不安ながら復帰を致しました

あなた様はお元気ですか？

あやかはまあまあ元気です。

そう。29日の記事を読んで頂けたら

おわかりと思いますが、

救急車沙汰になり、

昨日はゆっくりお休みをいただいた

あやかでございます。



午前中は病院にもう一度検査に行きました。

血液検査です。

江戸っ子弁の先生に

「あんたーこれは熱中症でねーかい？」



あやか「あ、そうですか～・・」

昨日の診断と違う・・・・

汚い話をしてもうしわけないのですが、

昨日は血尿がでていたんです。

10分おきぐらいにおしっこに行きたくなるし・・・


ようは膀胱炎くんと熱中症ちゃんがいたのでしょうかね？？

その２人を２日間かけてみっちり追い出した

私でした。

友人がお見舞いに来てくれて、

おそくまでそばにいてくれました。

夕方にはすっかり元気になった私だったので、

来てくれた友人と顔に落書きをしあって

遊びました（笑






ほら、元気でしょ？（笑

熱冷まシートを貼ったちょび髭。

夏バテ注意！！

明日で、７月も終わりですね

あなた様はいかがお過ごしですか？


８月になると、増々暑く

なりそうですね

夏バテにもなりやすく

なりそうです

私も毎年、夏になると

体がだるく、体調を

崩しやすくなってきます


そこで、どうして

夏バテになるのかと、

その対策を調べてみました


そもそも夏ばてとは、

高温多湿な日本の夏に

身体がなんとか対応しようとして

しきれなかった結果

「だるくて疲れやすい、食欲がない」

といった症状が起こる、

いわば夏の身体の不調の総称です。

つまり極論を言ってしまえば、

「夏のカラダの不調は全部夏ばて」

といっているようなものなのですね。


ということは、

「夏バテ」って日本独特の

ものなのでしょうか？

地域によっても違うとは思いますが、

たしかに、ただ「暑い」

というよりも、「蒸し暑い」

ということの方が多い気がしますね


伝統的な夏ばての原因は、

暑さからくる食欲の低下や食事の偏り、

大量の発汗、睡眠不足といったものです。

暑いからといって冷たいものを

たくさん飲んでしまうと胃液が薄まり、

消化機能が低下して食欲が落ちる

といった悪循環も指摘されています。


今は、節電するということもあり、

冷たいものを飲んだり、

食べたりして、体を冷やすことが

多いです

これも、危険なんですね



ところが最近の夏ばての原因は、

昔ながらの「暑さによる食欲低下」と

いったものだけではないのです。

むしろ、今の夏ばてに大きく寄与している

と考えられるのが「冷房」。

つまり、冷房の効いた室内と

熱い外との温度差に身体がうまく対処できず、

カラダが混乱して自律神経失調状態になること。

これが現在の夏ばて対策を

一番難しくしていると考えられるのです。


たしかに、スーパーなど

冷房の効いている所にいて

外に出た時に、気持ち悪さを

感じる時があります

「冷房病」というもあるみたいですが、

それも、夏バテの一種なんですね


そして、私の調べたサイトに

夏バテ対策１０ヶ条というのがありました

1．冷房温度をうまく調節する

2．こまめに上着を脱ぎ着する

3．冷房よりも除湿、扇風機をうまく使う

4．寝る前に冷房はタイマーをかける

5．安眠には頭を冷やす

6．冷たい飲み物のがぶ飲みはNG

7．少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂る

8．刺激の強い食べ物を味方にする

9．夏太りに注意！

10．上手に汗をかく


とにかく、

健康的な食事とこまめな運動が

大切です

この１０ヶ条やその他の

夏バテについては、

「All About」さんをご覧ください

もっと詳しく、わかりやすく

夏バテについて書いてくれています


あなた様も、

夏バテには十分お気を付け下さい

なんとか生きてます なんとか

こんにちは、あやかです。

７月ももうすぐ終わりなのですね、

すごく早い・・・（汗）

それはそうです、

あいかわらずプライベートも仕事も

忙しくさせて頂いております。

今年はよさこいに参加をするのですが、

忙しくてたまに休むと恐ろしいぐらい

進む進む（笑

2時間の練習の後、

３０分ぐらい近くのスーパーに車をとめて

友人とそこで復習をします。

あなたさまはよさこい参加されますか？

実は言ってるそばから、今日も練習に

行けなかったのです。

普段は忙しくて行けないのが理由なのですが、

今日は異常事態発生。

自らが救急車に運ばれるという大変なことがありまして、

今は病院から帰ってきて、

ゆっくり寝ております。


　今日の夕方仕事の片付けをしていると

手足が重くなり、頭がぼーっとしてきました。

その時、頭によぎったのです。

以前に吐き気と頭痛で病院に行った時に、

中華料理店症候群の可能性があると

診断されたあとに

オネエっぽい先生に「あんまり心配なら

脳外科の方も見てもらいなさい」と

言われたことでした。

この日、手足が重いのと同時に

手足がしびれる感じがしていたのです。




やばい、あたし脳の病気かも・・・・




それを常務に言って、近くの病院まで

まほちゃんに車でつんでってもらったんです。

その間にどんどん体がしんどくなってきました。


それでも歩けたので、

近くの脳外科の病院に救急でかけこみました。

１階の窓口はもうしまっていました、

２階に窓口があるとそうじのおばちゃんから

教えてもらって、エレベーターで２階へ。

　窓口へ着いた！！！！





誰もいない…







窓口へもたれかかった私はずっと人を

呼んでいました。

しばらくしてチンパンジーにそっくりな

看護婦さんが来たのです。






看護婦さん「なんですか？」



私「救急でみてもらいたんですけど・・・・

手足がしびれる感じで・・・」





看護婦さん「脳外科の先生ならもう帰られましたよ、

もうちょっと早く来たらよかったんですけどー」








私（話にならん）





前後の話はあまり覚えていません。

ただ、私が歩いているから大したことないと

思ったのでしょうね。

結果、私は救急車で運ばれ

救急車に乗った瞬間に高熱をだし、

ちょっと離れた病院に搬送されました。

今度はきちっとした病院。

ちゃんと頭の中もみてもらいました、

なにもなかったです。

それが終わったら点滴をして、

帰りました。

私の体にいたものは、

膀胱炎くんでした。

あまりの熱とその他の症状に

「入院しますか？」

と先生に言われましたが、

私の中に流れる塩見家の血でしょうか。

断固拒否をしました。




まだ熱があり頭が痛いですが、

早く復帰したいです。

大詰め！！

いよいよ、

よさこいの練習も

大詰めです


一通り

踊りを最初から最後まで

教わり、あとは、

繰り返し踊って

体で覚えることと

列を崩さないように

踊れるようになる

というのが課題です


これが結構難しいです

自然に左右前後を見ながら、

踊らなくては

いけないのですが、

それをしていると

踊りを間違えてしまう


踊りに集中すると

左右前後が見れず

列が崩れてしまう

というジレンマに

襲われるんです


本番まで

あまり日にちがありません

この課題をクリアできるように

がんばります

来週の土日は見学会♪

こんにちはー！

いかがお過ごしですか？

徐々に来月の見学会に向けて多忙を

きわめてきました＾＾

あやかです♪

来週は見学会だけじゃなくて、

高知県春野高校の生徒さんが職場体験に

くるのです＾＾３日間。

可愛い私の後輩です。

どんな夢と希望を持って

やってくるんだろう？？

すごく楽しみですｖ