観測史上２番目の遅さ

今日はお仕事

休んで疲れも取れたと思っていたのに、ちょっとしんどかった
年のせいか、もしくは暑さでしんどかったのか？

昼休みに、携帯でネットニュースを見ていたら四国地方が梅雨明けしたという記事を発見

観測史上二番目の遅さらしい
明日から八月だし、そろそろ梅雨明けしてもらわないとと思っていたところ

これで、多少は雨の心配もせず練習できそうかな

楽しめるドラクエ９

今日は、久しぶりの特に予定のない休日

まぁ、そんな日に限っていつもの時間に目が覚めてしまう

午前中は、ドラクエ三昧
結構進んだと思う
職場の人は、ほとんどクリアした人ばかりなのでちょっとは追いついたかなぁ

昼からは整形外科へリハビリ

夕方からは、またドラクエ

ストーリーを進めたり、クエストを解決したりなど今回のドラクエは、やることが満載
当分は、楽しめそうです

ゆっくり休めたし、ドラクエも進めることが出来たので良かった

あれから１年

今日はお仕事

あまり寝付けなかったので、体調はあまり良くなかった

それでも練習は、しおさい公園でやって帰りました

久しぶりの練習ということで、軽めにやった

主なメニューは
５０ｍ×５
３００ｍ×１

３００ｍを走っている途中で、２回ほど左のふくらはぎがピクッとして痙攣しそうになった
この症状は、改善されていないようだ
まぁ、最後まで走れて良かった

実は、今日で昨年手術をしてからちょうど１年
今考えると、早いもんです

健康なのが一番だと、実感した

使える腹筋の鍛え方

今日も、お仕事

昨日は、比較的早めに寝たので何とか身体は動いた
やっぱり睡眠は大事だね

さて、今日仕事が終わってから走ろうと思っていたが、明日は大雨にならずに済みそうなので明日走ることにした

今日の練習は、下駄歩行に筋トレ
ここ最近力を入れているのは、腹筋

今までは、同じタイプの腹筋運動しかやっていなかった
しかし、それでは走るときにあまり役に立たないというのを雑誌で読んだ

そこで、雑誌を参考にして計５種類の腹筋運動をやってみた
結構きつかったが、まんべんなく鍛えることが出来たと思う

雑誌やネットで情報を得ながら、効果的な練習方法を取り入れていきたい

自分なりに充実

今日もお仕事

疲れがたまってきて、動きが鈍くなっている
だから、仕事をさっさと切り上げて帰宅した

寝っ転がってドラクエしたり、テレビを見たりして気分転換

こんなことでも、自分なりに充実したアフター５を過ごせた

仕事が落ち着いてきたので、明日あたりから走る練習をやっていこうと思っている
ていうか、明日走っておかないと雨で走れないような気がする

まぁ、どんな形でも良いから走ろうと思う

プリンタ復活

今日は、廃休で１０時からの仕事

出かける前に、代引きの荷物が届くと連絡があった
何だろうと思っていたらプリンタだった

修理に送ったのが木曜日、届いたのが今日だからかなり早かった

かかった修理代は９０００円…正直ちょっと痛かった

でも、プリンタがないといろいろ不便だしね

直って良かった良かった
これで、印刷作業が再開できます

乗り気じゃないお出かけ

今日は、お仕事

予報では雨だったが、そんなに降らなくて助かった

助かったのはいいけれど、雨対策で一日長靴を履いて仕事をした
長靴を履いて仕事をすると、動いたときの衝撃が身体に直撃する

それで、身体がへとへとになってしまった

夜は、知人とお好み焼きを食べに行く約束をしていたので渋々行ってきた
乗り気じゃないお出かけって、結構疲れる
しかも私の場合、気分が結構態度に出てしまう

相手の人は、今日どう感じたのかは分からないけれど…

そんなとき、ｇｏｏの占いを見たら天秤座はあまり運気が良くない
「携帯の電源はオフに」って言う助言があった

本当にオフにしてみようかと思ったりした

本格始動へ向けて

今日は仕事

ちょっぴり残業して帰宅

ここ最近思うこと…忙しくて陸上の練習がほとんど出来ていない
そこでひとつ思いついたことは、まずは大会にエントリーしてみようということ

そうすれば、空いた時間をうまく使って練習するようになるんじゃないかと

もう、エントリーする大会は決めている

９月のマスターズ陸上

ここなら、同じ年代の人と走れるから変な気負いもない

ただいまエントリー用紙を請求中

ゴロゴロしたい

今日は、久しぶりのお休み

昨日の晩、ちょっとドラクエをやりすぎて寝るのが遅くなってしまった
だから、朝起きたらちょっとだるい

午前中は、散髪と整形外科に行く予定だったのできちんと起きて行ってきた

昼からは、少しだけ昼寝をした後エミフルへ買い物
そして、荷物を出すために郵便局へ
最後に、皮膚科へ薬をもらいに行ってきた

上記の用事を済ませていたら、あっという間に一日終わってしまった

ゴロゴロできる休日が欲しいです

皆既日食

今日はお仕事

ニュースで皆既日食が見られると言っていたが、仕事で見られないだろうと思っていた

外回りをしていたら、１０時半過ぎから辺りが何だか暗くなってきた

最初は、雨でも降るのかなと思っていた
しかし、皆既日食のことを思い出しこのせいだと分かった

仕事中、その時間帯はバイクで通っていたら空を眺めている人がとても多かった

１１時半過ぎに、お客さんの所へ行ったら「今なら空を見れば何も無しで日食が見られますよ」と言ってくれた

見てみると…

三日月のような感じで見ることが出来た

ちょっと嬉しかった