予想通りのトーンダウン(^-^; 2018-08-31 06:00:00 | フィットネス 脂肪燃焼…イベント最終日の今日 今日測定じゃなくても事前でもＯＫだったのですが 相方が最終日まで頑張る！ と言うので…付き合った(^-^; ー１ｋｇ以上の減量で金券ゲット これまで幾度となく０．９ｋｇで撃沈な相方 今回は何としても１ｋｇ以上！！！…と言う意気込み！？ しかし 測定最終日の今日の前日…昨日はジム休館 運動もせずにダラダラ～～～ 予想通りダラダラ～してしまった 測定前に心身ともに 結果は…明日報告！？ できるといいなぁ～～～o(*^▽^*)oあはっ♪ 次から次から表沙汰になるスポーツ界のパワハラ・セクハラ… 今までの常識は通用しない時代 さてこれからどう進展するのか？？？
禁酒ダイエット 2018-08-30 06:00:00 | 健康 禁酒ダイエット ネットから拝借o(*^▽^*)oあはっ♪ ダイエットのために禁酒しているわけではありません が…あわよくば…と言う気持ちも若干(^-^; この夏の暑さと暴飲（アルコール）で？不調ではないものの違和感！？ で…今月に入って時々禁酒 月初め１０日間 お盆と孫来宅の数日は その後…今日まで１週間 依存しているわけではないので？！ 全く何のストレスもなく禁酒できてます この１週間は相方も禁酒しております 相方は微妙に体重だそうです 一方ワタシは・・・然したる変化なし しいて言えば？ 飲んだほろ酔いで？の睡眠過多が少し改善 明日の体組成測定にドキドキですが 今朝の体重 あ～～～昨日体重減っとった時に測定しとくんだったo(*^▽^*)oあはっ♪ そんなこんなで？？？ 禁酒生活ボチボチ…継続してみます
二次災害 2018-08-29 05:41:50 | 生活 ７月の豪雨災害から１カ月以上経ち 交通機関も少しずつ動き始めました そんな中 市職員でもある同級生 元々(よくは知らないけど）心臓に疾患を抱えていたのですが 長期にわたるボランティアで 体力さながら心臓にきたようで(^-^; 手術を余儀なくされたとか(≧▽≦;)アチャー これからの二次災害…心配です
しつこい 2018-08-28 06:00:00 | つぶやき 大体は…サッパリ(いい加減）な性格…だと思ってます が…時々 妙に拘ったり一概になる傾向にあるなぁ～ワタシ(^-^; 今朝イチにある商品の発送変更をすべくＰＣに向かい操作 まずその会社が変更？とやらでログインの操作が(・・? その後ログインしようとするも エラーの連続 只今込み合っておりますので… ここでいつもならば 時間をおいて！と冷静になれるはず…が… イライラ 執拗にログインしようと…ムキになる(^-^; ３０分近く無駄な時間を費やして 気力 気を取り直してｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
じたばた 2018-08-27 06:00:00 | フィットネス ジムのイベント「脂肪買取」 災害のために１カ月延長 結局３カ月ちょっとのロングスパン なのでトーンダウン 最後の数日をじたばたしております(・。・)ぷっ♪ 相方は最終日まで頑張ると言ってます が… ワタシはあと１日もしくは２日で終了します とりあえず目算で２ｋｇは減量できたので 問題は脂肪量です…な… 結構体脂肪の数値の変動があるので(^-^; 我が家のヘルスメーター(オムロン）とジムの測定器（タニタ） ５％くらいの体脂肪率の差があるのです さああともう少し？ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪ それが済んだらお疲れ様で元に戻るのです
あ～～～昨日体重減っとった時に測定しとくんだったo(*^▽^*)oあはっ♪
