せみミンミンの夏が来ましたね。
ちょっと胃のところに手を当てて見て下さい。
意外と冷えていませんか？
暑いからと冷房かけたり冷たいものばかり飲んでいると
内臓は冷え冷えになっています。
夏バテしないで元気に乗り切るためには
内臓を温かく保つことが大事です。
スタジオでウォーミングアップにする
丹田叩き と 腸運動は
内臓の動きをよくして体を心から温めます。
ウォーミングアップの時間が一番汗かいているかも？？？
「夏なのに職場の冷房が強くて汗をかかない」
「胃腸が弱って元気が出ない」
そんな方は、ぜひ体験クラスに来てみて下さい。
気持ちいい汗たっぷりかいて、元気に夏を乗り切りましょう(^o^)/~~
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
イルチブレインヨガ宝塚スタジオ
会員になるとほのぼの楽しいこといっぱい＾＾
ぜひ体験にお越しください。
宝塚市栄町1丁目19－14 ワールドターンビル３階
０７９７－８６－０１９１
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊