身体について その9「中臀筋」

ちょっと専門用語に

なってしまいましたが、

今回は「中臀筋」、

というかそのあたり。

ウエストから

手を降ろした、

ちょうどお尻の横あたりにある

筋肉です。

大事な筋肉ですが、

専門的なこととは別に

朝寝床から起きる時に

ここをさすってから

起きると

動きやすいことに

気が付きました。

起きてすぐ次の動作に

移れるというか、

何だかラク。

さすったために血流がよくなった

だけかもしれませんが

ラクになるので、

横を向いて上になったほうの

腰のあたりをさすっています。

明日もお待ちいたしております。

（終了時間をご確認ください）

 

丸子橋ゴルフ練習場