ピキッ！！！

火曜日は朝から父親の運転手の日
朝早くにお迎えに行くので
朝が苦手な私としては結構大変です

起きて、ご飯の支度して、食べて
洗濯して、干して・・・を１時間で
さすがにお弁当は作れないので勘弁してもらっています。

焦って行くにはわけがある。
７時半には通行止めになる道を通るからです。
通学路のため７時半からは通れないんです。
そこをギリギリ通って・・・抜けていくと大通り。

先週気がついたんですが
大通りに出たところに旗を振っているおじさまがいました。
・・・いわゆる緑のおばさんってやつ。
その人が知り合いだった
ボランティアでやっているとのことでした。
・・・で、今朝もいたので目礼して通り過ぎました～

さて、夜はいつもの○○練習会です。
今夜は久々にサブプールでの練習でした。
練習中に右腕に１本、ピキッと痛みが走りました
完全に傷めた模様・・・
どうやら手首から肩まで一直線に傷めたようで
泳ぐたびに痛みが走る　
その後は怖々と泳ぐしかありませんでした。
って、やめて帰ろよって感じですが
そのまま泳いでしまいました・・・

今夜のメニューは「気持ち良くトレーニング」
痛みの為、ちっとも気持ち良くなかったですが

最後のメイン練習はＦＲとＳ1です。
50×6を３セット。
最後のハードスイムはタイム計測です。
サブプールは流れるプール(笑)なので、良いタイムが出て当たり前なんですが
ＦＲは３８秒後半、Ｓ1は３９秒後半と４０秒０１でした。
この頃ＦＲが速い
Ｓ1も良い感じ
これがそのまま大会結果に結びつかないところがミソだけど
気分は悪くありません
あっ、途中で練習きつくて気持ち悪くなりましたが

本日総距離3200ｍ。

しっかり右腕のケアをして寝ないと・・・

お引っ越し

実家の３件隣のお家は、さださんのお家。

さだまさしさんの実家なんだけど
昼間、父と一緒にお散歩していたらお引っ越し作業をしていた。
改築でもするのかなぁ？？？


まだ私が結婚する前の話なんだけど。。。

さださんのお家の玄関から、さだまさしさんが出てきた。
知ってはいたけど
予想していない時にいきなり出てくるとびっくりします

その頃、本人は住んではいないはずだったから
実家に遊びに来ていたのかもしれませんね。

爆睡（笑）

本日、珍しく暇な時間が出来たので
ちょっと泳ぎに行こうかなぁ～
・・・なんて思っていたのですが

ふと気が付いたら居間で爆睡していた
最初ＴＶ見ていたのですが
段々眠くなってきてしまい
これはちょっとだけ寝よう、と思って・・・

目が覚めたら
居なかったはずの旦那は帰ってきているし
夕食を作る時間になってしまったし
結局泳ぎに行かずに終わりました

まぁこんな日もあって良いかぁ　

当り前かぁ～

ふとＭＴＶにチャンネルを合わせてみたら・・・
「追悼マイケル・ジャクソン特集」をやっていた。
考えてみたら、当り前かぁって感じ
昨日も書いたけど
「スリラー」を流して一世を風靡したのもＭＴＶからだったし
特別熱狂的なファンだったわけではなかったけど
まるで映画を見ているような映像には、本当にびっくりしたもんなぁ

世界一、ＢＩＧになって
世界一、孤独だった人。。。
心から冥福を祈ります。
天国で思い切り歌って踊ってください。


さて、今月だけの特別プライベートレッスン最終日
しっかり受けてきました～
前回に引き続き、今日も私はバタフライをチェック。
先週の大会で成果が出ずに悔しかったことも先生に伝えて

まだまだ、上手く出来る時と出来ない時の差が激しすぎ
どこをどう意識するかを徹底的に叩き込まれて
ひたすらバタフライのみを泳いできました

確かに、出来ていない時の泳ぎは自分でも苦しい
苦しくなってくると余計に出来ない
「ふぇ～ん、苦しいよ～」
その時、頭上から声が聞こえる
先生の一言に、ふと我に返って・・・　

これ、大会の時に欲しいです(笑)
まぁ実際には無い事なんだけどね。

普段泳いでいて、先生の一言を思い出す時があります。
声が聞こえるわけではないけど、ふと思い出すことがある。
そんな時は「あっ」って思うんだけど
それが結構大事だったりして
良い感じで出来れば、それはめっけもんで(笑)

出来なくて当たり前でジタバタして
出来た時の「おぉ～っ」
って喜びは、そりゃぁ嬉しいもんです

繰り返すことで少しずつ身についていく・・・
多分、そうなんだろうなぁ
最初は意識していくことから始まって
身体で自然に覚えていって
段々出来るようになっていくんだろうなぁ

道は遠くて険しいけど・・・
「頑張るぞ～」

1982年

今朝亡くなったマイケル・ジャクソンの「スリラー」
この曲が流行った頃に私は結婚しました・・・

旦那と一緒に、その頃やっていた「ベストヒットUSA]という番組で
「スリラー」が流れるのを楽しみにしていたんです。
あのPVで世界のPVが発展したんじゃぁないのかなぁ・・・

今でもあの頃のことを思い出すとき
「スリラー」も一緒に思いだします。

さっき旦那とその頃の話をしていたんだけど
マイケル・ジャクソンって５０歳だったんだねぇって感じです。
世代で言うと、自分たちとほとんど変わらないだなんて
もっとずっと年上かと思っていました
いやぁ、私たちの方が年下ですが(笑)

Ｇｙａｏで１時間ぐらいの特集が見れるので
何となく今日はずっと見ていました。


寂しいですね。。。

マイケル・ジャクソン死亡か？

ニュース速報で
「マイケル・ジャクソンが自宅で心肺停止になり救急搬送された」
と流れた・・・

このニュースの一報を聞いた後は
どんどん報道が流れているけど
その後不確かな情報として「死亡した」と流れている・・・

事実だったらショックです
あまりに急なニュースでまだ信じられません・・・

頭の話

夕方、風呂場の窓を見たら何かいるぞ
ヤモリかイモリか分からないけど、何かが張り付いていました

家を壊す前には出没していたけど
最近は見掛けなかったので一安心。
何故？って、前の家はジャングルの様な庭でしたからねぇ
色んな生き物が出没していたんです。
壊してしまったので居なくなっちゃったかと思ってました
まだこの辺にいたんだなって
（写真更新しました）

話は変わって。。。

この頃痛いんです・・・頭が・・・
悩みがあって頭が痛いんじゃなくって、頭痛の話
疲れているせいだと思うんです

頭が痛いと困ることが一つあります。
頭を下げる動作をするとかなり痛い
それってつまりバタフライを泳ぐと・・・痛くなっちゃう・・・

比較的ハードスイムだと大丈夫なんですけど
ゆっくり目で深くもぐりながら泳ぐと覿面に頭痛がしてきます。
私の場合練習の半分はバタフライで泳ぐので
これって結構気になるんです

今日のレッスンは初級バタフライがあって
見本をしながら頭を抱えそうになりました
頭を下げると頭が痛い。
なるべく頭を下げる動作をしないように・・・
気をつけながら何とか乗り切れたぞ～

頭が痛い・・・そう思いながらも
性懲りもなく行ってきました、今夜も○○練習会

今夜はスピード系が少し。
他には「良い間隔で泳ぐ」・・・って？
100ｍ単位の練習が何本かあって
その中でプルＳ１があった
スムースプルだと頭が痛くなりそう
仕方がないので50ｍづつFrとFlyを交互に誤魔化しました。
とか何とか言いながら、いつも100ｍだと交互にしているかぁ(笑)

最後のメインスイムはタイム計測。
今夜はスムース1分30秒、ハード1分です。
この手はあんまり良いタイムが出ません
41秒台後半でまとまっただけでも良しとしましょう

帰り際、先生に頭痛の話をしたら
先生もこの頃頭痛がひどいって言っていました。
私が、Flyを泳ぐと頭痛がひどくなるって言ったら
「そうなんですよ。
　バタフライは頭痛がするときに泳ぐと余計ひどくなるんです」
って言っていた

なるほど、私だけかと思っていたらそうじゃないらしい。
ちょっと安心したような(笑)
そんな時はFrを泳ぐようにってアドバイスがありました。

本日の総距離3200ｍ。

今夜も頑張りました～
なんて自分に甘い私なんだろう　

終電は勘弁

本日飛び込み練習会最終日でした。

普段はやっていませんが、大会前という事で
しかし、この練習会ってレッスン後なんです
つまり通常の仕事が終わった後にもう一本。
気を抜くと終電になってしまいます

今夜は最終日という事で
普段来ないお客様まで参加でした。
レッスン後にちょっとおしゃべりして
時計を見たら・・・
やばいぞ～終電になっちゃう

ここからは猛ダッシュ
シャワーを浴びたら間違いなく終電です
ここは帰宅してからという事でさっさと帰り支度

終電一つ前の電車に間に合いました
この電車を逃すと３０分電車は来ないので　
間に合って良かったぁ～

キックが入らん

久々の大会が終わり
まだ少し疲れが残っていたけど・・・

今夜も行ってきました○○練習会
今夜のメニューは？おっとぉ～ＩＭじゃん

一瞬帰ろうかと思いましたが(笑)
ちゃんとやりましたよ～
Br以外は

今夜のメニューの中で
キックが結構あったんですよ。
それも、フィン付きで。。。
100×4　(FR)　Des
50×6　(FR)　1tスムース　２tハード
（他にもＮＯボードキック100×2の生足っていうのもあったんですが・・・）

この時に感じたんですが
全くキックが入らないんです
どうやらかなり脚が疲れていたみたいで
途中から攣りはじめるし
いくらキック嫌いな私でも
こんなにキックが入らない事ってそんなに無いんですが
やっぱり疲れですかねぇ・・・

本日総距離3100ｍ

大変よく頑張りました
って自分で褒めてどうするんだぁ～(笑)

UPは難しいです

昨日の大会のことなんですが・・・

午前中に１本・・・100ｍバタフライ
その後６時間後に50ｍバタフライでした。

色んな人に聞かれました。
「こういうときはもう一度ＵＰした方が良いですか？」
・・・私も聞きたかったんです。
本当はどうしたら良いの？

もちろん６時間も間があったら当然ＵＰをし直すべきでしょう

去年の違う大会で、やはりすごく時間が空いた時がありました。
その時は逆に100ｍが後だったんですが、ＵＰしそこなってしまい
午前中に泳いだその感覚のまま行っちゃって大失速
とんだ痛～い経験がありました

今回は確かにＵＰをし直したんですが
そこにポイントがあった気がします。
ＵＰに行く直前にちょっと嫌なことがあり
気持ちが怒ったままＵＰをしちゃったんです
調整しておくところがあったのですが
ＵＰしていても気持ちが全く乗らなくて
怒りがそのまま泳ぎに出てガチガチ状態

・・・気持ちが落ち着くまで泳ごうかと思ったんですが
そんな事をしていたら、きっといつまでも泳ぐ羽目になりそうで
結局早々に引き揚げてしまいました。
これが多分いけなかったと思います。
本番の時にはガチガチのまま泳いじゃいました

自分で力が入ったままなのは実感していたのに
そのまま泳いじゃったんです
結果が悪かったのは事前に分かっていたかも・・・
固くなった泳ぎじゃぁ自分の欠点が丸々出てしまう
力が入っていたら修正なんかできないです

それが自分で分かっていただけに、ちょっと悔しかったかな・・・
泳ぎがボロボロだったのが頭にきたというか
自分に対して悔しくて情けなかったです。
これ、今後の課題です
泳ぎに影響するようじゃダメですね。

せっかく良い感じで仕上げてきただけに
情けなくって

まぁ次にはそういう事がないように
自己管理を含めてＵＰの仕方を考えようと思います。
ＵＰする時には、良い感じで水から上がれるようにしなくっちゃね
反省