朝からずっとおせち作りの１日…
まぁ嫁の仕事ですから
明日は義姉一家も来るとか…
正月位は嫁さんしますか
まぁ嫁の仕事ですから
明日は義姉一家も来るとか…
正月位は嫁さんしますか
清水と岡崎・・・
地名ではなく人の名前です
スピードスケートの選手の名前。
この二人、今年は明暗を分けました
岡崎朋美は来年のオリンピック代表選手となり
清水宏保は敗れてしまいました・・・
この二人だけでは無いのですが
現役選手を持続するその苦労は並大抵ではないと思います。
苦しいトレーニングに耐え練習を続ける。
敗れた清水選手、お疲れさまでした。
岡崎選手、頑張ってください。
そして全ての頑張っている人達へ・・・
これからも頑張ってください。
地名ではなく人の名前です
スピードスケートの選手の名前。
この二人、今年は明暗を分けました
岡崎朋美は来年のオリンピック代表選手となり
清水宏保は敗れてしまいました・・・
この二人だけでは無いのですが
現役選手を持続するその苦労は並大抵ではないと思います。
苦しいトレーニングに耐え練習を続ける。
敗れた清水選手、お疲れさまでした。
岡崎選手、頑張ってください。
そして全ての頑張っている人達へ・・・
これからも頑張ってください。
父の具合が悪くなり実家との行き来が増えて
結局、自分の身体を考えて辞めたスクールがあります。
そのおかげでずいぶん身体は楽になりました。
辞めたスクールの代行を頼まれ、今日は久々です
色々なことが重なり、ずいぶん生徒数も減ってました
それでも久々のレッスンだったので話も弾み
変わっていた半年の成果を確かめるように４種目泳いで貰って
すっかり忘れている事をチェック
「そう言えばいつも先生に言われていたっけ・・・
すっかり忘れてしまいました～
」って言ってました(笑)
先生が変われば当然言う事も違ってくる。
同じ事を言っているはずなんですけど
言い方が違うと違って聞こえるものです
でも、時々は思い出してくださいね～
レッスン後に一度上がり、昼食をとって・・・
その後またプールの戻りました
今度はちゃっかりモノ○ベくんのレッスンに出ちゃいました～
モノ○ベくんに先週「出ても良い？」って聞いたら
「人が全然いないので是非出てください
」って
短い時間ですが４種目教えてもらっちゃいました～。
でもまだまだコーチングは初心者
終わった後そんなこんなの話をして帰宅
夜はまたまた職場に戻り
今夜はＳな日
はい、今夜は年内最終スペシャルスイムです
いつもより、たくさ～ん泳いでもらいました
本日も楽しくＳさせていただきました(笑)
そういえばそのメニューをモノ○ベくんに見せたら
「良いなぁ～、僕もそういうの作ってやりたいんだよなぁ～」って・・・
「やれば良いじゃん」
「でも、そういうレッスン持っていないから・・・」って
思わず
「じゃぁ私に作って(笑)」と言ってしまいました。
いつかモノ○ベくん仕様の練習でもやろうかな
結局、自分の身体を考えて辞めたスクールがあります。
そのおかげでずいぶん身体は楽になりました。
辞めたスクールの代行を頼まれ、今日は久々です
色々なことが重なり、ずいぶん生徒数も減ってました
それでも久々のレッスンだったので話も弾み
変わっていた半年の成果を確かめるように４種目泳いで貰って
すっかり忘れている事をチェック
「そう言えばいつも先生に言われていたっけ・・・
すっかり忘れてしまいました～
」って言ってました(笑)先生が変われば当然言う事も違ってくる。
同じ事を言っているはずなんですけど
言い方が違うと違って聞こえるものです
でも、時々は思い出してくださいね～
レッスン後に一度上がり、昼食をとって・・・
その後またプールの戻りました
今度はちゃっかりモノ○ベくんのレッスンに出ちゃいました～
モノ○ベくんに先週「出ても良い？」って聞いたら
「人が全然いないので是非出てください
」って短い時間ですが４種目教えてもらっちゃいました～。
でもまだまだコーチングは初心者
終わった後そんなこんなの話をして帰宅
夜はまたまた職場に戻り
今夜はＳな日
はい、今夜は年内最終スペシャルスイムです
いつもより、たくさ～ん泳いでもらいました
本日も楽しくＳさせていただきました(笑)
そういえばそのメニューをモノ○ベくんに見せたら
「良いなぁ～、僕もそういうの作ってやりたいんだよなぁ～」って・・・
「やれば良いじゃん」
「でも、そういうレッスン持っていないから・・・」って
思わず
「じゃぁ私に作って(笑)」と言ってしまいました。
いつかモノ○ベくん仕様の練習でもやろうかな
そうなんです・・・
本日は有馬記念です
朝からヘリコプターの音がうるさくて
ＴＶの音も聞こえない
外に出ようにも動きがままならぬ・・・
こんな日は一日家にいるしかありません
・・・我が家は中山競馬場のすぐそばなので
本日は有馬記念です
朝からヘリコプターの音がうるさくて
ＴＶの音も聞こえない
外に出ようにも動きがままならぬ・・・
こんな日は一日家にいるしかありません
・・・我が家は中山競馬場のすぐそばなので
今年最後の○○練習会は
予告通りにた～くさん泳ぎました
あまりにもた～くさん過ぎて、
「これはヤバい、最後まで持たん
」と途中からフィンを使い
と言っても、ずっと使い続けるのも持ちそうも無いメニューで
時折外したり又つけたり、と忙しく泳ぎました
『２００９年ラストスペシャルメニュー』と題した内容は・・・
200×1 Fr
100×4 1～4 Des
200×1 50FR/25Fly交互
100×1 Fr
200×1 50Fr/25Ba交互
100×4 Fr/Ba/50ｍ Des
200×1 50Fr/25Br交互
100×1 Fr
200×1 100ｍＩＭ2本続けて
100×4 ＩＭＲ Des
200×1 Fr
100×1 Fr
200×1 ＩＭ
100×4 ＩＭ Des
200×1 Fr
100×1 ＭＡＸ （Ｓ1）
100×1 DOWN
これ、一気でした
最初のＵＰと名打った合計900ｍでノックダウン
この内容で、どこがＵＰなんだ～
この後はフィンを付けたり外したり・・・
泳ぎきるだけで精一杯でボロボロ
フィン付きだとまともにターンも出来ず片足ターンばかりで
「ちゃんとターンしなよ」と後ろから言われても・・・
そうじゃなくてもターンが苦手な私ボロボロでした
それでもまぁ良く泳いだという事にします
最後の100ｍＳ1のＭＡＸは1分44秒5
木曜日より良かったし
本日総距離3700ｍ
前の方で泳いでいた方々、尊敬です。
私以降はフィン付きやらFrのみでしたからねぇ
ＭＡＸ以外は5秒おきスタートで
思い切り流れに乗って何とか完泳させていただきました。
練習後はダッシュで病院に行き
新型インフルの注射をして来ました
これでちょっと安心です
あっ、嬉しかった事が一つ
練習後の電車の中でマスターズスイマー大御所さんから
「強くなったねぇ。
最後のＭＡＸで100ｍFlyちゃんと泳ぐようになったから感心したよ」
とお誉めの言葉を頂きました
同じチームの大御所さんですが、嬉しかったです
確かに・・・以前はFrに逃げてましたから
少しは成長した？
しかし・・・
今日の練習は疲れました～
予告通りにた～くさん泳ぎました
あまりにもた～くさん過ぎて、
「これはヤバい、最後まで持たん
」と途中からフィンを使いと言っても、ずっと使い続けるのも持ちそうも無いメニューで
時折外したり又つけたり、と忙しく泳ぎました
『２００９年ラストスペシャルメニュー』と題した内容は・・・
200×1 Fr
100×4 1～4 Des
200×1 50FR/25Fly交互
100×1 Fr
200×1 50Fr/25Ba交互
100×4 Fr/Ba/50ｍ Des
200×1 50Fr/25Br交互
100×1 Fr
200×1 100ｍＩＭ2本続けて
100×4 ＩＭＲ Des
200×1 Fr
100×1 Fr
200×1 ＩＭ
100×4 ＩＭ Des
200×1 Fr
100×1 ＭＡＸ （Ｓ1）
100×1 DOWN
これ、一気でした
最初のＵＰと名打った合計900ｍでノックダウン
この内容で、どこがＵＰなんだ～
この後はフィンを付けたり外したり・・・
泳ぎきるだけで精一杯でボロボロ
フィン付きだとまともにターンも出来ず片足ターンばかりで
「ちゃんとターンしなよ」と後ろから言われても・・・
そうじゃなくてもターンが苦手な私
ボロボロでした それでもまぁ良く泳いだという事にします
最後の100ｍＳ1のＭＡＸは1分44秒5
木曜日より良かったし
本日総距離3700ｍ
前の方で泳いでいた方々、尊敬です。
私以降はフィン付きやらFrのみでしたからねぇ
ＭＡＸ以外は5秒おきスタートで
思い切り流れに乗って何とか完泳させていただきました。
練習後はダッシュで病院に行き
新型インフルの注射をして来ました
これでちょっと安心です
あっ、嬉しかった事が一つ
練習後の電車の中でマスターズスイマー大御所さんから
「強くなったねぇ。
最後のＭＡＸで100ｍFlyちゃんと泳ぐようになったから感心したよ」
とお誉めの言葉を頂きました
同じチームの大御所さんですが、嬉しかったです
確かに・・・以前はFrに逃げてましたから
少しは成長した？
しかし・・・
今日の練習は疲れました～
来ましたよ
私の所にも架空請求メールが
それもクリスマスの日に
どうやら最近auの携帯に来るらしい
全く身に覚えのない私なので(笑)
完全無視
返信したり、問い合わせ電話をしたりすると
大変なことになるんだろうな・・・
どうなるのかは知らないけど
私は完全無視
ちなみにアドレスはドコモでした
皆さん、気をつけましょう
私の所にも架空請求メールが
それもクリスマスの日に
どうやら最近auの携帯に来るらしい
全く身に覚えのない私なので(笑)
完全無視
返信したり、問い合わせ電話をしたりすると
大変なことになるんだろうな・・・
どうなるのかは知らないけど
私は完全無視
ちなみにアドレスはドコモでした
皆さん、気をつけましょう
今日はクリスマス・イブですね
と言う事で・・・
去年に続きクリスマスバージョンキャップでお仕事
数人覚えていたようで(笑)
スタッフにも好評で
「どこで買ったのですか？」って聞かれて
「売っているかもしれないけど、お金は使わず頭を使うの
」
何でも買える時代だけど、そこはね
そして今日は木曜日。
○○練習会、年内最終木曜日です
今夜のスペシャルメニューは？？？
わおっ、100ｍを21本です
『平成21年Ｘｍａｓプレゼント
』
ＵＰが終わり、Ｓ1のキック、プル、スイムがあり・・・
その後は100ｍに突入です
100×5 1～5 Des(Fr)
100×1 リカバリースイム
100×5 Fr/S1/50ｍ Des
100×1 リカバリースイム
100×5 Ｈ・Ｈ・Ｅ・Ｈ・Ｈ(S1)
100×1 リカバリースイム
100×3 Ｈ・Ｅ・ＭＡＸ(S1)
以上21本、頑張りました～
今夜のラスト100ｍＭＡＸは壁スタートなので気が楽でした(笑)
1分48秒5・・・ＭＡＸなのに、いつもと同じ
せめて45秒位に抑えたい所ですが、まだ駄目ですね
本日総距離3300ｍ
明日はＸｍａｓですね
本来、日が暮れた時点でＸｍａｓになるそうなので
もう今はＸｍａｓってことか
と言う事で・・・
去年に続きクリスマスバージョンキャップでお仕事
数人覚えていたようで(笑)
スタッフにも好評で
「どこで買ったのですか？」って聞かれて
「売っているかもしれないけど、お金は使わず頭を使うの
」何でも買える時代だけど、そこはね
そして今日は木曜日。
○○練習会、年内最終木曜日です
今夜のスペシャルメニューは？？？
わおっ、100ｍを21本です
『平成21年Ｘｍａｓプレゼント
』 ＵＰが終わり、Ｓ1のキック、プル、スイムがあり・・・
その後は100ｍに突入です
100×5 1～5 Des(Fr)
100×1 リカバリースイム
100×5 Fr/S1/50ｍ Des
100×1 リカバリースイム
100×5 Ｈ・Ｈ・Ｅ・Ｈ・Ｈ(S1)
100×1 リカバリースイム
100×3 Ｈ・Ｅ・ＭＡＸ(S1)
以上21本、頑張りました～
今夜のラスト100ｍＭＡＸは壁スタートなので気が楽でした(笑)
1分48秒5・・・ＭＡＸなのに、いつもと同じ
せめて45秒位に抑えたい所ですが、まだ駄目ですね
本日総距離3300ｍ
明日はＸｍａｓですね
本来、日が暮れた時点でＸｍａｓになるそうなので
もう今はＸｍａｓってことか
ウサさんがインフルエンザになった
で・・・
本日のイベントは師匠が担当になりました
ミーハー的に言えば『残念～』
でも師匠のレッスンはメチャ楽しいので
それはそれで『ＯＫ』です。
陸トレ１時間はきつかったですが
スイムもそれなりに大変でした(笑)
ウサさんの意向に沿った内容で進められて
ウサさんの泳ぎも見たかった～
ここも『残念～』でしたが
ま、来年に持ち越しと言う事で
頑張ろうっと
で・・・
本日のイベントは師匠が担当になりました
ミーハー的に言えば『残念～』
でも師匠のレッスンはメチャ楽しいので
それはそれで『ＯＫ
』です。陸トレ１時間はきつかったですが
スイムもそれなりに大変でした(笑)
ウサさんの意向に沿った内容で進められて
ウサさんの泳ぎも見たかった～
ここも『残念～』でしたが
ま、来年に持ち越しと言う事で
頑張ろうっと
明日は万全の態勢で
スペシャルなイベントに出る
そのつもりでしたが・・・
バカみたいに、こんな時間にケーキを作っている私
早く寝なくっちゃ
でも、ケーキの焼き上がりはまだまだ先です
考えてみたら
ウサさんに会うの久々だな
ドキドキしちゃって寝れそうもない
スペシャルなイベントに出る
そのつもりでしたが・・・
バカみたいに、こんな時間にケーキを作っている私
早く寝なくっちゃ
でも、ケーキの焼き上がりはまだまだ先です
考えてみたら
ウサさんに会うの久々だな
ドキドキしちゃって寝れそうもない