ちょっと寒め でも最高！

本日 はトンデモラン 自宅込みで95km。軽海ー中野峠-白山下。
12人くらいのメンバーでいつの間にか老体にムチ打ってガンガン行ってしまった。
道の駅で１７０オーバー、中野峠上がりで１８０でがっくりきてしまった。
帰りは40k/hの巡航で集団走行。これがきれいに回るととても気持ちがいい。
晴れてて雨もなくとてもいい気持ちでした。
午後からはさすがにがっくりきてちょっと眠ったけど以前撮ったミラノ-サンレモを観る。295km/7時間 ってすごいねえ、トップは。
カンチラーラのロングスプリントが決まって2km逃げ切りの優勝。

今日は70km

内灘から三国山ー森林公園にいった。すっかり春。でも朝は寒い。
帰って どぶさらいして 車のタイヤ交換して子供を医者に連れて行って結構つかれた。でもコロコロと動かすマッサージするやつ、結構いいかも。

三国、雪なし

やはり雪なし。

追い風

追い風の中、会社自転車通勤

約束破棄

本日のクラブラン参加114km。
コースは先端大ー中海ー赤瀬ダムー大杉青年の家の往復。
本日は20人ほど、クロユリさん、コナさんも来られ大変にぎやかしい練習となった。Phantomさん よったけさん ａ宅さんともあいさつをさせていただきました。いよいよシーズンインの感じがする。青年の家はまだ雪が残っていて自転車を雪のなかで立てることができた。それにしてもくろゆりさんの今年の目標は200kmを走ること。今のくろゆりさんなら問題なく可能ですようと答えた。シニアの仲間内でのはしりもいいですがここまで走ることができるくろゆりさんはトンデモでもどんどん我々と走ってください。足が合えば楽しいですから。帰りはBumbusさん達の高速巡航にすこしはいるがすぐに離されてしまいました。今日は自分に心拍を上げないと約束したのに忘れてしましました。ごめん。自分。
TAKAHASHIさんボトルのトラブルで大変でした。自分も気を引き締めてボトルキャップの代えを持参します。

春だなあ。連発

本日午後から内灘50km 行き若干向かい風 帰りは追い。
本日はウィンドウブレーカーは無し。もう少し気温が上がるとレッグウォーマでいけるかも。いい天気で心拍を抑えてはしりました。

今日は皆さんお疲れ様でした！

今年初？のトンデモクラブラン。天狗橋までは結構な向かい風、先端大学までは追い風。軽海の道の駅で皆と別れてＴ腰さん、ｙ口さんと追う風気味のなか帰還。いい天気、いい風、いい仲間でhave a brust した。80km。

３月です

本日は久しぶりに晴れて３月初のバイク。森林公園回ろうとしたが公園口でいきなり凍結していた。９時過ぎても道全面が凍っておりたまらず転倒！すごすご引き返して結局60km。でも気持ちよかった。いつもはウンドゥブレーカーを着ているけどいつも後半に冷えるので長袖インナー+半そでインナー+半そでウェア+アームウオーマー+長袖アウターという装備で快適だった。足にはくつした用ホッカイロをつけてよかった。