第５１回目 再録！「今年初めてのハーフマラソン」

*1.「今年初めてのハーフマラソン」（第１０回目から抜粋） **2.「無理をしない」ということを実践しようと思った。 ***3.充実感があったのは、「頑張った」と思える時だけでした。 ****4.ジャズシンガーの綾戸智恵は、「辛い時に頑張るというのは自分にとって励みになった」と言っています。 . . . 本文を読む

第５０回目 再録！.「飯島愛」・「瀬戸内などの言葉」・「愛と死をみつめて」・「ありふれた奇跡」

*1.「飯島愛の死」（第２４回目から抜粋） **2.「瀬戸内寂聴・宇野千代・日野原重明・曽野綾子・ターシャ・テューダーの言葉」（第２６回目から抜粋) ***3.「愛と死をみつめて」（第３１回目から抜粋） ****4.山田太一脚本「ありふれた奇跡」(第３２回目から抜粋) . . . 本文を読む

第４９回目 再録！「関牧翁」・「中村久子」・「宮沢賢治」・「風のガーデン」・「上野砂由紀」

*1.「関牧翁の和尚と叱るということ」（第１３回目から抜粋） **2.「中村久子の母の愛」（第１３回目から抜粋） ***3.「再び、関牧翁と中村久子」（第１４回目から抜粋） ****4.「宮沢賢治の涙」（第１８回目から抜粋） *****5.倉本聡脚本「風のガーデン」（第２３回目から抜粋） ******6.日本のターシャ・テューダー、上野砂由紀さん . . . 本文を読む

第４８回目 再録！「オアシス運動」

*1.「オアシス運動」（第１９回目から抜粋） **2.ある大手の会社の朝の挨拶は、「頭を良くしよう」から始まるのだそうです。 . . . 本文を読む

第４７回目 再録！「ＪＲ福知山脱線事故と労働組合の使命」・「ビアフラ共和国のこと」

*1.「ＪＲ福知山脱線事故と労働組合の使命」(第２回目から抜粋) **2.「ビアフラ共和国のこと」(第１５回目から抜粋) . . . 本文を読む

第４６回目 再録！小野寺園子さん「つめ切り」・私の姉「家をなくして」

*1.小野寺園子さん「つめ切り」(第１０回目から抜粋) **2.私の姉「家をなくして」(第３１回目から抜粋) . . . 本文を読む

第４５回目 再録！「自然治癒力」「ミラー細胞」「医者には治せない」「内観法の功罪」「更年期障害」

*1.「風邪と自然治癒力」(第５回目から抜粋) **2.「20世紀最大の発見、ミラー細胞」(第６回目から抜粋) ***3.「もっとはっきり言えば、医者には治せない」(第７回目から抜粋) ****4.「内観法の功罪」 *****5.「女性の更年期障害とホットフラッシュ」(第８回目から抜粋) . . . 本文を読む

第４４回目 再録！「死を考えることの本当の意味」・沢田知可子の「会いたい」・平原綾香の「明日」

*1.「死を考えることの本当の意味」(第３０回目から抜粋) **2.沢田知可子の「会いたい」 ***3.平原綾香の「明日」 . . . 本文を読む

第４３回目 道新 「いずみ」欄 「私、怒っています！」「愛きょうとストレス」「ありがとう、お母さん」

*1.この国の無責任に怒ります。大人や社会の良識のなさに怒っているのです。 **2.「器量の良くない子は、愛きょうさえあれば幸せはやってくる」 ***3.「ありがとう、母さんは幸せだよ」 ****4.『世の中には、普通の子と障害児と必ず生まれてくるようになっているので、神様は、しっかりとした父親と優しい母親のいるあたたかい家庭に障害児を託されたのです』 *****5.必要なときに必要なことが言える。優しさと深い愛情があってのことです。 . . . 本文を読む

第４２回目 緊急！「何もしない・・・それでいいのですか？」

*1.脳科学者の茂木健一郎がしきりに言っている「セレンディピティ」をご存知ですか。 **2.バラス・スキナーの「行動主義」「オペラント条件づけ」をご存知ですか。 ***3.「信・行・学」と「学・行・信」 ****4.「幸せ」は、「死」と同じで山の彼方にあるものではなく、何時も自分に寄り添っているのだと、私は確信しています。 *****5.残りの人生は、何時でも今日という日から始まります。 . . . 本文を読む

第４１回目 ブログ開設２周年記念！「玄米食の実力」「バナナの魅力」

*1.ブログを開設してから、本当に早いもので２年も経ちました。 **2.２３「出来るだけ、玄米食にすること。」 ***3.糠の部分に含まれるフィチン酸は、強力な排泄作用があるため体内の毒素を出します。だから、肝臓癌・乳癌・肺癌などに効果があります。 ****4.５に追加「バナナを毎日食べること」 *****5.ビタミンＢ６・Ｂ１・カリウムの連携プレーで脳に糖（脳の唯一の栄養素）が入り易くし、牛乳・ヨーグルトに含まれるカルシウムと一緒に摂ると、なんと脳の伝達物質が活性化します。 . . . 本文を読む

第４０回目 「ハーフマラソン、完走しました！」「マラソン温泉の真の意味！」

*1.ヤッタあ！！！本日ハーフマラソン、完走しました。 **2.不思議なことが起こりました。 ***3.伴走者には、何時も憧れと共に尊敬の念を禁じえません。 ****4.交感神経の行き過ぎを自律神経が察知すると、副交感神経反射が起こります。そこで登場するのが、ホルモン・プロスタグランジンです。 . . . 本文を読む

第３９回目 緊急！「朝型人間の幸せ！」

*1.怪我の功名？不幸中の幸いかな？！・・・本当にあるんですね。 **2.恐るべし、２３時から２時までの「眠りのゴールデンタイム」！！！ ***3.私は、この仕事の忙しさのせいで図らずも、朝型人間の幸せを知りました。 . . . 本文を読む

第３８回目 緊急！「新型インフルエンザの真実」

*1.新型インフイエンザに対する世界各国の対応とマスコミの報道に、違和感と異常を感じているのは、私だけでしょうか。 **2.インフルエンザならば、暖かくして安静にしていれば、自然に治ります。 ***3.タミフルに対する今回の政府の対応には、納得がいきません。 ****4.恵まれない国の人々の生活に、私達はもっと関心と責任を持つべきです。 . . . 本文を読む

第３７回目 「うつ地獄の教訓」

*1.ところで、大きな試練と学びのことですが・・・。 **2.うつの経験からも「自分がされて嫌なことはしない」ということが自然に身に付いたはずなのですが、先ずこのことが駄目でした。 ***3.嫌みというのは、その人の了見の狭さを露呈するものです。 ****4.自分の本性に悪人がいることを、常に自覚しておく必要がありますね。 . . . 本文を読む