

ゴールはすでに撤収が始まっていて、
帰る方でごったがえしていました。

一人でのゴールでしたが、
「最後までたどり着いた。」
という、満足感でいっぱいでした。

痛い足で、実家に戻ったら、
妹が、

「お疲れさま。」

と待っていてくれました。