秋から始めるダイエットその６

シリーズで「秋から始めるダイエット」について書いています。

基本は１日３食、多種食で、そして体を動かす。

ピーマンも食べましょう！

 

今回は「モチベーションを上げる」について、です。

「体を動かす」では家事を積極的にやる、

というお話をしましたが、

家事をすると→家がきれいになる→達成感！

運動、例えばゴルフをする場合→道具や小物（アクセサリー）を

揃える→楽しい！

という「モチベーション」が

ずっと続ける、楽しい、

などに作用します。

特にゴルフは揃えようと思えばいろいろ楽しめる！

ゴルフバッグ、ゴルフウェア、シューズ以外にも

ボールホルダー、スコアカードケース、ティー、マーカー・・・。

気分に合わせて色も楽しめます。

体を動かす楽しみ、

気分がよいと体も軽くなっていくと思います。

 

さて、次回の「無料ゴルフ体験講座」は

来る１０月２１日に開催します。

ゴルフは全く初めて、という方、

まずは無料体験講座から、ぜひご参加ください！

お問い合わせはお電話で。

TEL：044-411-4005

 

丸子橋ゴルフ練習場