本日も自転車通勤。朝野々市周辺を走行していると後ろからさっそうとローディの方が抜いて行った。せなかには小さなディバックで通勤かな。久しぶりにローディ通勤者を見かけた。で、帰りは追い風の中を気分よく走っていると、交差点付近にきらきらとしてた。車のガラスの破片だろうと思いながらそのまま突っ切ったのが良くなかったのか後輪がスローパンク。ずいぶんと長く使用したビットリアのチューブラー、お疲れ様でした。で、明日はトレックには乗れなくなった。、、、
今日は晴れ、でも激さむ。スキーウェアで自転車通勤。でもウェアが重くてなんだか疲れたな。なぜか今日は右腕の力瘤のところが伸ばすといたい。なんだかあっちいたい、こっちが痛いとばかり最近言っている気がする。はやく温かくならないかな。
本日はさむく、ローラー台60分。雨も本格化しまだまだ乗れていない。しばらく外を走っていない。これからの日曜はバイクに時間をかけたいが今日のような日は時間をもてあますと思いきや娘の就活用スーツの購入につきあい、ついで家族割ということで自分用のスーツを何年ぶりに買いました。ハンサムスーツではないけれどまあ、家族割ということで普段は買わないレベルのものを（本当に定価というものはわからない）決めて久しぶりに自転車関係以外で買い物。娘のノートＰＣは初のwindows７で行こうと思うがフリーのCADソフトも使えることがわかりいよいよ最終選定。どこも決算で安値を提示している。
午後は姪がこの春から京都の大学進学、自分の息子が高校ということでランチに行った。バイキングランチはおなかいっぱい。ケーキもいっぱい。
食事に気をつかうのは明日から あすから。。。。
雨だけど忙しい1日だった。
朝は曇りで自転車通勤。今月ｇｅｔしたルディの調光サングラスは見やすい。そんなに暗くならないものの日中も行けそう。風の入りも少ないように思えます。オークレイと併用して使うつもり。でも今日の帰りは小雨も交じって寒かった。明日はローラー台かな。
今日は晴れ、絶好のバイク日より。でも足が大腿死闘筋もハムストリングスも痛い！走るrunとbikeでこんなに違うものか！トライアスロンの方、リッパです。
朝 嫁さんと40分のウオーキングで筋肉君うぉー！って言ってました。
今度の息子の入る高校へのアプローチを2人でママチャリでグーグルの最短ルートで行ってみた。８ｋｍで片道４５分。後半にかけて坂あり。自転車ならなんとかこげた。
帰りはサイクリングロードメインで帰って３５分。息子は道も覚えやすいサイクリングロードが気に行ったみたい。でも夜は暗闇が怖いかな。
今日は途中で何人もローデーを見かける。プリンスロードの方も走っていた。しかし僕の筋肉君は今日はお休み。明日は回復して練習最下位 いや、再開ダー。
本日は黄砂、風、雨、午後から雪、夜中は雷ですごい天気。自分は左ひざが結局完治せずのまま金沢ロードを参加。楽しい大会ではあるがコンデションは最下位。ｙ口さん、ツッじーさんもケンイチロウさんも参加されていた。
アップでもうひざが。。。Ｑチャンの挨拶で気合いがはいったのかアドレナリンがでたのかスタートすると不思議に痛くない。このままゴールまでもってくれといいながら走った。風は強いが雨はなくなんとかペースを守って行けた。エイドの水が十分飲めず２杯飲めば良かった。後半3kmは足が上がらずトラックの1周もくじけそうになったが2時間を切ることができた。とりあえず完走できた、これが喜び。今は動くたびに筋肉君が悲鳴している。
今夜のpotluck partyは残念ながらお休みに。
昨日のミラノサンレモは午後から見ていた。フレイレの3回目の優勝。
レース運びがうまいということか、にしても300kmのレースなんて信じられない。ダイスケがレースまでに10000kmの距離は最低限必要！といってましたが自分はこれを1年かけて乗っている。プロは違う。
本日は久しぶりの自転車通勤。アウターでまあまあ回せた。体重は相変わらず61kgStay。本格アスリートは食事にも気を使わないといけないのか、これはつらい。
今日は都合で休み。しかも晴れ
なので久しぶりに内灘森林公園を走った。しかし南風がすごくて行きはよいよい帰りはハンドルが取られて怖かった。今日は何人もローディとすれ違った。春休み？リタイヤさん？でもいい天気で皆うれしいのだろう。でも風にはまいったけれど。もうすぐ家というところで左ふとももが攣った。まだまだですな。本日62km
なので久しぶりに内灘森林公園を走った。しかし南風がすごくて行きはよいよい帰りはハンドルが取られて怖かった。今日は何人もローディとすれ違った。春休み？リタイヤさん？でもいい天気で皆うれしいのだろう。でも風にはまいったけれど。もうすぐ家というところで左ふとももが攣った。まだまだですな。本日62km