最近は入院生活以外に
本を買う事もめっきり無くなったのだが
先日何気にテレビを見てたら
森三中がこのストレッチで、驚異的な進化を遂げたので
俄然興味がわいた爺さんは、本屋さんに行き買ってきました(^^)/
自慢じゃないが、体の方さは凄いですよ！
前屈なんて若い頃から、ギリギリ地面に指が触れるかどうかの激硬
現在はマイナス20ｃｍぐらいかも
開脚度数は90度が関の山です
本当に硬くてストレッチが必要なのはこっちですね↓
昔から本のような開脚に憧れていました
4週間でわしもちゃんとできるじゃろうか？？
おまけの衝動買い、長野県警の本ははじめてかも？
富山の警備隊の本はだいたい読んでるはずです。
毎日、ストレッチをされたら本のような開脚できるようになると思います😆
私、なんと本のような開脚できるんですよ。朝夕のストレッチは毎日の日課にしてます。
いつも山の知識を紹介してくださり勉強になります。
これからも、応援してます🗻
頭も坊主ですが、行動も三日坊主なので・・・でも本まで買ったから
一年ぶりの高峰山も気になってるので、そのうちに登山口までの紹介が出来ればと思っています。これからも宜しく！
ネットで動画が見れますよ。(^^)
問題は継続でしょう。
私も身体ガタガタなんでPC見ながらストレッチでもしようかなと。
今日やれば３日坊主です。(^^)
よいお年を。
来年もよろしゅうに。(^^)
思い出したように時々やってますよ(^^)/
えぇお年をお迎えください。