写真は綾のラナンキュラス。
ながの農園さん。本物センターで300円で購入しました
素敵なお花がリーズナブル。
鉢植えもあります。地植えできます。
写真のお花は四日目ぐらいですが10日くらい楽しめます。
私は蕾が大好き。蕾が成長して楽しめます
お花の生命力を感じます。
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今日は五十肩についてです。
つい一週間ほど前から軽い頭痛肩こりがあり、
突然五十肩になり、
1日半ほど動けませんでした。
ほぼ何も食べず過ごして様子を見ました。
断食は、自分の弱いところを改善してくれます
寝ていても改善しない
運動方法を調べ少し動かすと痛い
でも少し動き始めました。
これで三度目です。
10年まえほどは、カイロプラチックで直したけど、痛くて怖かった。
今回は自然治癒に挑戦。
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ある素敵な紳士にお話ししましたら
いい情報を教えてくれました。感謝でした。
グリグリ痛くても動かすと一週間で良くなったと。
体験談は説得力ありました。
そして一日中痛くても無理のない範囲で動かしました。
食事は玄米ご飯と、フルーツ、蒸し野菜を軽く食べ、
熱いお風呂で肩まで浸かり、すぐ寝ましたら、
前日の夜はズキズキと痛くて眠れなかったのがグッスリでした。
今日はグリグリ、ポキッと音もしました
があまり痛くなく。
しばらくすると、痛みがほぼなくなり
不思議でした。
そしてほぼ大丈夫。
血流が悪く痛みがきていたのだと思います。
ハイビスカスローゼルジャム作りで、甘いものを口にすることが多く。
塩分も多かったように思います。漬物
そして運動不足でした
ラジオ体操と運動。
血流をさらさらにしてくれる玄米ご飯と、お野菜フルーツ
油を使わないー蒸し野菜の良さを感じています。
クリスマス時、ご馳走が多いですが、
体の不調のある方は、一口ぐらい楽しんだ後は、
ナチュラルハイジーンの食事法も取り入れながら、
上手に年末をご家族でお過ごし下さい。
アメリカ最先端の情報本。血流改善の本のご紹介をします
レシピがたくさんあり、
病気の方が、ご友人との食事会に招かれた時の対処法など書かれてあり、
とてもいい情報です。
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全ての痛みや病気は、血管をよみがえらせる事で完治するのですね。
いいときに本が届きました。
アマゾン、楽天で購入できますが、すごい人気で品薄です
これから10年後は、みんなが知っている情報となることでしょう。
それと、パソコンは控えめに
体、肩を冷やすように感じます