足湯

温度が高くなったせいでしょうか、あるいは電車に冷房が入ったせいでしょうか、

暑いわ、冷えるわ、なんだかぐったり、だるい。

こんな時、私にとって薬より効くのが「足湯」。

まず、朝起きた時に、たらい（バケツでもよいと思います）にお湯を注いでいきます。

やけどをしないように足を入れ、さらにお湯を足していきます。

血流が良くなる感じ。

冷えた時、寝る前にもこの「足湯」をすると、ずれていた胃や腸が正しい位置、あるべき位置に

戻り、体が整うような気がします。

河原の植物たちは、岸から川が見えないほどに繁っています。

 

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