つながろう、心と心。Touch hearts by富山県

以前から気になっていた　Touch hearts

２月２２日～２月２８日は
「とやま　いのちを守り育む週間」です。

タッチハート「つながろう、心と心。」



職場に特設コーナーがあったので、資料を見てみました。
富山では富山県出身の柴田理恵さんがCMに出演しています。

パンフレットにはこう書いてあります。

あなたの「心」元気ですか？

あなたは…

とても大切な人です
ひとりで悩まないでください
その悩み、打ち明けて！

近年、自殺による死亡者が全国で毎年３万人で、富山県でのおよそ３００人の方々が亡くなっており、
死亡率は全国平均を上回っています。
自殺は個人だけの問題でなく、遺された家族や周囲の人々に大きな悲しみと深刻な心理的社会的影響を与えています。
その背景には、健康問題や過労、倒産、リストラ、社会的孤立、いじめなどさまざまな社会的な要因があるといわれており、
個人的な側面があると同時に社会全体に関わる問題もあります。
富山県では自殺予防対策を総合的に推進しています。


資料が沢山あって、自由に持ってくる事ができます。






支えて、支えられて、人は元気になる。
だから私も始めます、
心と心をつなぐタッチハート。

あなたのまわりに、悩んでいる人や不安を抱えている人はいませんか？
富山県では「タッチハート」を合言葉に、心と心のふれあいを深め、
お互いにつながりを感じ合うことで、
尊い命を守る運動を行っています。
あなたもぜひタッチハート運動にご参加下さい。



こんな事も書かれていましたよ。

日本では年間３万人以上、毎日90人が自らの命を絶っています。
氷見市では、毎年20人前後の方が自殺により亡くなっています。
自殺を考えている人は、心の中では「生きたい」という気持ちとの間で激しく揺れ動き、危険を示すサインを発しています。
たとえば、不眠や体調不良、欠勤、酒量の増加などに注意しましゅう。

大切な「心」と「命」を守るためにできることからはじめませんか。
一人で悩まないでぜひ相談してください。


こんなに沢山の人が命を絶っているのを初めて知りました。。。
こんな悲しい事が続かないように私達に何が出来るでしょうか。。。


●自殺は予防することができます。
たとえば、
●「うつ病」を正しく知りましょう。
「うつ病」は弱さや怠けではなく、心配や過労、ストレスが続いたり、孤立や孤独感が強まると
気持ちが落ち込んでしまい、そこから抜けらえなくなる病気です。
「うつ病」は自分や家族とは関係がない、と思われるかもしれませんが、
「うつ病」は誰でもかかる可能性のある病気です。
「うつ病」は早期発見・早期治療、休養により回復できます。
一人えがんばろうとせずに専門家に相談しましょう。

「うつ病」で見られやすい症状～こんなサインに気をつけましょう～

☆自分で感じるサイン
◎悲しい、憂うつな気分、沈んだ気分
◎何事にも興味がわかず、楽しくな
◎疲れやすい、元気がない（だやい）
◎気力、意欲、集中力の低下を自覚する（おっくう）
◎寝つきが悪くて、朝早く目が覚める
◎食欲がなくなる
◎人に会いたくなくなる
◎夕方より朝方の方が気分、体調が悪い
◎心配ことが頭から離れず、考えが堂々めぐりする

☆周りの人が気付くサイン
◎以前と比べて表情が暗く、元気がない
◎体調不良や倦怠感の訴えが多くなる
◎仕事や家事の能率が低下、ミスが増える
◎周囲とお交流を避けるようになる
◎遅刻、早退、欠勤（欠席）が増加する
◎趣味やスポーツ、外出をしなくなる
◎飲酒量が増える

そう、あなたや私にできることがあります。
普段と違うサインに気をつけるようにしましょう。。。


タッチハート「つながろう、心と心。」