久しぶりの大人の生徒さん

今日は、何ヶ月振りかで、大人の生徒さんの
ストレッチ個人レッスンをしました。

今年に入り、私も受験で忙しかったり
生徒さんの方も体調を崩されたり

あっという間に、4月になっていました。

ご病気を改善する為に、体は動かした方が
いいのですが、激しい運動は負担になって
良くない、という状況ですので

横になって出来る、激しくならないストレッチを
ゆっくりお伝えしました。

私も同じですが、何十年も使ってきた体ですので
ある程度の年数で故障は出てきます。

対策を考えて、ある程度努力して
上手に付き合っていかなければいけないですね。

無茶苦茶頑張れる時代が懐かしいです(笑)