10月最後の日＾＾；

今日は神宮外苑の方での立ち合いがあったんです＾＾；

朝7時頃の竹下通り，早い時間はこんな状態＾＾；

 

 

今日はハロウィン，このかぼちゃも今日が最後かな＾＾；

今日の東京は昼頃から雨＾＾；

一番喜んでいるのは渋谷区の区長かもね＾＾；

電車の中でも仮装している人は見なかったし＾＾。

 

 

これは代々木，新宿方面＾＾。

 

 

こちらは渋谷方面＾＾。

 

 

立会が終わるころに降り始め＾＾；

退館する時には本降りに，検査中に降らなくて良かったです＾＾。

 

帰宅途中で木の実を発見＾＾。

葉の感じはトベラ，ヤマモモだと葉にギザギザがあるし＾＾；

調べてみたけれど結局わからずでした＾＾；

 

帰りに選挙に立ち寄る予定がついつい忘れて雨の中行ってきました＾＾；

候補者は３人しかおりませんでした＾＾；

 

今日の競馬はG１の天皇賞，３強のたたき合い＾＾；

馬券的中も配当が低くて大赤字でした＾＾；

 

秋晴れ＾＾。

雲一つないくらいの青空＾＾。

風も殆ど無く，絶好の行楽日和＾＾。

 

駅に向う途中の青梅街道はこんなことが無いくらいの渋滞＾＾；

明日は雲が出る予報なので今日お出かけなんでしょうね＾＾。

 

それにしてもガソリン代は今が最高値＾＾；

コロナでストレスが溜まっていたのを発散なんでしょうか＾＾；

奥多摩の方はまだ紅葉には早いみたいなんですよね＾＾；

 

新宿から歩こうと思ったけれど右足の小指に出来た魚の目が＾＾；

それと最近は脛の部分にすぐ疲れが出るんですよね，歩いていないから＾＾？

 

事務用品やさんで蛍光塗料を塗った折り紙を発見，買っちゃいました＾＾。

蓄光形なので光を当てておくと暗い所で光るみたいです＾＾。

第3回災害時支援ボランティア訓練＾＾。

今日は久しぶりに東京消防庁の丸の内署の災害時支援ボランティアの訓練に参加したんです＾＾。

消防署に行く前にいつもの花壇で＾＾。

マリーゴールドです＾＾。

 

 

そして平将門の首塚にお参り＾＾。

 

 

消防署に着くと残っているヘルメットが２つ，皆さんほぼお揃いでした＾＾。

12人なので３人づつの４班編成＾＾。

 

私は最初に放水訓練，久しぶりに重いホースと放水銃を持って放水＾＾。

次が可搬ポンプの操作訓練＾＾。

 

 

そして救出訓練，今回は油圧ジャッキを使っての訓練です＾＾。

このお人形の重さは30Kgもあるんです＾＾；

 

 

そしてスタンドパイプ＾＾。

消火栓に取り付けて放水用の水を供給するんです＾＾。

 

 

今回はARと言う新しい装置の紹介もあったんです＾＾。

ゴーグルのようなものを被ります＾＾。

見えている画像はテレビに映し出されているのと同じなんです＾＾。

 

 

最初に出火場所を任意で決めて仮想で火災を発生させます＾＾；

すると火が燃え上がり煙が充満し始めます＾＾；

これは実際の入り口付近で火の手が上がっている状況です＾＾；

ＶRの場合は映画の画像ですがARの場合は自分が実際にいる場所なんです＾＾；

 

 

リモコンで放水を行い火を鎮火させます＾＾。

 

 

もう一つは電気火災の実験＾＾。

右側の黒い部分にケーブルコードの芯線を１本にしてセット＾＾。

ドライヤーを使うと過電流で一瞬で焼け切れました＾＾；

 

 

こちらは，コンセントとプラグの間にクリップが落ちたという想定＾＾；

一瞬でクリップが焼けて飛び散りました＾＾；

この写真，よく撮れたと思います，一瞬ですからね＾＾。

寒暖差疲労＾＾；

今寒暖差疲労と言うのが流行っているんだそうです＾＾；

寒暖差疲労とは，大きな気温の変化があると，体温を維持するために

「自律神経」の働きが必要以上に活発になり，

普段以上にエネルギーを消費してしまうことが原因なんだとか＾＾；

 

特に暖かい屋内から気温の低い屋外へ出る場合や，

昼間と夜間の寒暖差が激しい季節の変わり目などには，

とくに「寒暖差疲労」が蓄積されやすいんだそうです＾＾；

 

その症状として

・肩や腰が痛い，頭痛がする
・めまいがする，眠れない
・倦怠感，イライラ
・食欲不振，便秘や下痢
・冷え、むくみ

等があるんだそうです＾＾；

 

その対策として

体を内側から温めてくれる食べ物や飲み物を摂る＾＾。

・ホットドリンクはもちろん、根菜類を食べる

・少し熱めのお風呂に10分ほど浸かる

等が効果があるんだそうです＾＾。

 

来週はまた気温が下がる予報が出ているんですよね＾＾；

 

久々に＾＾；

営業の担当者から見積りを27日までに欲しいと言われていると＾＾；

施工業者はメーカー見積りを取らないと怖くて見積りは出せないと＾＾；

 

施工業者は見積提出まで１週間は待って欲しいと＾＾；

マネジメント会社からは客先から超概算でも良いのですぐに欲しいとのメールが来ていると＾＾；

 

そもそもこの話が来たのが25日なんです＾＾；

久々に経験と勘で作った見積金額が2億円，安全率を見て2億5千万で連絡＾＾；

 

施工業者からはどの位の金額の見積りが出てくるんでしょう＾＾；

見積りって，考えれば考えるほど落としているものに気が付くんです＾＾；

 

 

今夜は22時に家を出て23時30分からのビルの電気設備の点検に立会です＾＾；

明日の始発で帰ってきて明日はお休みです＾＾；

 

見積りも徹夜も久しぶりです＾；